順口溜中品養生

文/曉祥

前不久與幾位老友閑聊，其中有位老人饒有興致地念出了頗有新意的順口溜：“有錢不要省，有福不要等，有氣不要忍，有病不要撐。”這四句順口溜，不僅很有韻味，細細揣摩，也覺得很有意味。

有錢不要省。這句話似乎悖于常理，與我們常說的“艱苦奮斗，勤儉節約”格格不入。其實不然，這是在新形勢下提倡的積極消費觀念，也是符合當前市場經濟規律的。隨著時代的發展，絕大多數老人的經濟收入有了明顯的提高，生活得到了保障，今非昔比。因此在這種情況下，每個人可根據自己的實際情況，不斷改善生活水平，不斷提高生活質量。有錢不要省，并非提倡猛吃猛喝，奢侈浪費，而是從根本上轉變生活觀念和方式。

有福不要等。何謂福？對于老人來說，我以為健康就是福，快樂就是福，平安就是福。如今，福既然伴著時代從天而降，我們就應該當仁不讓，盡情享用。我們每個老人都在各自的崗位上勞作了幾十年，辛苦了大半輩子，為社會作出了應有的貢獻。如今既然到了該享福的時候，就得重新安排自己的生活，調整一下節奏，放松一下心緒，讓有生之年過得更健康一些，更充實一些，更瀟灑一些。特別是那些單身老人，為自己的愛情，要大膽地追求。

有氣不要忍。這里說的“氣”是指一種怨氣、窩囊氣。氣是百病之根，對人體健康極為不利。肚里憋著悶氣怎么辦？很簡單，一吐為快！或向老友發發牢騷，或向知己訴訴“苦衷”，藉以祛火，消消氣。不是嗎，人在極端悲傷時，抱頭痛哭一場，也會覺得舒服些。不過話得說回來，如果一時受氣，而又不傷大雅，還是忍一忍為妙。古人說，忍一時風平浪靜，退半步海闊天空，這種度量和胸襟還是應當具備的。

有病不要撐。人到老年，由于體能和免疫力的逐步下降，各種隱患和疾病便會乘虛而入，故每個老人都要引起警惕，加強自我保健意識。如果一旦發覺身體不適，特別是出現異常的不良反應，應立即就醫診斷，弄清病因，對癥下藥，這是應有的積極態度。有了病痛，千萬不能硬撐。俗話說，小病不醫，大病晚矣。