體質健康測試成績之深思

楊曉紅

記得讀中學那會兒，老師常常在大會小會上引用毛主席的一句話：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上。”今天這代祖國的希望，祖國的未來，實現偉大中國夢的主力軍，當我看見他們的體質健康測試成績時，我的心久久不能平靜。學生的身體素質不斷下滑，作為一線體育教師，我感到責任重大。要解決問題，我們必須先找到問題。

1.學生體質健康現狀

我校被測學生1962名，其中優秀率為12.53 %，良好率為33.27%，及格率為80.3%，不及格率為19.7%。從測試的具體數據來看，學生的身高、體重、胸圍等身體發育指標有所增長，但肺活量、速度、力量、耐力等體能素質卻不斷下降；肥胖率、瘦弱率不斷提高，但眼睛近視的比例也不斷上升。然而在這兩年的教學中，讓我感到憂慮的不是一些青少年體質差，而是許多學生的懶惰、心理脆弱、承受能力差、情緒調控能力差，缺少恒心和毅力，缺乏頑強拼搏和奮勇爭先的精神。例如在長跑測試中，有的學生體力稍有不支就輕易放棄，有的學生一喘粗氣就當“逃兵”。而更令人擔憂的是，許多學生對自己的體質狀況居然沒有絲毫擔心，對自己的怯弱行為竟然滿不在乎。

2.學生體質健康下降的原因

“少年強則國強”，青少年的較量是國家未來的較量，青少年的軟弱也成為民族未來的隱患。自改革開放以來，我國的經濟高速發展，人民生活水平也大為改觀，但青少年學生的體質卻反而下降，不得不讓我們去深思。

2.1學校因素

我們學校處于城鄉結合地區，是少有的小學、初中、高中一體的學校。學校占地面積23313平方米，建筑面積12831.64平方米，三個學部共用一個運動場，場地嚴重不足，而且體育器材設施少、專業體育教師缺乏。因此，課程和活動內容往往圍繞中考項目教學，陳舊單調。單調枯燥的課程和活動很難吸引學生參與的興趣，因而，直接影響著學生身體素質的提高。

學校“過度的安全意識”使學校在體育教學方面畏手畏腳。因為害怕孩子受傷，怕家長社會的非議，怕引起不必要的麻煩，所以大多數學校和老師都因噎廢食而不敢開展激烈對抗的運動項目和容易受傷的體育項目，這種安全管理的過度化傾向，把本應充滿生機的校園變得死氣沉沉。上級部分更是把學校安全工作放在首位，我們曾經是因為一個初三學生在參加中考體育中的長跑考試而死亡，第二年就取消了該項目的考試。體育課或體育活動的弱化現象，使“陽光體育運動”培養健康體魄、頑強意志成為一紙空文。

2.2家庭因素

由于受“學而優則仕”“萬般皆下品，唯有讀書高”等中國傳統教育觀念的影響，許多家長缺乏正確的教育觀、健康觀和成才觀，他們只重視孩子的智育、輕視孩子的體育，只重視孩子的學習成績、輕視孩子的全面發展，從而使孩子一直在“應試教育”陰影的籠罩下生活，“小皇帝”始終難以見到“太陽”。為了孩子“優秀”，家長便把孩子囚在家里做各種各樣的作業。假期里，許多家長更是怕孩子落下，不讓孩子放松休息，而把孩子送到“補習班”“預科班”繼續進行文化課的學習，從而使孩子根本沒有時間進行各種各樣的體育鍛煉。家長的這種重智育、輕體育和重成績、輕發展的觀念和做法，是造成青少年學生體質下降不可忽視的原因。

國家執行計劃生育政策以后，越來越多的青少年成為了獨生子女，目前的學生中絕大部分都是獨生子女，他們一直在家長的畸形呵護下成長，家長們生怕孩子受到意外傷害，不愿意孩子進行一些對抗性強和容易受傷的體育項目，致使青少年學生從小缺乏挑戰意識和吃苦耐勞的精神，對一些耐久性、挑戰性、對抗性強的項目遠而避之，從而使得孩子體質健康、心理健康狀況不容樂觀。

