基于功能性訓(xùn)練下的康復(fù)體能訓(xùn)練探討

柴剛

摘要：目的：對功能性訓(xùn)練下的康復(fù)體能訓(xùn)練效果分析。方法：選取2015年3月～2017年3月收治的120例某校運(yùn)動(dòng)員為研究對象，隨機(jī)分為兩組，每組各60例，常規(guī)組實(shí)施常規(guī)護(hù)理，基于常規(guī)組護(hù)理，對實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員展開康復(fù)體能訓(xùn)練指導(dǎo)，對比兩組護(hù)理滿意度和護(hù)理總有效率。結(jié)果：護(hù)理后，實(shí)驗(yàn)組護(hù)理總有效率和護(hù)理滿意度比常規(guī)組高，組間比較起來有一定的差異性，P<0.05。結(jié)論：常規(guī)護(hù)理和康復(fù)體能訓(xùn)練指導(dǎo)聯(lián)合應(yīng)用于某校運(yùn)動(dòng)員的治療中，效果極佳，值得應(yīng)用和推廣。

關(guān)鍵詞：某校運(yùn)動(dòng)員；康復(fù)體能訓(xùn)練；臨床效果

體能訓(xùn)練對于運(yùn)動(dòng)員的積極作用非常明顯，而在體能訓(xùn)練的方法中，全面性的體能訓(xùn)練包括，身體各部位的肌力鍛煉、身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練、身體反應(yīng)能力的訓(xùn)練等，而這些訓(xùn)練方式按照傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方法無法取得實(shí)際的效果，首先身體各部位的肌力鍛煉需要采用不同的鍛煉方式，這種鍛煉的方式一方面可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練效果，另一方面還可以提高運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練興趣。本文對此作了相關(guān)性的探討。

一、資料和方法

（一） 一般資料

選取2015年3月～2017年3月收治的120例某校運(yùn)動(dòng)員為研究對象，隨機(jī)分為兩組，每組各60例。常規(guī)組：男性27例，女性33例。年齡20～50歲，平均年齡為（33.52±3.61）歲。其中上肢骨折的有30例運(yùn)動(dòng)員，下肢骨折的有30例運(yùn)動(dòng)員。實(shí)驗(yàn)組：男性25例，女性35例。年齡22～52歲，平均年齡為（34.63±3.58）歲。其中上肢骨折的有32例運(yùn)動(dòng)員，下肢骨折的有28例運(yùn)動(dòng)員。對比常規(guī)組和實(shí)驗(yàn)組的一般資料，無顯著差異，P>0.05，有一定的可比性。本次研究運(yùn)動(dòng)員均對知情同意書進(jìn)行了簽署。

（二）方法

對常規(guī)組運(yùn)動(dòng)員展開以下的常規(guī)護(hù)理。首先，用藥護(hù)理，在運(yùn)動(dòng)員接受治療這一過程中，醫(yī)護(hù)人員要叮囑運(yùn)動(dòng)員按時(shí)、按照劑量對藥物進(jìn)行服用，避免運(yùn)動(dòng)員隨意地對藥物類型以及劑量進(jìn)行更換，若運(yùn)動(dòng)員服藥之后發(fā)生了不良反應(yīng)，醫(yī)護(hù)人員要在第一時(shí)間進(jìn)行處理，防止出現(xiàn)意外情況。其次，健康宣教和心理護(hù)理，醫(yī)護(hù)人員要告知相關(guān)的疾病知識(shí)以及日常中需注意的事項(xiàng)，同時(shí)要密切關(guān)注運(yùn)動(dòng)員發(fā)生的心理變化，做好心理干預(yù)的工作，助于其建立起抵抗疾病的自信心。再次，飲食護(hù)理，要同運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況相結(jié)合，讓其及時(shí)補(bǔ)充身體所需的物質(zhì)，這樣對其骨折部位恢復(fù)可起到一定的促進(jìn)作用。

