關于領導干部心理問題外在表現及改善對策

李向陽

摘要：當今新時代是一個生活成本不斷增加，壓力累積成山的時代，領導干部作為組織中的核心力量，承擔著來自于集體、家庭和社會三方面的壓力，長期處于高壓狀態下，極容易引發各種心理健康問題。本文從領導干部的視角，總結并分析普遍存在心理問題的外在表現及產生原因，并在此基礎上提出改善對策，希望能有效改善領導干部群體的心理健康情況。

關鍵詞：領導干部；心理健康；心理疏導

社會經濟的高質快速發展要求，一方面使得生活成本不斷增加，個人和家庭生活壓力增大；另一方面也使得信息傳播更加便捷高效，層出不窮的新事物和新思想需要我們不斷學習，加大了學習和工作的壓力。領導干部在集體中處于核心地位，是社會管理力量中的中流砥柱，承受著來自四面八方的壓力，長期處于高壓狀態之中，極容易產生各種心理問題，造成心理失衡和疲勞，最終影響到工作和決策的正確性。基于此，本文對領導干部群體存在的普遍性心理問題進行深入分析，希望能找出導致心理疾患的根本原因，為心理健康情況的改善提供借鑒和參考。

一、領導干部心理問題的外在表現

（一）心理壓力大而引發的抑郁和焦躁

當前，我國社會正處于主要矛盾發生轉變和社會轉型的關鍵時期，各方面矛盾突出，壓力增大。領導干部不僅需要承擔工作中的重大責任，處理工作中遇到的各種突發狀況和復雜問題，而且還要應對上級的各項考核以及與同事、合作伙伴之間的各種人際關系問題。由此可見，領導干部所承受的心理壓力想較于普通職工而言，會高出很多。長此以往，勢必會導致領導干部的精神緊張、心情抑郁、憂郁極端、遇事心慌以及失眠多夢，讓領導干部心中長期裝著一塊無法放下的大石頭，食不下咽，寢食難安。這些心理問題的長期存在使得領導干部無論是在生活中，還是工作中，都處于一種焦慮、壓抑、懼怕的狀態，嚴重影響工作的積極性和自信心，對于長期工作在高強度、超復雜崗位之上的領導干部而言，影響程度更大。

（二）心理失衡而引發的自我膨脹和心灰意冷

心理失衡是領導干部在長期的工作之中所產生的另一種心理問題，最直接的表現分為自我膨脹和心灰意冷兩種。所謂的自我膨脹主要是針對欲望本身，具體指領導干部的心理欲望和生理欲望的失衡。其中，心理欲望的失衡主要是由于領導者長期處于一種被尊重，被仰望的地位，極容易產生對名利的極度渴望，導致權力的濫用行為的發生。近幾年來，隨著中央反腐力度的加大，曝光了諸多以權謀私的案例，貪污腐敗數額之大，引起公眾嘩然。所謂的心灰意冷則主要是由于領導者長期處于懷才不遇的境地，導致理想與現實之間的差距較大，而產生的落差感。部分領導者急功近利，導致用力過猛或者劍走偏鋒，加大工作和管理中的風險，最終造成結果的不理想，與目標相距甚遠，從而產生挫敗、迷茫等心態。有的干部則是自我感覺良好，但在被考評和加薪升職時卻總是落后于他人，從而產生懷才不遇的心理、屢屢失意不得重用，付出與收獲不成正比等。這些低氣壓都容易讓領導者產生自卑、不滿和心理失衡，引發不同的心理疾患，對工作和生活造成極壞的影響。