2.3社會因素

學生體質健康水平下降除了學習壓力、缺乏有效的運動之外，與不健康的生活方式也密切相關，現代社會的不良生活方式成為青少年學生體質下降的“催化劑”。

其一，隨著生活條件的日漸優越，青少年學生出門以車代步、上樓有電梯，在家不參與家務勞動，體力勞動幾乎沒有，這些使得許多青少年學生的日常運動量減少。其二，不合理的膳食導致孩子的營養問題。現在的青少年學生最喜歡吃炸薯條、漢堡包等含高糖、高脂、高熱量的垃圾食品，這些現代化食品在迅速“膨化”孩子的身體的同時，卻降低了孩子的體質，造成了體形“虛胖”的肥胖兒的增加。另外，偏食也影響了青少年體質的發展。現在的孩子多是獨生子女，家長溺愛太多，孩子想吃啥就吃啥，不能形成均衡的營養膳食，種種不良的飲食習慣加劇了學生體質的下降，造成營養不良；再加之人們審美觀的偏執，認為越瘦就是越美，特別是許多女生一味地節食，導致器官功能失調，營養嚴重不足。其三，學生興趣愛好的改變。隨著生活現代化的推進，電視、網絡、游戲等對青少年學生的影響越來越大，有的青少年學生每天連續看幾個小時電視，有的青少年學生課下隨時隨地都戴著耳機聽音樂，甚至還有部分學生整日整夜沉迷于電子游戲和網絡游戲中不能自拔，這些行為使得孩子運動量大量減少，同時讓學生的聽力、視力嚴重下降，從而造成青少年學生體質下降。

2.4學生因素

眾所周知，外因是事物變化的客觀條件，內因才是事物變化的根本所在，外因通過內因起作用。學校、家庭、社會生活等因素是青少年體質健康水平下降的客觀原因，而青少年缺乏主動鍛煉的意識，認為體育鍛煉太枯燥、太辛苦從而放棄鍛煉，這是青少年體質健康水平下降的主觀原因。

3.改善青少年學生體質健康的對策

青少年是祖國的未來、民族的希望，青少年的體質狀況關系著國家的強弱、民族的興衰、家庭的幸福和個人的前途。針對上述造成青少年學生體質下降的許多原因，我覺得目前仍需采取措施和辦法改變這一現狀。

3.1學校方面

學校領導要轉變思想，安全重要，學生的體質健康更重要。要全面貫徹國家教育方針，提高全校師生對體育活動的參與意識。學校要增加體育經費的投入，同時也要加強對體育器材的管理，多渠道多方位地改善體育設施和體育教學條件，給學生創設一個良好的學習鍛煉的環境；鼓勵體育教師參加培訓、進修和觀摩學習等，提高體育專業理論及相近學科的基礎知識，從而改變課程和活動內容陳舊單調等問題，使學生真正愛上體育鍛煉；真正落實陽光體育。

3.2家庭方面

父母是孩子的第一任老師，家庭則是孩子人生中最重要的學校。家庭教育是孩子成長的基礎，是孩子成長的根本。所以，家長首先要了解體育鍛煉的價值，要深刻地認識到體育鍛煉對孩子成長的重要意義，樹立正確的健康觀和成才觀；其次，家長應該掌握科學的營養知識，注意改善孩子的膳食結構，矯正孩子的偏食習慣，有意識地讓孩子多勞動、多運動，要走出重智育輕體育、重營養輕鍛煉、重技能輕體能的誤區，不能以犧牲孩子的健康為代價而進行“課業加餐”；最后，家長要培養孩子科學、健康、文明的生活方式和良好的作息習慣，讓孩子遠離垃圾食品、遠離網絡游戲。

3.3社會方面

全社會要加大學校、城市的體育設施基礎建設，創建足夠的運動空間、體育設施和訓練時間；幫助青少年建立正確的健康觀念和行為模式；媒體與網絡應加大人們對體育運動的興趣的培養，在社會建立正確的身體素質管理和健康生活觀念。

3.4學生方面

“少年強則國強”。希望我們大家莫忘曾經 “東亞病夫”的恥辱，即使國家強大也要“勵精圖治”“發憤圖強”，只有“苦其心志，勞其筋骨”，將來才能“天降大任”，成為祖國未來的棟梁。要真正提高青少年學生的體質健康水準，關鍵還在于青少年本身，因此要轉變思想，要樹立正確的審美觀和健康的生活觀念，要發揚不怕苦、不怕累的精神，經常參加體育活動，在運動中享受快樂。要知道體質好，學習才會好，身體才是學習的“本錢”，因此無論學習有多緊張，每天都應抽點時間活動一下身體，認真對待參與的每一次運動。

有問題不可怕，可怕的是發現了問題，卻無動于衷。世界是他們的，也是我們的；祖國的未來靠他們，他們的未來靠教育，教育靠大家。讓我們都帶著一份責任、一份使命去關注青少年學生的健康成長。