在常規(guī)護(hù)理的基礎(chǔ)上，對實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員實(shí)行以下的康復(fù)體能訓(xùn)練。第一，主動(dòng)性的康復(fù)鍛煉，主動(dòng)性的康復(fù)鍛煉在康復(fù)整個(gè)鍛煉過程中屬重要的一項(xiàng)內(nèi)容，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)地進(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí)，醫(yī)護(hù)人員需給予運(yùn)動(dòng)員足夠的鼓勵(lì)和支持，并進(jìn)行指導(dǎo)，讓運(yùn)動(dòng)員循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)鍛煉，這樣不僅可對運(yùn)動(dòng)員骨折愈合起到一定的促進(jìn)作用，還可助于運(yùn)動(dòng)員康復(fù)，改善運(yùn)動(dòng)員的預(yù)后。第二，被動(dòng)性的康復(fù)體能訓(xùn)練。若運(yùn)動(dòng)員存在嚴(yán)重癱瘓情況，需對其進(jìn)行被動(dòng)鍛煉，推拿和理療、被動(dòng)活動(dòng)和針灸以及按摩都屬被動(dòng)康復(fù)體能訓(xùn)練的幾種方式，在鍛煉時(shí)，醫(yī)護(hù)人員需充分考慮運(yùn)動(dòng)員體力，避免其訓(xùn)練時(shí)發(fā)生再損傷。第三，肌肉康復(fù)鍛煉。首先是等長收縮，即在關(guān)節(jié)不動(dòng)情形下，讓肌肉運(yùn)動(dòng)。之后再是等動(dòng)收縮，也就是依照恒定速度，讓運(yùn)動(dòng)員的肌肉最大程度地在關(guān)節(jié)整個(gè)范圍內(nèi)收縮。而后是等張收縮，是指在肌肉收縮時(shí)不改變張力，而改變肌肉的長度。在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行肌肉康復(fù)鍛煉的過程中，為了防止運(yùn)動(dòng)員拉傷，需對其展開相應(yīng)的指導(dǎo)。

（三）觀察指標(biāo)

對比兩組護(hù)理滿意度和護(hù)理總有效率。顯效：康復(fù)鍛煉后，運(yùn)動(dòng)員的疼痛感基本消失，應(yīng)用X線片檢查運(yùn)動(dòng)員的骨折部位，發(fā)現(xiàn)基本愈合。有效：康復(fù)鍛煉后，運(yùn)動(dòng)員的疼痛感有所好轉(zhuǎn)，應(yīng)用X線片檢查運(yùn)動(dòng)員的骨折部位，發(fā)現(xiàn)有所愈合。無效：康復(fù)體能訓(xùn)練沒有改善運(yùn)動(dòng)員任何的臨床癥狀。

（四）統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

把所收集到的數(shù)據(jù)納入SPSS21.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，以（ ±s）和（%）表示計(jì)量與計(jì)數(shù)資料，t檢驗(yàn)與卡方檢驗(yàn)差異，用P<0.05表示差異明顯。

二、結(jié)果

（一）對比兩組運(yùn)動(dòng)員的護(hù)理總有效率

常規(guī)組：16例運(yùn)動(dòng)員護(hù)理無效，30例運(yùn)動(dòng)員護(hù)理有效，14例運(yùn)動(dòng)員護(hù)理顯效，護(hù)理總有效率為73.3%。實(shí)驗(yàn)組：5例運(yùn)動(dòng)員護(hù)理無效，32例運(yùn)動(dòng)員護(hù)理有效，23例運(yùn)動(dòng)員護(hù)理顯效，護(hù)理總有效率為91.7%。實(shí)驗(yàn)組護(hù)理總有效率明顯比常規(guī)組高，對比兩組，差異較為顯著，P<0.05。

