“晉級投籃”教學模式的設計、運用與推廣
——以四川民族學院《體育與健康》籃球選項課為例

何小軍

一、晉級單手肩上投籃教學模式的設計

掌握一門技術有其科學的方法，也有這門技術、技能形成的科學規律。體育項目的技術、技能的習得，區別于其它技術、技能的最大特點在于它的展演性。而其它技術、技能的習得，區別于體育項目的技術、技能的特點，在于社會價值或社會效益。其共性特點都表現為效率。因此，為不折不扣、保質保量地完成教學任務，提高教學效率，來創編、設計與運用晉級投籃教學練習方法，必須要有指導思想、必須遵循籃球選項教學基本原則、必須要有依據，這樣才能突顯晉級投籃教學模式的內在價值。

(一)創編與設計晉級投籃教學模式的指導思想

以上肢活動為主體的籃球運動，由于入門門檻低以及各種賽事轉播(NBA、CBA、CUBA和三人制籃球運動的興起，以及街頭籃球、花式籃球、蹦擊籃球和籃球操)和媒體的廣泛宣傳，籃球運動得到快速發展，漸成為我國第一體育運動項目，在學校生活中表現得尤其顯著。為此，以培養大學生核心素養為目標，以四川民族學院轉型發展為契機，著力培養應用型人才為指導思想，創編與設計晉級單手肩上三面投籃教學模式。

(二)創編與設計晉級投籃教學模式的基本原則

以貫徹全面教育，亦即實現全面要求與區別對待相結合原則、即時矯正與指導和嘗試指導相結合原則、準備鋪墊與求問求真原則，著力培養自律、擔當與卓越精神、強化規矩意識為根本的全面教育，實現體育教育的綜合教育功能，亦即在體育實踐教育教學中實現動商與情商的結合，動商與智商的結合，智商與情商的結合的全面教育；在以“我運動、我健康”為時尚口號引導下，創編與設計晉級單手肩上三面投籃教學模式。

(三)創編與設計晉級投籃教學模式的依據

依據體育學院2016級本、?？企w育與健康籃球選項課 (籃球2)學期教學大綱、教學計刬和投籃考核內容與評價標準(見表1)，以及教學系統將籃球選項教學班級人數指標調控為35人，每周完成9個教學班的18節課等軟硬件(見表2、表3)，創編、設計晉級單手肩上投籃教學模式。

表1 一分鐘三面投籃命中定量評價標準

表2 四川民族學院2017-2018(2016級本、?？?-1學期課程表 教師:***

表3 2016級本、?？企w育與健康(籃球1)上期教學計刬(與存檔的計刬略有不同)

(四)創編與設計晉級投籃教學模式的意義

什么樣的投籃基礎練習方法更高效、更科學，更能調動學生學習的積極性和主動性，更能實現全面的教育價值，都是籃球教學人員長期思考并實踐著、探索著的一個現實問題。由于籃球運動的競技化、社會化和職業化高度發展而產生更深層的價值取向，且投籃是籃球比賽一次進攻的最后環節，是籃球運動的核心技術，決定著比賽的走向與命運，其地位遠超于其它支配球的技術，比如：傳、接球和搶籃板球，進而突顯其籃球運動投籃這一核心技術本身能強身健體以外更大的鍛煉價值。而晉級單手肩上投籃練習方法內在所固有的規定性，也就具有強身健體以外更大的鍛煉價值，晉級單手肩上投籃練習方法所要求的高度自覺和自律，也是創編與設計本練習并展開實驗研究的價值和意義所在。全面教育中的核心指向就是要發展大學生核心素養(如：示意圖1[1])。優質的體育課，或者說，只有在高度自覺和自律的教學環境中，才能達到對體育核心素的培養，也只有在高度自覺和自律的教學環境中，才能實現發展大學生核心素養的培養目標。晉級投籃教學方法的創編、設計與運用，無論對于充分挖掘、培養和發展大學生體育核心素養方面，還是為充分挖掘、培養和發展大學生核心素養方面，都具有重要的現實意義。

