痛風不是簡單的關節痛

文/成志鋒

很多人認為痛風只是簡單的關節痛，吃點止痛藥就好了。實際上痛風不單是關節疼痛，晚期還會引起關節畸形。此外，痛風時因為尿酸鹽在泌尿系沉淀，可損害腎臟并形成尿路結石，如果不及時養療，最終可導致不可逆的腎功能損害，連腎功能衰竭都有可能發生。當出現以下兩個信號時，我們就該提高警惕了。

體檢發現尿酸高。大家都知道，高尿酸血癥是痛風的前奏曲，這時我們就應該定期檢查血尿酸值，多喝水，少吃高嘌呤的食物，壓住增高的苗頭。有部分高尿酸血癥患者，其實已經有尿酸鹽結晶在關節周圍沉積了，但因為量少，并未表現出痛風急性發作的癥狀。因此，強烈推薦高尿酸血癥患者做關節彩超，明確有無尿酸鹽結晶在關節周圍沉積，可預測痛風發生的可能。

夜間發生關節紅腫和疼痛。跖趾關節腫痛是典型急性痛風發作的癥狀。這時患者需要及時就醫，因為有部分病人會誤以為是關節扭傷不重視，最終導致延誤診治。

出現癥狀后，痛風已經發生了。研究已經證實嘌呤的過度攝入是痛風的根本病因。要想遠離痛風，最關鍵的就是控制飲食習慣，管住自己的嘴。做到以下幾點有助防控痛風。

痛風患者要禁食高嘌呤食物，包括各種動物內臟、海鮮、火鍋、肉湯等。中高嘌呤食物在發作期內不能吃，平時也要少吃，包括各種豬、牛、羊等畜肉；雞、鴨、鵝等禽肉；部分魚類，如鱸魚、鯉魚、鯽魚等；還有干豆類，如黃豆、黑豆、綠豆、紅小豆等。

禁煙酒。乙醇對尿酸排出有抑制作用。同時乙醇還會加速體內三磷酸腺苷分解，產生尿酸，誘發痛風。吸煙不僅對心腦血管、呼吸系統有很大破壞力，也嚴重影響痛風這類營養代謝性疾病及自身免疫性疾病的治療效果。多喝水促進尿酸排出。每天保證2000～3000毫升飲水量，利于血中尿酸的排出，還可避免尿中的尿酸濃度過高而沉積，形成腎結石。

蔬菜不限量。在各類蔬菜當中，冬瓜、黃瓜、番茄、萵筍之類富含水分，熱量很低，又有利尿作用的食物都無需限量。綠葉蔬菜雖然嘌呤含量高于冬瓜、黃瓜，但其營養價值極高，多食用它們利大于弊，痛風患者亦應足量攝取。