公眾精神衛生知識教育路徑分析

汲慧麗

【摘 要】精神衛生知識的匱乏嚴重影響了公眾的心理健康。匱乏的原因主要有：公眾缺乏精神衛生常識性知識的教育；獲取精神衛生知識的途徑較為混亂。因此，有必要通過多種教育途徑對公眾進行精神衛生知識的普及，例如：通過學校開設精神衛生類通識課程；通過媒體開設專門的精神衛生教育欄目；通過學校、醫院與社區的合作舉辦相關講座和印制宣傳手冊；通過開發、推廣精神衛生類產品普及相關知識。

【關鍵詞】公眾；精神衛生知識；教育

中圖分類號： R193 文獻標識碼： A 文章編號： 2095-2457（2018）09-0179-002

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2018.09.086

An Analysis of the Path of Education for Public Mental Health Knowledge

JI Hui-li

（School of Teacher Education， Tianshui Normal University， Tianshui Gansu 741000， China）

【Abstract】The lack of mental health knowledge has seriously affected the public's mental health. The main reasons are： lack of education of mental healths common sense knowledge education and lack of access to mental health knowledge. Therefore， it is necessary to popularize the public knowledge of mental health through a variety of educational approaches， such as the opening of mental health courses through schools； the opening of special mental health education programs through the media； organizing lectures and printing brochures through school， hospital and community cooperation； popularizing knowledge through developing and promoting mental health products.

【Key words】Public； Mental health knowledge； Education

隨著社會的巨大變革和生活節奏的加快，公眾的心理健康問題日益突出，產生的心理困擾或疾病對個人及家庭帶來極大的痛苦和沉重的負擔。而目前，我國的心理健康服務機構和心理疾病醫療體系還遠不能滿足公眾的需要。同時，由于大眾精神衛生知識的匱乏，使得許多心理問題和疾病被延誤，對公眾的健康造成了嚴重的危害和影響。

1 公眾精神衛生知識匱乏

精神衛生，也稱心理衛生，強調維護心理的健康。它不僅涉及各類精神疾病的防治，還涉及減少和預防各類心理和行為問題的發生[1]。因此，精神衛生知識對公眾有著非常重要的意義。但相較于人們更為重視的生理衛生，人們對精神衛生的知識往往了解甚少，而這類知識的匱乏將對心理健康產生各種消極的影響。

1.1 不能正確認識心理問題和疾病

由于不了解哪些屬于心理問題和疾病，很多人對自己的心理健康狀況不能有很好的認知與判斷。例如，一個人因失戀痛苦不堪已超兩個月，每日“飲酒消愁”，認為所有的異性都是薄情的，其工作、生活也因此受到了影響，這表明他已具有嚴重的心理問題。但他不會這么認為，他往往會說自己只是心情不好。又或者，一個人總是抱怨自己“腦子亂”，愛胡思亂想，且情緒緊張，甚至失眠和頭痛。他也許會說自己只是工作太累了，但事實上，他很可能已患有神經衰弱，需要尋求心理醫生的幫助。又或者，一個人總是莫名其妙地暈倒，而各項身體檢查都沒有問題時，就應該考慮是否是心理疾病了。但很多時候，他卻不會這么考慮。

不能正確地認識自身的心理狀況，其家人和朋友也沒有這樣的知識，這極易導致當事人的心理問題和疾病的加重，延誤最佳的干預或治療時機。

1.2 不能正確面對和處理心理問題和疾病

由于不能正確認識自己的心理狀態，同時，缺乏相應的應對知識，很多人也就不能正確的干預，例如，一個人因親人離世而悲痛，一度悲觀失望想要自殺，這時就應及時就醫實施心理或藥物干預，因為他很可能得了抑郁癥，而其親朋好友卻還在一味地開解他，認為他只是一時想不開而已。再如，當一個人因學業受挫而厭學，無論怎樣都很難好轉時，就應積極尋求心理咨詢人員的幫助，而其本人及家人都未有這種意識，最終導致問題更加惡化。還有一些人出現了異常心理或行為，他們會去找“神婆”、“巫師”，而不是專業醫生的診治。

同時，由于“病恥感”的影響，很多人會回避咨詢求助或就醫。公眾對心理問題或疾病的接受度遠遠低于生理問題或疾病，他們會覺得這是一件丟人的事情，若換做別人，他們也會有不同程度的偏見或歧視。這種現象極大地阻礙了公眾的求助和就醫行為。

1.3 不能正確配合相關專業人員的咨詢或治療

由于精神衛生知識的欠缺，很多人面對咨詢師的建議和布置的任務，可能抱有懷疑態度甚至敷衍了事。同樣，由于缺乏相應的知識，一些心理疾病的患者會排斥藥物治療，或者由于藥物的副作用而隨意改變用量，也有一些患者會因療程過長等因素中斷治療。

此外，不論是心理問題的疏導還是心理疾病的治療，往往都需要當事人家人、朋友的幫助與配合。但由于精神衛生知識的缺乏，其家人、朋友給予的支持往往是不夠的，甚至有些言行是有害的，例如，武斷的批評，過分的干預或者排斥、埋怨當事人等。

這些情況的發生都與精神衛生知識的匱乏有關。許多心理問題和疾病得不到應有的重視和妥善的處理，對心理健康帶來嚴重的危害，繼而給個人、家庭乃至社會帶來沉重的壓力和負擔。