示意圖1

根據三個“必須”，設計晉級單手肩上三面投籃，具體流程是：從限制區外A面面向籃筐方向列隊開始投籃，命中者晉級B面并面向籃筐方向列隊等待準備投籃，非命中者則回到本位A面列尾等待下一輪的投籃，非命中者第1人至N人回到A面列尾并視為第二輪投籃的開始，待A面列隊者全部完成投籃并產生晉級者與非晉級者后，B面列隊晉級者開始投籃，若B面列隊產生投籃命中者，則晉級到C面，非命中者仍留在B面等待下一輪的投籃。若晉級到C面的投籃者完成投籃并命中，則該投籃者結束本次投籃，非命中者則仍留在C面等待下一輪的投籃，并以輪秩循環。為了公平競爭，確保每人在完成投籃任務前的投籃次數相等，剛晉級的練習者不能在晉級任一面上投籃，必須等待下一輪次投籃機會的到來，方可投籃。

二、晉級投籃的教學實驗

(一)晉級投籃教學實驗的組織

教學組織是根據一定的教學思想、教學目的和教學內容以及教學主客觀條件組織安排教學活動的方式。根據2016級本、?？企w育與健康(籃球1)學期教學內容流程安排或穿插安排組織晉級投籃練習。如表3所示：學期開始第四周組織晉級投籃摸底練習，掌握該班基礎，記錄完成時間和自律情況等，確定分組練習任務和目標，分組練習于每隔兩周開展一次，即第7、10、13周共三次，練習時間調控在30分鐘以內，最多以一節課為宜。晉級投籃驗收練習時間為第16周。其中，晉級投籃摸底練習與晉級投籃驗收練習模式為不分組的學練模式，并進行統計工作，分組學練模式不進行統計，原則上只進行學練管理與技術指導，而晉級投籃摸底練習與晉級投籃驗收練習模式，原則上不進行技術指導工作，只進行學練模式的管理，確保流程的有序運作。如：示意圖2

示意圖2 A-B-C三面晉級單手肩上投籃

(二)晉級投籃教學實驗的相關方法

晉級單手肩上顛投練習是嘗試教學方法的一種形式。嘗試教學法是享受政府特殊津貼的邱學華專家創立的[1]。盡管此法廣泛運用于非體育課程的教學，但是，體育課程的實踐教學也需要這樣的教學方法。根據教學任務和教學目標，在學期的開始和結束階段穿插班級完整性的晉級投籃練習，其教學過程中，適當組織安排由小組組成的晉級單手肩上顛投練習。其教學的主要目的在于提高學生學習投籃的積極性和主動性，全面檢查學生的動手能力，實現精細化動作結構體系。要達到嘗試成功的目的，就要發揮學生的主體作用，學生之間的互補作用；注重教師的主導作用，拓展師生之間的情意作用，以及已有技能的示范作用和教學手段的輔助作用。還要明確一個觀點，即學生能嘗試，嘗試能成功，成功能創新；理解兩個特征，即先試后導，先練后講；還能培養四種精神，即嘗試精神，探索精神，創新精神和卓越精神；還能促進五個有利，即有利于大面積提高教學質量，有利于培養學生的創新精神，有利于提高課堂教學效率，有利于強化規則(矩)意識，有利于教師教育思想的轉變，亦即從“以教師為主，學生為輔”向以“學生為主，教師為輔”轉變，有利于提高教師教學的創新意識等。教學方法是在教學過程中，教師和學生為實現教學目標、完成教學任務而采取的教與學相互作用的活動方式的總稱。教學方法是教學過程整體結構中的重要組成部分，教學方法的優劣，直接關系著教學工作的成敗、教學效率的高低。因此，教學方法的選擇與運用，首要，以發展學生技能為出發點，突出教學的發展性；其次，以調動學生學習的積極性和主動性為中心，突出教學對象的主體能動作用；第三，以發揮非認知因素為手段，突出教學的情感性，挖掘學生的情商與動商。著力培養自律、擔當與卓越精神、強化規矩意識為根本的全面教育，實現體育教育的綜合教育功能，亦即在體育實踐教育教學中實現動商與情商的結合、動商與智商的結合、智商與情商的結合的全面教育。

