防范猝死四要點

文/張澍

頭部：劇烈頭痛

有高血壓病的朋友，因為服藥不規律或突然停藥，很可能引起血壓急劇升高，造成高血壓腦血管病，病人會感到劇烈頭痛，嚴重時可導致腦血管破裂，發生卒中，危及生命。此外，有高脂血癥或房顫病史的患者，也應按時、規律服用抗凝和抗血小板藥物，因為急性血栓形成，或心房內的血栓掉落，也會隨血流進入腦動脈或全身血管，堵塞后發生腦卒中，嚴重時危及生命，是猝死的又一元兇。

胸部：胸悶心慌

突然出現的心慌很可能是心動過速，心率常常達到130～140次/分鐘以上，多見于室上性心動過速；如果伴有頭暈、眼前發黑，甚至意識喪失，則要懷疑室性心律失常，如室性心動過速、室顫等。突然出現的室性心動過速可能危及生命，是年輕人猝死的主要原因。如果患者心率很慢，低于60次/分，甚至更低，則要高度懷疑竇房結功能障礙或者房室傳導阻滯，這也是猝死的危險信號。

腹部：腹痛難忍

患有膽囊結石的朋友，可因飲食不規律、不節制，造成急性膽囊炎，右上腹疼痛難忍，通常發生在夜間，嚴重時可進展為急性化膿性膽管炎，出現休克和意識障礙，危及生命。此外，育齡婦女應警惕宮外孕突然破裂、卵巢囊腫蒂扭轉等婦科疾病；有冠心病危險因素的患者應注意大血管撕裂形成主動脈夾層。這些疾病進展迅速，需要平時對照自身狀況加以防范。

四肢：四肢抽搐、肌肉痙攣

急性腦血管疾病，如腦梗、腦出血，可出現四肢肌肉癱瘓或痙攣，嚴重時意識喪失。有腦膜炎或顱內壓升高的患者，腦膜和腦組織充血水腫，會壓迫重要神經中樞，影響重要神經功能，造成四肢僵硬、肌肉攣縮，嚴重時危及呼吸和心跳。

總之，絕大多數猝死是有預兆的，只要我們提高警惕，增強自身的保護和自救意識，就能及時發現重大疾病的蛛絲馬跡并積極防控。尤其是壓力不斷增加的年輕人，更要積極關注身體健康狀況，勤于鍛煉，合理支配休息和工作時間，做到勞逸結合。如果出現險情，應及時撥打120并向周圍人求助，爭取更多的搶救時間。