玩兒“跳一跳”游戲小心惹上腱鞘炎

近日來(lái)，一款叫“跳一跳”的微信小游戲火爆朋友圈，生活閑暇之余，朋友們都掏出手機(jī)，一起來(lái)玩兒。“跳一跳”比出了分?jǐn)?shù)，玩兒出了心跳，可在這歡喜快樂(lè)的瘋狂之后，很多人引發(fā)手關(guān)節(jié)不適。

“跳一跳”這款微信小游戲是依靠手指對(duì)手機(jī)屏幕的按壓和放松來(lái)實(shí)現(xiàn)的，想要玩兒出高分就必須加強(qiáng)手指靈活度的鍛煉，高分玩手都是手指靈活的健將。但是一味追求排行榜名次，手指固定在一定位置做重復(fù)、過(guò)度活動(dòng)，對(duì)觸屏手機(jī)過(guò)度操作，使肌腱和腱鞘頻繁發(fā)生摩擦，長(zhǎng)期如此會(huì)出現(xiàn)手指疼痛現(xiàn)象。若出現(xiàn)手指疼痛等現(xiàn)象，必要時(shí)請(qǐng)前往醫(yī)院骨科檢查是否患了腱鞘炎。

一旦因玩兒游戲造成腱鞘炎，首先要注意休息，每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下手指關(guān)節(jié)，交替使用不同的手指來(lái)玩兒。其次，游戲后可用熱水泡手或者局部熱敷手指關(guān)節(jié)及手腕部，可以疏解緊繃的肌肉，起到促進(jìn)血液循環(huán)和減輕疼痛的作用。最后提醒大家的是，各種游戲好玩容易上癮，但還需適度把握。