1.教師準備鋪墊和鋪墊法：首先，做好摸底實驗的考勤；然后，第六周的教學內容為單手肩上顛投的教學內容，為正式進入晉級投籃練習做好鋪墊工作。其中，單手肩上顛投的教學內容的核心有：a掌沖籃球的輔助練習，b單手平面運球，c通過收球、舉球、投球‘三結合’的方法，投籃板側面校準方向的輔助練習，d單手肩上顛投口訣是力從腳下起，送至踝、膝、髖、腰、肩、肘和腕，順勢起沖、膝發力，伸大、小臂，壓腕跟進撥指，膝、肘關節前端指向投籃方向，球出手后要有保持送球的姿勢。

2.教師提示與示范相結合的方法：實現“心想事成”的目標，“心想事成”就是在投籃時，心想的是打板命中、還是觸級籃圈命中、還是直接空心入筐，是否實現心里愿望與實際結果之間的統—，并逐個進行示范。成功的示范，將為提升本練習質量發揮重要作用，此時，也是展示教師教學基本功的最佳時機，理應認真把握。

3.教師即時矯正與指導法：練習進入高度自律，并達到自我管理階段時，教師由管理角色進入指導角色。此時，教師以關注后進生的技術動作為主，發現后進生出現的問題為重并逐個展開診斷，即時矯正錯誤動作，建立對正確動作的認知，并加以鞏固，盡快追趕整體進程，并努力實現從后進變先進的目標,此時，也是晉級投籃練習過程中教師發揮關鍵作用的重要階段。

4.激勵機制及其運用方法：摸底練習階段就明確公開宣布，根據本班人數，給于最先完成的前5人免去投籃考核環節并給予85(第5名)、87(第4名)、89(第3名)、91(第2名)、93(第1名)的分值，若免考者不滿意給定分數，還可通過投籃考核獲得。免考的唯一前提條件是本班在驗收時的整體用時應少于摸底時間，否則，投籃免考辦法自動失效。

(三)晉級投籃教學實驗的結果與效果

表4 2016級本、?？企w育與健康(籃球1)晉級投籃摸底實驗結果

在晉級投籃摸底練習的基礎上，通過原地單手肩上投籃4個學時的教學和三次晉級投籃分組練習，最后(第16周)，來到由教學班全體學員參加的晉級投籃驗收環節。根據表4、表5、表6可知：

1.活躍指數、自律水平、出勤率三個方面的指標，反映8個教學班表現不具有顯著性，但是，具有一定的差異。其中，藏學院本、專科教學班男生自律水平相對較底，反映了本練習并不適合基礎相對優越的藏學院本、?？平虒W班大多數男生；文學院、外語學院本科兩個教學班其女生人數占優勢，自律水平表現相對較高。

2.晉級投籃摸底到驗收命中用時減幅指標方面，8個教學班表現具有顯著性。其中，最大減幅為文學院、外語學院本科兩個教學班；最小減幅為環生學院、藏學院本科兩個教學班。從本練習進步指數和排名看，反應了進步幅度與自律水平、努力程度成正相關關系。

3.活躍指數是指練習過程中的投入與專注程度，其細節難以量化。包含懷有“情緒色彩”的投籃以及承擔“老師角色”互幫互學中的交流、提問、請教的頻次與態度。晉級投籃摸底到驗收兩個環節，每個教學班中都有一個最后完成任務的那個人，無論是來自陰天、還是烈日的考驗，無論是來自‘你雜還投不進’的催促，還是來自‘我雜還投不進’的尷尬，都未動搖這8個人的努力態度和精神。這正是對非競技籃球意識的詮釋，競技籃球意識不完全、也不一定是社會的公共產品，明確競技籃球意識的這一社會性質，對研究非競技籃球意識在大眾體育運動中的地位、作用具有重要意義[2]。

表5 2016級本、專科體育與健康(籃球1)晉級投籃驗收結果

表6 2016級本、?？企w育與健康(籃球1)晉級投籃實驗結果對比

三、晉級投籃教學模式的運用與推廣

基于上述結果和效果，以及晉級投籃練習方法內在所固有的規定性和晉級投籃練習方法的核心，亦即：不是你以最少投籃次數完成了本次投籃練習任務，而是你在完成投籃任務的過程中，堅持下去之精神,突顯其晉級投籃教學模式在運用與推廣中的極積意義與內在價值。

