食欲太好也并非好事

文/呂斌

食欲反映一個人對食物的要求情況，它在一定程度上反映一個人的健康狀況。食欲不好固然不妙，食欲太好，有時也不見得是一件好事。

1.容易餓可能因胃里“火”盛

打個比方說，胃就相當于煮飯的鍋，胃中的“火”就相當于煤氣爐的火苗，火太少就無法將飯煮熟，因此胃火不足的人就會感覺胃內阻塞、脹滿感，食欲下降，嚴重者甚至會出現嘔吐，而且嘔出來的食物都是沒有消化的。如果胃中的“火”太厲害，鍋里的飯就會加速煮熟，就會出現消耗過度、要不停地加水加米的情況，病人就會覺得餓，想吃東西。這種情況，中醫稱之為“消谷善饑”。

臨床上有一些病人來看病，說自己的病狀就是食欲太好，吃了很多東西，甚至每天吃四五頓飯還是時常覺得很餓，懷疑自己是不是患了疳積。疳積是中醫的一種說法，是疳癥和積滯的總稱。疳癥是指因喂養不當造成脾胃受傷，并影響生長發育的病癥，相當于營養障礙的慢性疾病。積滯是因乳食內積，脾胃受損而引起的腸胃疾病，臨床以腹瀉或便秘、嘔吐、腹脹為主要癥狀。疳積是小孩常見的一種病癥，因此這些病人的情況顯然不會是疳積。

造成容易饑餓的疾病很多，如糖尿病、甲亢、消化性潰瘍病等，都可能導致病人出現食欲增加，在治療前要排除這些疾病因素。

臨床上發現，這類病人一般精神很好，不像有病的樣子，但有一個共同的特征，就是喜歡吃熱的東西，而且吃得很多，檢查舌象會發現舌頭很紅，舌苔黃膩，同時脈象滑實有力。中醫認為，這類病人并不是患有什么奇怪的疑難雜癥，而是因為比較喜歡吃熱的東西導致胃火亢盛，一般吃點清胃火的中藥就能好轉。

2.胃里的“火”也要分清虛實

中醫認為，胃是腐熟水谷的臟器。所謂腐熟，其實指的就是消化。從中醫的理論看，胃之所以能消化食物，與胃中的“火”有很大的相關性。造成胃火的原因有很多。總的來說，胃火分為實火和虛火兩個方面，治療時要根據具體情況分析。

如果是實火，相對是比較好處理的。首先要減少熱氣、高蛋白高脂肪食物的攝入，并且要把情緒調整到比較平和的狀態，這時大多數病人的癥狀會有一定程度的好轉。如果還是不行，就可以用一些清胃火的食材調理一下，比如喝一些綠豆湯、荷葉湯、金銀花水，或是吃降胃火的蓮藕等食物，又或者喝一杯紅蘿卜甘蔗茅根水，這對胃火亢盛也有很好的調理作用。至于那些因為情緒不佳、肝火旺盛引起的胃火，則可以選擇喝菊花雪梨水來調理。

如果胃火屬于虛火，調理的時間相對比較長，因為要給胃補充津液，平時可以用石斛、麥冬、玉竹等養陰的食材煲湯喝，以達到調補降火的作用。如果很明確是因為勞累或熬夜所致的，可用西洋參來養陰退虛火。