藏族舞蹈的動作特點和發展

董旸

摘要：我國文化是各個民族融合與發展的重要體現，其中少數民族的藝術文化特色尤其明顯，極具魅力的藏族舞蹈便是其中之一。藏族舞蹈不單單是展現了藏族人的生活習俗、民族歷史文化以及藏族人的性情特點，并且展示了藏族的審美特征?；诓刈逦璧冈诿褡逦幕信e足輕重的地位，現階段已經成為藏族人民日常生活不可或缺的一部分。本文致力于對藏族的舞蹈動作、舞蹈發展進行詳細分析，以期促進藏族舞蹈的創新與發展，完善藏族舞蹈的審美體系。

關鍵詞：藏族舞蹈；動作特點；發展

在藏族人們的生活中，藏族舞蹈已經無處不在，承載著藏族人們飽滿的民族情感，濃縮了藏族幾千年的歷史與文化精髓。藏族舞蹈作為藏族文化的風向標，代表著藏族人們的靈魂與情操，凝聚著藏族人民的思想與心血，是中華民族珍貴的藝術瑰寶。多年來，藏族舞蹈浸潤一代又一代，就如同中秋那一縷淡淡的月光，被藏族人們攏抱在懷，滲入魂靈，化作基因。伴隨著社會化進程的持續加快，藏族舞蹈既有傳承，也有創造，不斷增添新元素，形成獨一無二的風格，在我國多民族的舞蹈文化中熠熠生輝。

一、淺析藏族舞蹈動作特點

（一）藏族舞蹈動作與日常勞作關系密切

藏族舞蹈動作大多數是以藏族人民的生活和勞動為原型而形成的，具有撫慰心靈、調節情緒的積極作用，能夠在一定程度上減弱藏族人們的勞動強度。藏族人們在長期的生活與勞作中逐漸形成了沉著、平穩的舞蹈動作?！耙贿呿槨钡奶厥馕枳耸遣刈逦璧傅奶厣哂歇毺伧攘?。

由于藏族處于高原地區，地理位置較為特殊，藏族人們長期生活在低氧氣、高海拔地域，每天都需要背著重物在山上來回行走，在這過程中會消耗掉大量的力氣，而膝關節則是重點的發力關節。因此，藏族人們在跳舞時，膝關節會相對較為活躍跳動，并產生規律性的顫動，這種舞蹈形式能夠使觀眾也產生顫動感，并與之一起自由律動。在對這種藏族舞蹈觀賞時，人們會感受到一種看似不緊不慢、實則有節奏又持續的感覺，在一收一縮之間給人異于尋常的感受。

藏族舞蹈與歌曲之間存在不可分割的關系，有歌曲的地方就會有舞蹈，藏族人民習慣在優美音樂氛圍中載歌載舞，并且在這一氛圍中將音樂與舞蹈很好地融合在一起，同時將人們的心也凝聚在一起。藏族舞蹈中較為常見的動作包括：弦子、蕪姆、熱巴、郭莊、踢他等等，即使舞蹈動作的表現形式各不相同，但是卻具有同樣的特征以及情懷。

（二）藏族舞蹈動作的基本要素

藏族舞蹈的產生是以人們生活與生產為前提的，所以在滿足不同人的不同審美需求中，其產生舞蹈類型、舞蹈風格也是多種多樣的。雖然不同種類的舞蹈動作各具特色，但是他們卻具備一定的規律與共性，藏族舞蹈的基本審美理念就是從這些元素中衍生出來的。針對舞蹈而言，主要包括這五大基本要素：“開”、“繞”、“顫”、“順”、“左”等，涵蓋了藏族舞蹈的基本特征，并使藏族舞蹈在多元舞蹈中格外奪目，別有風味，進而逐漸形成藏族人民獨特審美觀。除此之外，藏族舞蹈還具有一些其他元素與特征，如“后撤前提”、“倒腳輾轉”、“三步一變”等較為顯性的舞蹈共性。

二、淺析藏族舞蹈的發展路徑

世界急速發展，形勢多變，文化也隨之不斷變化。藏族舞蹈在世界文化的影響中，也開始順應時代的浪潮，做出不斷的調整與創新，在傳承的基礎上進行發展與創新，使藏族舞蹈行徑不同的時空展現出不同時代的脈絡。舞蹈從業者肩負著傳承舞蹈的文化使命，應勇擔重任，以自身獨特的審美視角，創新舞蹈形式。

（一）藏族舞與現代舞融合發展

現階段，我國正處于與世界文化交織發展的關鍵時期，應不斷汲取外國文化的精髓進而彌補自身不足，豐富我國的文化內涵，就舞蹈而言更是如此。藏族舞蹈文化若想長期屹立于民族文化之林，純粹的依仗自身的文化內涵是遠遠不夠的。因此，藏族舞蹈既要傳承自身的舞蹈精髓，又要汲取現代化的文化內涵與舞蹈元素，契合社會發展浪潮，在傳承與融合中探究發展與創新。與此同時，藏族舞蹈與現代舞的融合，一方面能夠給予人們美好的視覺享受，另一方面能夠潤澤華夏子孫的心靈，讓人們接受文化的洗禮。

（二）藏族舞蹈的主要發展途徑

其一，培養專業的藏族舞蹈人才。尤其要培養專業性較強、悟性較高的高素質舞蹈從業人員，為傳承與發展藏族舞蹈夯實基礎。各學校要積極開展藏舞課程，激發學生學習藏舞的興趣，培養擅長藏舞的人才。其二，培養人才素質要滿足時代資源的基本需求。發展藏舞，應立足長遠，關注大眾的實際需求，避免自身文化丟失的現象出現。身處多元文化時代，藏舞應積極汲取優秀文化的成分，豐富舞蹈元素，融合現代化的時尚因子，使藏舞能夠更具魅力與特色。其三，媒體應加強對藏舞的宣傳力度，相關文化組織可組織藏舞比賽等，使藏舞得到進一步的宣傳與推廣。

總之，舞蹈不同于其他知識，其傳播主要以人與人之間的肢體動作與形態動作為主。藏族舞蹈作為藏族人們千百年來的文化積淀，承載著世代人的民族情懷與精神寄托，凝結著千萬人的思想與向往。針對藏族舞蹈文化的傳承與創新，我們要萃取精華、汲取能量，并不斷創新舞蹈形式，豐富舞蹈內涵，發展與藏族人們精神理念相契合的舞蹈文化，使藏族舞蹈能夠更加璀璨奪目。

參考文獻：

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（作者單位：唐山市歌舞劇團）