要美白先祛黃

許愿

天生不夠白沒關系，但是后天造成的滿臉黃氣實在太糟糕。這個夏天不做小黃人，想美白肌膚，就從祛黃開始。

干燥黃

主要致黃因素：肌膚缺水，角質堆積

當皮膚干燥，角質層水分不足時，膚色就會顯得比較暗黃。而且干燥的皮膚出現細紋，有時候不仔細看很難觀察到，但細紋多的皮膚就像蒙了一層灰，也會顯得暗黃不均。另外，缺水肌膚新陳代謝較慢，表皮有更多的老舊角質無法及時更新，時間一長肌膚看起來粗糙暗黃，失去光澤。

祛黃保養方案：

提升角質層含水量：水分充足的角質層肌膚會帶有透明感，除了眾所周知的透明質酸外，神經酰胺、母菊花提取物、藍桉葉提取物等成分都能充分滲透到角質層內，改善由于干燥、紋理紊亂引起的暗沉發黃問題。

溫和促進表皮代謝：針對干燥肌膚自身比較脆弱的問題，去角質時更要溫和為主。相比于磨砂類去角質霜，含有藜麥精華、低濃度水楊酸、復合果酸和仙人掌提取物等天然去角質成分的美容液或精華性質更加安全溫和，加速皮膚表面細胞更新，改善皮膚質地、光澤度和膚色均勻度，同時避免損傷肌膚屏障。

睡眠面膜整夜補水：除了使用補水保濕精華外，可以在晚間護理的最后一步疊加保濕睡眠面膜，充分利用夜晚的黃金修復期滋潤肌膚并修復受損，防止肌膚在夜間流失水分，幫助鞏固皮膚的天然屏障功能，并保持肌膚最佳水潤度，迅速恢復明亮生機。

熟齡黃

主要致黃因素：肌膚糖化

30+肌膚上的暗黃問題，多是由于皮膚和身體糖化所至。也就是當體內的糖過多無法代謝時，會附著在血液中的蛋白質上，進而破壞膠原蛋白的結構，使膠原蛋白與彈力纖維組織脆化，當“膠原蛋白”變成了“膠原蛋黃”，肌膚就失去原本飽滿通透的狀態。同時隨著真皮層會變薄變硬，失去儲水能力與彈性，面色也會顯得干癟暗黃。

祛黃保養方案：

保護細胞拒絕糖化：肌膚抗糖化不是表面功夫，要從細胞做起。使用含有高濃度抗糖化成分、深入修護受損細胞的精華液或面霜，在保護細胞蛋白避免糖化同時逆轉已受損細胞與纖維，配合膠原蛋白補充劑及大豆異黃酮等模擬雌激素成分，重現肌膚明亮光澤與彈力。

由內提亮肌膚底色：皮膚專家發現，成熟肌膚的膚色暗啞與色素沉淀不僅僅是由于黑色素導致，更主要源于真皮層，尤其是纖維母細胞的受損老化所致。因此想要告別暗沉發黃膚色，要深入保護真皮層，增強表皮與真皮層的連接與支撐，全面抵御表皮層黑色素和真皮層的細胞老化，才能徹底解決肌膚暗沉無光，抵抗面部初老。

遠離高糖食物：糖化過程追根究底是飲食中攝取過量糖分，因此在使用抗糖化護膚品的同時，要從飲食開始注意，避免攝入過多高脂肪、高蛋白質、精制碳水化合物如甜品、蛋糕點心等食物。

壓力黃

主要致黃因素：新陳代謝減慢，毒素廢物囤積

壓力過大會讓肌膚出現炎癥反應，膚色暗黃也是發炎的表癥之一。另外，經常熬夜加班會導致睡眠不足，影響皮膚新陳代謝，肌膚失去透明感，呈現灰暗偏黃的膚色。辦公室白領經常久座，不良的坐姿容易導致血管收縮，出現血液循環不良狀況。長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，會導致體內囤積過多的廢物垃圾，時間久了皮膚就會變得暗黃缺乏生氣。

祛黃保養方案：

提升細胞凈化機能：人體的肌膚細胞有一種“自噬機制”，能夠自動分解多余的老化細胞，排除毒素垃圾。但是這一功能會隨年齡增長或壓力過大等因素而衰退。選擇能夠提升細胞凈化機能科技的美白產品，可以讓肌膚主動清除過剩黑色素、清理導致暗沉泛黃的多重細胞代謝垃圾，全面排濁，讓壓力下的肌膚恢復純凈通透。

幫助毛孔排毒：被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快排除毒素，除了每天做好徹底清潔以外，每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，堅持中高強度的有氧運動也可加速血液循環和身體代謝，讓身體排毒成果加倍，肌膚也會從黯黃變得白里透紅。

面部排毒按摩法

Ster1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。

Ster2：以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

（摘自《時尚健康》2018年4期）