往來

街頭時尚

李·蒂爾曼

（Lee Tilghman）

27歲，洛杉磯

作為一位健身食品開發人員，李一直保持著健康的生活方式。李患有多囊卵巢綜合癥，這種癥狀極易引起焦慮、抑郁。為了緩解這種心理壓力，李在空暇時間會做一些運動如混合瑜伽、HIIT（高強度間歇訓練）、室內騎行等。

夾克

短款中性的格調，內搭白色T恤，這款粉色夾克讓你在人群中脫穎而出。

手表

這款Apple手表幾乎不會離開李的手腕。“通過此款手表我可記錄我的運動軌跡和時間，確保達到自己所需的運動量。”

緊身褲

對于李來說，健身緊身褲“舒適最重要”。另外這條緊身褲褲腿長短不一的獨特設計，既時尚又性感。

喬安娜·加西亞運動包里的秘密

這位女演員扮演的角色在美劇《凱文救世界》中當流星撞擊地球，哥哥被派去拯救地球時她進入了非現實的世界里。而在現實中，喬安娜·加西亞（Joanna GarCia）是兩個孩子的媽媽，并經常和孩子們開玩笑說他們是她的“有氧運動”。因為，每個星期她會“偷偷”通過瑜伽和普拉提來健身。

在捐款之前，我如何知道一個慈善機構是否值得信任？

有一些“慈善機構”會詐騙你的錢，更常見的是，對于那些有良好意愿但財務效率低下的慈善機構。你的錢不如花在其他地方。合法的慈善機構將被登記為國稅局的非營利組織。您可以在網絡上搜索任何慈善組織的名稱來，該網站專門評估其他非營利組織。我們有一個國稅局登記的組織名單。每個慈善機構都會獲得零星到四星級的評級，這反映了它的財務狀況，以及慈善機構對其工作的透明度和問責性。

但是我們如何知道機構的評級。怎么發現好的機構呢？首先。我們問這個集團是否有財務上的償付能力。然后，如果這樣的話，分配給主要任務的資金是多少。而為高管、行政支出和籌款工作分配多少錢？每個組織都是不同的——博物館的運營成本很高，食品銀行通常都是低的——但是百分之七十五是一個很好的經驗法則。規定了慈善機構應該花多少錢來完成自己的使命。

救災慈善機構需要特別的研究。處理自然災害需要經驗。但可能有許多善意的組織缺乏這樣做的資源。可以通過電話、電子郵件或社交媒體上的帖子查詢慈善機構過去的努力和成果。通過所有的捐贈來確定這是否是一個你應該繼續支持的團體。進一步了解你的錢是怎么花的。無論你捐了5元還是500萬元。你的捐贈都是對社會變革的投資。

新聞

了解新聞的最快方法

各種新聞APP將一天的新聞進行總結，進行推送，這對于了解當天的重大問題非常方便。

但要想成為一個健康的消費者。你就得像對待沙拉吧一樣對待新聞。如果你每天在你的沙拉上吃同樣的東西。它不會挑戰你的味蕾。你可能會討厭青椒，但你也應該放一點。因為它們對你的健康有益。對于新聞。為了了解不同的觀點。你需要花幾分鐘瀏覽了各大新聞頻道的主頁。對比了他們對于同一個故事的報道。還可以瀏覽社交軟件。在那里也可以快速找到當天最熱的新聞。

我臨時服用了處方藥，這讓我發胖。當我停止使用處方藥的時候，我能擺脫它們嗎？

通常，服用藥物導致的增肥不容易減下來。我經常看到這樣的情況：那些天生很瘦的病人服用藥物后，體重會增加。好像他們的身體常常糾正過度飲食，但再也不能瘦下來。

首先，和你的初級保健醫生聯系，看看你的體重是否還在健康的范圍內。如果不在健康的范圍內，提前減10到15磅的體重，因為一開始減肥比維持健康要難得多。當你的體重增加時，你可以改變你的設定點（你的身體很容易保持的體重），你的身體會保持在那個較重的狀態。雖然10-15磅（約4.5-6.8kg）的增加通常不足以帶來肥胖帶來的并發癥（糖尿病、高血壓、心臟病和癌癥），但是如果藥物沒有停止，隨著時間的推移，體重會逐海曾華。