2 精神衛生知識匱乏的原因

2.1 缺乏精神衛生常識性知識的教育

對于精神衛生知識，尤其是常識性知識，大多公眾并未接受過系統的教育。

目前，許多中小學已經開設心理健康教育課程，但其內容體系往往以專題展開，如認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業等，彼此間缺乏一定的系統性，并且極少涉及到心理疾病知識的普及。此外，由于該課程與升學無關，在有些學校并未受到重視，導致其成為一種擺設。

即使在高校，心理健康教育也并未成為許多學校的必修課程。其中，有些高校將其作為通識課，有些高校只是開設了相關選修類課程，還有些高校只在某些相關專業內開設這類課程。而課程內容體例又各不相同。一般情況下，只有應用心理學、精神衛生學等相關專業的學生才能系統地學習精神衛生的知識。但許多人學習精神衛生知識，并不是要成為專業人士，而是要掌握精神衛生的一些常識，這些常識可以幫助他們正確判斷自己的心理狀況，并做出正確的選擇與恰當的應對。

由此看來，公眾缺乏對精神衛生常識性知識的普及性學習。因此，生活中經常可以看到，許多人，哪怕是受過高等教育的人，提及社會或學校的心理咨詢室，他們還會認為“那是心理有病的人才會去的地方”，他們自己是“絕不會到那里去的”。而實際上，心理咨詢工作面對的正是正常人群。一旦出現異常，即心理疾病，則應求助于心理醫生，到醫院就診。

2.2 獲取精神衛生知識的途徑較混亂

精神衛生知識的正規教育不足，而其他獲取途徑也非常有限。人們對精神衛生知識的認識往往來自于影視、網絡媒體或自己和身邊人的切身體驗和經歷。這些信息的來源魚龍混雜，質量不一。影視傳媒的內容多是對現實的夸張表達，使得受眾的理解容易產生偏差。很多的心理健康類電視節目做成了家長里短加批評、評判式的模式。當然，有些心理健康類節目做得非常好，如CCTV的《心理訪談》等，但以個案為支撐的咨詢實例依然不能很好地提供系統化的精神衛生知識。網媒也是如此，很多信息是碎片式的，亦或是過于晦澀的、專業的。很少有人只是出于興趣而系統性地搜集精神衛生的相關知識并自學。而依靠自身或他人的經歷獲得的信息更是較為片面。

這種混亂的信息獲取途徑和方式很難使公眾較為全面、系統地了解精神衛生知識。很多時候他們覺得心理咨詢就是“專家來評評理”，心理疾病患者就是“瘋子”、“殺人狂”或“自殺者”，對于精神衛生的一些常識性知識出現很大的誤解。

3 普及精神衛生知識的相關教育路徑

面對以上情況，要想做好公眾精神衛生知識的普及，必須依賴一些專門的教育方式和途徑。通過宣傳系統、權威的精神衛生知識，提高公眾的認知水平。

3.1 通過學校開設精神衛生類通識課程

如前所述，盡管很多學校開設有心理健康類課程，但仍缺乏系統的精神衛生知識的傳授。因此，建議在已有心理健康課的基礎上，開設精神衛生類通識課程。或者將已有心理健康課的內容整合、擴充，成為精神衛生類課程的一部分。而這類課程應貫穿中小學直至大學。所有的高校都應將其作為通識課程固定下來。通過這一舉措，在正規的學校教育中把精神衛生知識真正重視起來，促進學生系統、全面地學習，進而增進公眾的精神衛生意識。

3.2 通過媒體開設專門的精神衛生教育欄目

當今社會是一個媒體時代，相關精神衛生主管部門應充分利用這些媒體做好精神衛生知識的教育和宣傳。通過電視、廣播或網媒開設專門的精神衛生教育欄目是一個有效、可行的方法。盡管很多媒體也有類似的一些專欄，但其信息的整合程度、內容的權威性和易讀性都有所欠缺。而專門開設的精神衛生教育欄目將全面、系統地為公眾普及相關知識，尤其是其中的常識性知識。同時，可采用圖例、漫畫、故事、打油詩等通俗易懂的方式提高公眾的學習興趣和接受度。推動公眾正確地看待和認知精神衛生，并正確地處理和應對不良的心理狀態。

3.3 通過學校、醫院與社區的合作舉辦相關講座和印制宣傳手冊

由精神衛生主管部門協調相關學校、醫院與社區開展長期合作。組織相關教師、醫生定期開展精神衛生知識講座，向社區居民普及、宣傳精神衛生知識。同時，印制專門的精神衛生知識宣傳手冊，分發派放到各個社區。手冊的內容應淺顯易懂，具有較強的指導作用，避免過于晦澀或專業術語過多。

為了做好這些工作，社區應設置專門的心理健康/精神衛生服務站。站內可配備心理活動室、心理輔導室、情緒宣泄室、講座室等。

3.4 通過開發、推廣精神衛生類產品實現知識的普及

通過精神衛生類產品的設計、開發與推廣，使公眾在使用這些產品的過程中習得相關知識。例如，可設計開發家用精神衛生自查系統，當個體把一些狀況輸入或根據提示做完相關測驗后，系統可自動生成檢查結果，并提出相應建議。這類產品的開發主要是借組于較為成熟的心理測評工具。當然，未來也可借組于人工智能技術展開研發。

總之，精神衛生知識的普及對于公眾的心理健康有著重要的意義。相關部門應積極行動起來，有序地推進精神衛生教育工作的開展。

【參考文獻】

[1]施侶元，李立明，葉冬青.流行病學[M].第5版.北京：人民衛生出版社，2003：252.