（二）對比兩組運(yùn)動(dòng)員的護(hù)理滿意度

常規(guī)組：14例運(yùn)動(dòng)員感到不滿意，31例運(yùn)動(dòng)員感到滿意，15例運(yùn)動(dòng)員感到非常滿意，護(hù)理滿意度為76.7%。實(shí)驗(yàn)組：3例運(yùn)動(dòng)員感到不滿意，36例運(yùn)動(dòng)員感到滿意，21例運(yùn)動(dòng)員非常滿意，護(hù)理滿意度為95%。實(shí)驗(yàn)組護(hù)理滿意度要高于常規(guī)組，組間對比起來有一定的差異性，P<0.05。

三、討論

隨著科學(xué)運(yùn)動(dòng)的理念越來越深入，很多教練員逐漸認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的重要性，但是一般將體能訓(xùn)練當(dāng)做專項(xiàng)訓(xùn)練前的熱身，很多運(yùn)動(dòng)員并沒有認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的真正意義。需要注意的是，在開展體能訓(xùn)練的過程中，由于運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)與體能基礎(chǔ)的差異，需要針對不同體能基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)員采用針對性的體能訓(xùn)練策略。

為了能夠使訓(xùn)練效果得以保障，訓(xùn)練人員需加強(qiáng)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的骨科知識(shí)，掌握常見骨科疾病，逐步地提升自身的護(hù)理能力以及護(hù)理水平。另外，訓(xùn)練人員需同運(yùn)動(dòng)員的康復(fù)情況和臨床體征以及疾病史等情況相結(jié)合，對合理且科學(xué)的康復(fù)計(jì)劃進(jìn)行制定，并實(shí)施，而在運(yùn)動(dòng)員展開康復(fù)鍛煉這一過程中訓(xùn)練人員也應(yīng)展開相應(yīng)的指導(dǎo)。需注意的是，若運(yùn)動(dòng)員處于癱瘓狀態(tài)，可結(jié)合實(shí)際對其實(shí)施肢體按摩和理療、推拿和針灸。

為了使運(yùn)動(dòng)員康復(fù)效果得以保障，醫(yī)護(hù)人員要強(qiáng)化同醫(yī)生的交流溝通，這樣可實(shí)時(shí)地了解運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)的整個(gè)過程，并且對制定康復(fù)體能訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練極其有利。另外，骨科康復(fù)體能訓(xùn)練對訓(xùn)練人員提出的要求較高，所以要給訓(xùn)練人員提供、創(chuàng)造足夠的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，展開相關(guān)的培訓(xùn)和講座，這樣才可給臨床上某校運(yùn)動(dòng)員提供更優(yōu)質(zhì)的護(hù)理，更針對性的康復(fù)體能訓(xùn)練指導(dǎo)。

在本文研究中，選取120例某校運(yùn)動(dòng)員為研究對象，常規(guī)組實(shí)施常規(guī)護(hù)理，基于常規(guī)組護(hù)理，對實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員展開康復(fù)體能訓(xùn)練指導(dǎo)。從最后研究結(jié)果來看，常規(guī)組護(hù)理總有效率為73.3%。實(shí)驗(yàn)組護(hù)理總有效率為91.7%。實(shí)驗(yàn)組護(hù)理總有效率明顯比常規(guī)組高，對比兩組，差異較為顯著，P<0.05。常規(guī)組護(hù)理滿意度為76.7%。實(shí)驗(yàn)組護(hù)理滿意度為95%。實(shí)驗(yàn)組護(hù)理滿意度要高于常規(guī)組，組間對比起來有一定的差異性，P<0.05。這代表，通過實(shí)行常規(guī)護(hù)理和康復(fù)體能訓(xùn)練指導(dǎo)，不僅能夠提高運(yùn)動(dòng)員的護(hù)理總有效率，改善運(yùn)動(dòng)員的臨床體征，緩解運(yùn)動(dòng)員的疼痛感，保障運(yùn)動(dòng)員的生存質(zhì)量，與此同時(shí)還可提升運(yùn)動(dòng)員的護(hù)理滿意度，助于醫(yī)患間建立和諧的關(guān)系。

總而言之，對某校運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，效果極佳，值得推廣。

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