和開處方的醫生談談，看看是否有替代藥物，且不會影響你的治療，有些藥物會導致體重增加或體重減輕。如果不可能改變，或者醫生不知道如何幫助，那就去看一位肥胖醫學專家一我們是醫生，我們的重點是控制體重和研究代謝疾病、糖尿病和其他體重相關疾病的臨床實踐。這些醫生可以檢查你的治療方案，如果不可能改變藥物，甚至有可能會增加藥物，以防止體重進一步增加，直到問題得到解決。

尷尬的對話

你說什么？通訊專業人士為WH修補最尷尬的說錯話時刻。

我一不小心給我的朋友發了一封郵件詆毀她的男朋友。現在她不理我了，我該如何修復我們的關系？

你的談話需要解決的主要問題是信任和問責。應該說對不起，我不該在你背后說這些話。如果我對你們的關系有顧慮，我應該直接告訴你的。道歉可以通過文字或電子郵件來表達，但要知道，這可能需要不止一次的提議。一個星期后再和她聯系，說你想親自去見她，向她道歉。如果你們離得遠的話，給她寄一封手寫信。不管哪種方法，向她展示你的真心，你將會努力修復這段友誼。

整個冬天，我手指上的皮膚都是皺巴巴的，這是怎么了，我該如何補救？

你的手指失去來了很多水分。當細胞內的水分減少時，皮膚層內的水分含量也會減少。皮膚的表面不會收縮，所以它會皺縮，以適應下面的情況。解決方案是強化水分和修復皮膚屏障，這是一層保持水分和細菌的細胞。

睡覺前和洗完手后，擦上透明質酸（引水入皮膚）和神經酰胺（脂質成分，保持細胞結合在一起，提高阻隔）。我喜歡的是CeraVe治療手霜（6.23美元，藥店有售）。用一個封閉的石油果凍的藥膏密封它，像凡士林。最后一件事：你是否也有小水泡，或者是一種僵硬的、蠟狀的感覺？如果是這樣，你可能患有濕疹。

中國口腔機構現身紐約時代廣場

瑞爾集團強勢登陸納斯達克大屏

當地時間1月2日，2018新年伊始，美國紐約時代廣場的納斯達克大屏上出現了一家中國口腔醫療機構的身影——瑞爾集團，“19年瑞爾，讓國人笑得更自信！”

當天，一段時長10秒的視頻在納斯達克大屏上循環播放，瑞爾集團創始人兼總裁鄒其芳先生代表公司向全世界進行了一次成功的自我介紹，這是國內民營口腔醫療機構首次登陸納斯達克大屏，吸引了數萬人駐足觀看。

納斯達克展示屏，歷來被稱為“世界第一屏”和“吸引全球目光”的最佳窗口之一，已經成為全球高端品牌展示的首選渠道，眾多高端品牌長期在這里傳播品牌形象，且播出的信息多次引起BBC、路透社、新華社等傳媒巨頭的關注。在全球一體化的今天，納斯達克展示屏廣告，也越來越成為中國卓越品牌走向世界的優質平臺。無數代表著中國各領域最頂尖力量的企業出現在這塊世界中心的屏幕上來，全面展現當代中國品牌、中國企業的實力與內涵。而成立19年，已經發展成為國內民營口腔醫療企業領頭羊的瑞爾集團，無疑是其中的典型代表。

自鄒其芳先生于1999年創立第一家瑞爾齒科診所以來，瑞爾集團已發展成為擁有“瑞爾齒科”、“瑞泰口腔”兩個品牌，業務遍及全國十五個城市，擁有近百家診所及醫院的大型連鎖醫療機構，累計接診逾500萬人次。瑞爾集團始終秉承“顧客即家人”的服務理念，致力于為顧客提供專業、領先、具國際水準的高品質口腔醫療服務。

據悉，去年8月，瑞爾集團在北京舉行了D輪融資暨戰略發布會，宣布國際知名投行高盛集團和全球領先的投資管理機構高瓴資本共同為瑞爾集團注資9000萬美元，鼎力支持瑞爾集團的成長計劃；同時瑞爾集團也發布了代表發展大戰略的“千店計劃”：未來5-8年，瑞爾將在全國范圍開設1000家診所或醫院，屆時將覆蓋包括港澳臺在內的絕大多數省份及城市。預計到2025年，全國口腔患者都能享受到瑞爾專業、優質的口腔醫療服務。

作為中國民營口腔醫療機構的領軍企業，瑞爾集團此次登陸納斯達克大屏，高調亮出自身品牌，霸屏世界中心，與全球對話，展現了瑞爾快速發展的品牌影響力，更彰顯了集團與國際接軌的決心與信心。