高中生校內過度使用手機的危害及對策

韋民杰

摘 要：隨著信息科技的日益壯大，高科技產品問世讓人類進入了電子時代，智能手機作為其中的代表之一，受到人們的追捧。手機的應用豐富了人們日常生活，給人們的出行、生活、工作、學習帶來了許多的便捷。然而，隨著智能手機的普及，高中生在校內玩手機的不良現象越來越突出，在課堂教學中過度使用手機的危害已經越來越明顯。

一、高中生校內過度使用手機的危害

1.影響高中生的學習

高中生正處于青春期，自控能力較弱，當其對課堂教學內容不感興趣時，就會運用手機聊天、玩游戲、發短信、觀看視頻，甚至通話，這樣會使高中生的聽課質量與課堂紀律受到嚴重的影響，從而影響到高中生的學習情況。一部分高中生在課堂教學中不按照教師的規定將手機關機，而是將手機調成振動模式與靜音模式，一旦有電話打進了，高中生常常惶恐不安，不知道是接還是不接，并猜測是誰打來的電話，無法集中精力認真聽課，從而導致高中生的學習成績不高。高中生在課堂教學中過度的使用手機，不僅耽誤了自身的學業，還影響到其他同學，甚至影響到整個班級的紀律。[1]

2.手機輻射影響高中生的身體健康

當前許多高中生由于過度使用手機，將手機的使用變成了自己生活的中心，一時都離開手機。一旦離開了手機，或是處于無網狀態，高中生的內心就會感到焦慮不安，情緒出現低端化。甚至手機在沒有電的狀態時，高中生會變得較為緊張、焦躁、不安分，這樣過度使用手機現象被稱之為“手機綜合征”。“手機綜合征”會對高中生形成一定的身體傷害，諸如，精神不集中、視力下降、頭暈眼花等癥狀，甚至能夠引發身體植物神經的紊亂，從而不利于高中生的身心健康發展。[2]

二、緩解高中生校內過度使用手機的對策

1.提升高中生對手機使用的自我控制力

通常在課堂教學中，教師都采取收存或是禁止使用手機的生硬措施，但這種生硬措施的效果并不理想，同樣也不能夠在本質上解決手機對高中生的危害。教師應該思考有效的措施來從根本上解決手機對高中生的危害，讓高中生能夠在思想、習慣、思維上形成自我控制能力，從而緩解高中生使用手機過度的問題。教師可以通過班會的形式為高中生講解過度使用手機對自身的危害，讓高中生能夠從思想讓意識到過度使用手機對自身的不良影響，從而形成主觀上的自我控制意識與約束意識。再者，教師可以運用檢查、糾正、宣傳的形成從外部進行約束高中生過度使用手機問題，強化對高中生進行學習模式與行為的研究，將過去硬性的控制力與高中生的實際相結合，從而構建一個持久有效的控制機制，解決高中生過度使用手機問題。因此，高中教師要想徹底的解決高中生過度使用手機問題，就應該軟硬兼施，從高中生的思想上對其進行開導，使高中生能夠清楚的明白過度使用手機對自身的危害，改變以往過度使用手機影響學習與身心健康的發展；從行動上對高中生進行有效的約束，使高中生在有效的控制機制下，緩解手機過度使用對自身的危害，使高中生能夠提高自身對手機使用的控制能力，從而使高中生能夠身心健康的發展。

2.創新教學模式，緩解高中生過度使用手機現象

基于高中生在課堂教學中過分使用手機現象，應該反思在教學過程中教學模式、教學觀念、教學形式的不當，在過去課堂教學中，由于教師采取單一的教學模式進行授課，知識內容的多樣，使高中生對于課堂教學形成了厭學情緒，從而在課堂教學中過度的關注于手機的使用上。教師應該意識到以往課堂教學模式的知識更新、師生互動、信息量的局限性，基于此，高中教師應該在以往的教學模式基礎上創新教學模式，使課堂教學變得生動與新穎，從而解決高中生過度使用手機的問題。其一，教師應該改變以往注重理論知識的講解，忽視高中生個性發展的教學模式，教師應該以高中生為課堂教學中的中心地位，采取娛樂性的教學模式來為高中生進行授課，使課堂教學氛圍變得生動、新穎，使高中生能夠放下手機積極主動的參與到課堂教學中，發揮自身主人翁形式，根據教師有效的引導，合理的進行學習知識內容，從而解決過度使用手機問題；其二，教師應該增加互動交流的教學模式，與高中生形成良好的師生關系，改變以往教師一味授課，高中生被動聽課的教學模式，改變以往各忙各的課堂教學形式，教師應該根據知識內容與高中生保持互動的教學模式，用提問的形式激發高中生對知識的求知欲望，使高中生能夠放下手機與教師形式良好的互動關系，增強彼此之間的感情，從而培養高中生的團隊精神；其三，教師應該根據知識內容的枯燥形式，采取現代化教學工具，將難點、重點、高中生不容易理解的知識制作成課件的形式，將知識內容變得生動、立體，在課堂教學中為高中生播放，吸引高中生的注意力，使高中生放下手機進行觀看教學視頻，并根據教師的指引有效的進行學習知識，從而緩解高中生過度使用手機問題。[3]

3.提高高中生信息素養

手機的便捷性能夠幫助高中生隨時隨地的查閱教學資料，幫助高中生解決對知識的困惑，幫助高中生拓展知識面，但同樣也存在一些良好因素，高中生在獲取知識時被一些惡意信息資源的干擾，高中生思想意志還為成熟，缺乏社會經驗，很容易被一些惡意的信息資源所誤導，影響自身的價值觀，從而使高中生過度的沉迷于手機中。因此，高中教師應該通過班會、講座的形式來宣傳與推廣合理、有效的使用手機，并提高高中生獲取信息資源能力，將高中生從過度的使用手機狀態中解救出來，從而使高中生能夠合理的運用手機進行參閱教學資料。例如，教師在講解某一個知識點時，可以適當的引導高中生運用手機來查閱資料，來拓展知識面，但教師應該教授高中生運用專門的搜索引擎來找尋知識信息，提高高中生信息素養，避免高中生被一些惡意信息所干擾，從而緩解高中生過度使用手機問題。

結語

綜上所述，信息技術為人類帶來的價值與進行是不可否認的，然而，高中生由于過度的使用手機，給高中生的學習、身心健康發展帶來了重大的影響。因此，高中教師應該采取有效的措施來緩解高中生使用手機過度現象，使高中生能夠合理的運用手機，從而使高中生能夠全方位的發展。

參考文獻

[1]羅思懿.高中生手機依賴與心理健康關系研究[J].農家參謀，2017（13）：170.

[2]邱凝輝，于爽蘋.高新科技給高中生帶來的困擾——北京市高中生手機依賴現狀及對策分析[J].科技創新導報，2016，13（36）：224-225.

[3]滕傳浩.手機對高中生學習產生的影響及對策淺析[J].決策探索（下半月），2016（01）：57-58.