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長跑傷膝蓋? 結果很意外

2018-08-07 03:22:06
世界博覽 2018年15期
關鍵詞:研究

跑步是否傷膝蓋?美國托馬斯·杰斐遜大學一項研究顯示,馬拉松選手膝蓋和髖部得關節炎的幾率比普通人低50%。

據《每日電訊報》報道,研究涉及全球675名馬拉松選手,了解他們膝關節或髖關節狀況、個人和家族關節炎患病史、手術史、跑步運動量、跑步個人最佳成績以及現有跑步狀態。這些調查對象平均年齡48歲,19年間平均每周跑將近58千米,平均完成76次馬拉松賽程,最多跑過1016次馬拉松。

研究人員發現,關節疼痛或關節炎與跑步年頭、強度、距離或者馬拉松次數沒有關聯。美國籍馬拉松選手罹患關節炎的比例是8.8%,而美國普通人群患關節炎的比例是17.9%。而且,完成馬拉松次數越多的調查對象,關節疼痛幾率越低。

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