成語新解：高 枕 無 憂

◎歐陽軍

據《戰國策》記載，戰國時，有個叫馮驩的，在齊國國相孟嘗君的門下為食客。有一次，他替孟嘗君到薛地去討債，非但沒把錢討回來，反而當眾焚毀了全部債據。薛地人民誤認為是孟嘗君差使他這樣做的，因此對孟嘗君感激不盡。一年以后，孟嘗君被貶而遷居薛地，受到薛地人民的盛情歡迎。這時，馮驩對孟嘗君說：“狡兔有三窟，才能免除被捕殺。今你只有一窟，還不能高枕而臥，我愿為你再鑿兩窟。”后來，他到魏國去游說，替孟嘗君抬高聲譽，慫恿魏國騁孟為相。魏王果然打算重用孟嘗君，齊王得知以后，急忙以隆重禮節再次請孟嘗君重做國相，接著，馮驩又勸說孟嘗君向齊王請求讓他把先王傳下來的祭器，放在薛地，建立宗廟，以確保薛地安全。宗廟落成時，馮驩便對孟嘗君說：“現在是三窟已成了，你可以高枕無憂了。”

誠然，此處所說的“高枕無憂”，是政治術語，指政治地位穩固可靠的意思，但如果作為生活術語來看，那么“高枕”則就未必“無憂”了。據生理學家認為，人的頭部，枕骨和后背之間有一條生理弧線。頭和背，兩者約成30度角。一般來說，睡在枕頭上，頭比軀干略高一些是符合生理需要的。枕頭的高度一般以10公分左右為佳。這樣，不僅睡起來舒坦自然，而且頭部可處在高于心臟的位置，胸部也隨之適當抬高，下半身的血液回流心臟速度減慢，大腦供血量相應減少，肺的呼吸也就舒暢了。再者，頭部稍向前彎曲，頸部肌肉也可感到松弛舒適。

相反，如若高枕而臥，頸椎便處于前屈的緊張狀態，致使頸部軟組織過度疲勞，久而久之，頸部的骨、關節、韌帶不免要發生退行性變化，導致頸椎病。

不枕而臥或低枕而臥，由于頭部的位置過矮，流經頭腦的血液就會增多，導致頭部的血管盈滿，管壁承受的壓力增大。同時，頸部的肌肉也同樣處于緊張狀態。因此，睡醒以后，不免要頭昏腦漲，頸項酸痛，甚至眼臉浮腫，反應遲鈍。此外，枕頭的硬度也要適中。過硬，往往使頭與枕接觸面小，會影響局部的血液循環；過軟，則難以達到一定的高度，睡起來也不舒適。

正因為枕頭與人體的健康息息相關，所以古今中外，許多人在枕頭上做了不少文章。納涼祛暑的竹枕，清熱消火的蘆花枕，緩解高熱驚厥用的冰枕，軍事報警用的警枕等等，五花八門，名目繁多。我國古代醫家還別具匠心地發明了藥枕。將具有保健治療作用的中草藥，裝入囊中做成枕頭，稱為藥枕。中醫學認為頭頸之處，經絡網羅密布，穴位龐雜豐富，久臥藥枕，可使藥物緩慢持久地刺激經穴，作用于脈絡，影響全身，從而達到祛病延年的目的。

枕頭，它與人的關系確乎極其密切，從呱呱墜地到壽終正寢都離不開它，整個生命過程的三分之一時間，總與枕頭相依為伴，因此，選擇一個軟硬適度，高低合宜的枕頭，不僅有利于獲得良好的休息，與延年益壽也有著不小的關系。