(一)晉級投籃教學模式運用與推廣中的教育性

晉級投籃練習方法的設計目標指向為：下的是決心、樹立的是信心、堅持的是恒心；堅守的是規矩、強化的是紀律；投入的是專注、不忘的是目標；追求的是趕超、爭取的是卓越；活躍的是氣氛、努力的是精神?；@筐是永遠裝不滿的，不滿，才使人奮斗；不滿，才使人攀登。正是在練習中，有自覺或不自覺地當起“老師”的良好現象，也發現那些基礎較差，在太陽下堅持完成長達一小時左右練習的同學。在練習中，雖然有叫苦的，但并沒有發現放棄練習的學生，同時也發現，個別學生‘破規’而引發公憤的問題,這些都是我們看到的優秀品質。因此，挖掘并發揮晉級投籃練習的育人功能方面的推廣價值和意義，從而為更快、更好、更多地培養應用性人才保駕護航，發揮籃球教學課堂的應有作用，做出籃球教學課堂的應有貢獻。

(二)達標性質的籃球選項教學考核辦法,向學生提出了更高要求

武術、健美操多采用定性評價，球類項目則一般采用定量評價，采用定量評價與定性評價在結果上有明顯的差異性。定量評價的項目得分普遍低于定性評價的項目得分，也就是說，籃球選項同學在考評上的分數相對要低于定性評價項目十分左右的分值。這是由于不同項目教學的特點決定了在評價考核上選擇運用定量評價還是定性評價方法形成的。因此，籃球選項同學必須通過加強類似于晉級投籃方面的，并針對考核項目的集中練習，增加其練習總量，來提高成績，彌補差距。而那種想通過一兩學期的籃球課來掌握或提高籃球綜合技術，不僅將在籃球考核項目上失分，而且也是一廂情愿的事。因此，晉級投籃練習方法不是萬能的，晉級投籃練習方法的推廣，僅對于完成籃球選項考核任務方面，具有重要的推廣價值和作用。

(三)晉級投籃練習模式的適宜對象

晉級投籃練習方法值得在《大學體育與健康》籃球選項課中推廣，特別適用于基礎相對較差，自律水平相對較強的女生練習。當然，在課內外，以課的內容或以活動的游戲形式，有意安排晉級投籃練習，對于強化大、中、小學生的行為規范，建立和培養良好的規矩意識方面，具有重要的推廣價值和意義。

(四)推廣晉級投籃練習方法時，必須注意的一個問題

因其練習本身存在的輪秩性，也就必然伴隨自然等待的現象，此時，基礎比較好的男生產生消極情緒，以及這部份男生有可能出現提前能結束本練習的情況，其過程中的教學管理應引起高度關注，避免對這部分男生產生“放羊式”，甚至“放鷹式”的教學管理亂象。這也是在推廣晉級投籃練習方法時必須注意的一個重要問題。

結 語

晉級投籃練習的主要目的在于提高學生學習投籃的積極性和主動性，全面檢查學生的動手能力，實現精細化動作結構體系。要達到這一目標，首先，充分發揮學生的主體作用，學生之間的互補作用，達到學生能嘗試成功的目的；其次，注重教師的主導作用，拓展師生之間的情意作用，以及已有技能的示范作用和教學手段的輔助作用。第三，要明確一個觀點：學生能嘗試，嘗試能成功，成功能創新；第四，要理解兩個特征：先試后導，先練后講；第五，要培養四種精神：嘗試精神，探索精神，創新精神和卓越精神；第六，要促進五個有利：有利于大面積提高教學質量，有利于培養學生的創新精神，有利于提高課堂教學效率，有利于強化規則(矩)意識，有利于教師教育思想的轉變，亦即從“以教師為主，學生為輔”向以“學生為主，教師為輔”轉變，有利于提高教師教學的創新意識等。也只有這樣，晉級投籃教學模式的設計、運用與推廣才有意義和價值，才能在轉型發展潮流中發揮應有作用，才能為更快、更好、更多地培養運用性人才保駕護航，才能發揮出籃球教學課堂的應有作用，做出籃球教學課堂的應有貢獻。