趕跑甲減要避寒就溫

張秋霞

前段時間，55歲的陳大媽總是感覺疲倦、嗜睡，明明晚上睡得不錯，可第二天還是感覺很困倦，而且雙腳還出現浮腫，陳大媽趕緊去醫院檢查，原來，陳大媽的癥狀不是“春困”，而是甲狀腺功能減退（簡稱“甲減”）所致。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師劉敏表示，甲減是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。甲狀腺素能提高神經興奮性，具有促進身體生長發育、讓肌肉有力、保持胃腸道正常功能等作用，若甲狀腺功能減退，激素分泌不出來，人就容易犯困、無精打采。對于一般的困倦，我們只要活動活動，或做一些感興趣的事，甚至伸個懶腰，困倦感慢慢就會消失。但外界刺激難以改變甲減造成的困倦。這類患者精神萎靡、表情淡漠，易出現顏面虛浮、皮膚萎黃、下肢水腫等癥狀。

劉敏提醒，造成甲減的原因很多，如甲亢患者過量使用抗甲狀腺藥物，或者圖快而要求醫生使用碘藥水放射治療，或者手術之后，都有可能出現甲減。此外，一些不良的生活習慣，如貪吃冰涼的食物、熬夜等，都有可能導致甲減的形成。

劉敏表示，甲減患者一般通過服用甲狀腺素片補充甲狀腺素，幾周內癥狀可改善，關鍵是要及時發現并治療。

此外，正確應用中醫藥參與治療，可以更快地改善癥狀，對預后也大有裨益。中藥治療方面，以溫散陰寒為主，如在醫師指導下辨證應用金匱腎氣丸、附子理中丸等補益脾腎陽氣的中成藥。

劉敏提醒，生活中，甲減患者要注意避寒就溫。飲食宜清淡而富有營養，以溫熱的食物為佳，如鴿肉、羊肉、牛肉等，少吃寒涼的海鮮和偏涼的蔬菜，如苦瓜等。穿衣注意保暖，勿熬夜。另外，改善甲減帶來的嗜睡，可以用紅參和黃芪泡水或煲湯。喜歡喝茶的人，以飲用熟普為宜。