（三）心理疲勞而引發的職業倦怠

心理疲勞是領導者群體中出現最多的心理健康問題，根據嚴重程度的不同，可以分為有三種：第一，引發身體的疲憊感。大多數領導長期處于高壓狀態下，且工作繁重無規律，引發眼疾頭痛、注意力不集中、記憶力嚴重衰減等問題，這些現象無一不證明了身體的亞健康狀態，嚴重影響工作效率和質量。第二，引發對工作的厭倦感。因為領導干部長期從事單一且重復性的工作，對新事物接觸較少，且工作平穩，面對的挑戰也少，在這樣的環境中，猶如溫水煮青蛙，領導者極容易產生對現實情況的滿足感，從而降低工作的激情和斗志，甘于平庸。還有的則是由于長期沒有得到上級領導認可和重用，隊伍內部也存在不團結的因素，在領導者心中形成委屈、憋悶等低氣壓，在工作中表現消極而極端，喪失對工作崗位的熱愛和無私奉獻的精神。第三，誘發心理疾病。無論是身體的疲勞，還是心理的疲勞，都容易引發人們的心理障礙，嚴重者甚至引發不同的心理疾病，常見的有人格障礙、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥和心身性疾病。除此以外，還可能引發當事人身體功能的病變，主要包括心血管系統、消化系統和內分泌系統等病癥[2]。

二、領導干部心理健康的改善對策

（一）轉變觀念，加強自我修養

按照需要層次理論，領導干部在生理和安全需要都得到較好滿足后，應有意識地把自己的需要定位于高層次的社會需要，即社交、尊重和自我實現的需要。假若領導干部仍沉迷于低層次的需求一迫求物質、金錢和享樂，而把自我實現、尊重的需要置之不理，就會導致人格迷失、價值扭曲，也就出現了我們常見的貪污腐敗、高官落馬等現象。因此，領導干部要從認清和調整自己的需要著手，樹立正確的價值觀、政績觀，確立為人民服務的人生日標，用遠大的理想和抱負激勵自已。

（二）抗壓能力，加強心理管理

一方面，轉變認知，掌握行為調節為輔的壓力管理方法。行為調節是指通過調節自已的外部行為或改變生活和工作環境而使心理壓力逐步控制和緩解。研究表明，常見的行為調節方式，比如體育鍛煉、文化活動、行為宣泄等，對于放松情緒都有一定的作用。另一方面，構建壓力管理的整體解決方案。要求領導干部從壓力產生、壓力管理和結果控制等方面，對自身的心理壓力進行全程監控，將壓力化解于產生影響之前。工作壓力是必然的，包括工作內容、工作要求和履職環境等都會讓領導干部產生壓力。因此，領導干部要時刻對工作上的壓力有足夠的心理準備。領導干部可以通過積極情緒和消極情緒的差異，理解處理方法的優劣，不斷修正自己的壓力處理方式，增強抗壓能力。每位深感壓力的領導干部，都應從剖析自身壓力應對效果入手，著力設計并實施一套符合自已的壓力管理行動方案，培育積極進取的精神狀態，共同打造出一個政治堅定、原則性強、清正廉潔、道德高尚、情趣健康的領導干部群體。

（三）優化思維，清楚假想難題

領導干部要了解識別非理性思維方式及其影響。非理性思維方式包括：非此即彼.過度概括、絕對化的表達方式[3]、心理過慮、貶低積極因素、急于得出結論、夸大、情緒化推理，以及貼標簽、過分自責。非理性思維方式對領導干部的生活和工作會產生很大影響，領導干部要識別自己經常出現的非理性思維方式，針對性地加以改善和調整，如找出不合理信念，查驗事實等。只有從思維上進行優化，才能及時區分并過濾非理性思維因素，降低非理性思維的負面影響，為樹立健康積極的心態奠定基礎。

總體而言，壓力不可避免，它廣泛地存在于我們生活、學習與工作中的各個角落，成為我們生活的調味品。因此，面對壓力，領導者要積極理性地對待，轉變自身認識和思維習慣，在堅持正確價值觀的基礎上，采用科學的心里管理方法，幫助自身擺脫不良情緒的影響。我們無法改變這個世界，但我們可以試著改變自己，不斷自我發掘和自我激勵，樹立健康積極陽光的心態，別讓心理隱疾遮住了明亮的雙眼，造成不可彌補的傷害和損失。

參考文獻：

[1]劉召客.新政治生態下領導干部的心理邊界問題探討[J].領導科學論壇，2017（23）：44-48.

[2]曹筱萍，王子梁.論領導干部的心理健康與心理調適[J].南昌師范學院學報，2017（6）：55-57.

[3]郭愛玲.領導干部心理健康的影響因素分析[J].新西部，2017（27）：82-83.