鬧心時(shí)，多想想這個(gè)法則

丁丁

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有一個(gè)很出名的判斷，即被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。

費(fèi)斯汀格在說(shuō)明這個(gè)法則時(shí)舉了一個(gè)例子：卡斯丁早上起床后洗漱時(shí)，隨手將自己的高檔手表放在洗漱臺(tái)邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過(guò)去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)，不小心將手表碰到地上摔壞了?？ㄋ苟√蹛凼直恚驼諆鹤拥钠ü勺崃艘活D，然后黑著臉罵了妻子一通。妻子很委屈，說(shuō)是怕水把手表打濕?？ㄋ苟≌f(shuō)他的手表是防水的。

于是二人吵了起來(lái)。一氣之下卡斯丁直接開車去了公司，快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家?？墒羌抑袥]人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁的鑰匙留在公文包里，他進(jìn)不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。妻子慌慌張張地往家趕時(shí)，撞翻了路邊水果攤，不得不賠了一筆錢。

待門打開拿到公文包后，卡斯丁已遲到15分鐘，挨了一頓嚴(yán)厲批評(píng)，卡斯丁的心情壞到極點(diǎn)。妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了。

在這個(gè)事例中，手表摔壞是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。

試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng)。比如，他撫慰?jī)鹤樱骸安灰o，兒子，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了。”這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那么隨后的一切就可能不會(huì)發(fā)生了?！?br>