糖友清熱藥飲兩款

枸杞菊花茶

用料：

菊花15克，枸杞子10克，草決明15克，白芍12克，玉米須10克，月見草子15克。

做法：

1.用料加1000毫升水煮15分鐘后取汁。

2.再加500毫升水，煮10分鐘后取汁。

3.兩種汁混合飲用。

功效：

糖尿病引起的高血壓、高脂血癥會帶來頭暈、心煩、易躁、睡眠不佳等癥狀，一杯枸杞菊花茶可以改善。

藿香代茶飲

用料：

藿香3克，菊花2克，白茅根3克，薄荷2克，烏梅1枚。

做法：

以上用料放入杯中，加350～450毫升開水，加蓋悶泡30分鐘代茶飲。

功效：

對于經常在高溫、高熱環境中工作或生活的糖友來說，不光是要清熱，也要祛濕。一杯藿香代茶飲具有芳香化濕、清熱生津的作用。