望梅止渴

【讀音】

wàng méi zhǐ kě。

【出處】

南朝宋·劉義慶 《世說新語·假譎（jué）》

【原文】

魏武行役，失汲道，軍皆渴，乃令曰：“前有大梅林，饒子，甘酸，可以解渴。”士卒聞之，口皆出水。乘此得及前源。

【釋義】

意為梅子酸，人看見梅子就會流涎，因而止渴，借以比喻愿望無法實現，用空想安慰自己。

【典故】

有一年夏天，曹操率領部隊去討伐張繡。天氣熱得出奇，驕陽似火，部隊在彎彎曲曲的山道上行走，到了中午時分，士兵的衣服都被汗水濕透了，行軍的速度也慢下來。

曹操擔心貽誤戰機，心里很是著急。可是，眼下幾萬人馬連水都喝不上，又怎么能加快速度呢？他知道此刻即使下命令要求部隊加快速度也無濟于事，腦筋一轉，辦法來了，他一夾馬肚子，快速趕到隊伍前面，用馬鞭指著前方說：“士兵們，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我們快點趕路，繞過這個山丘就到梅林了！”士兵們一聽，仿佛已經吃到梅子，精神大振，步伐不由得加快了許多。

【養生聯想】

從健康角度講，老年人不宜感覺口渴時再喝水，而應每天定時喝水，運動后和洗澡后更要及時補充水分。因為水對人體健康非常重要，而口渴是體內缺水的表現，長時間缺水會增加血液的黏稠度，容易誘發心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人體就會變得越來越“干旱”。那么我們一天該喝多少水呢？按照《中國居民膳食指南》的建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動量大、出汗多，則要相應增加喝水量，及時補充水分。