量血壓一天四次最準

朱鼎良

由于血壓在一天中會有所波動，所以正確的量血壓方法應當是每天測四次，而不能以一次測量的結果為準。

首先在早飯后休息5分鐘，老年人在服藥前進行測量，測量一次后休息1分鐘再測量一次。入睡前再測兩次。第一天測量時由于身體不適應可能影響測量結果，所以一周七天所測到的28個數值，應當去掉第一天的4個，剩下的24個數值取一個平均值，這才能最真實地反應目前的血壓狀況。