關(guān)于菏澤市高職院校學(xué)生心理健康研究與調(diào)適

楊春平

[摘 要] 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，高職院校是我國(guó)高等教育的一個(gè)補(bǔ)充，由于高職院校的特殊性，導(dǎo)致高職院校的大學(xué)生心理健康發(fā)展較多特殊。主要運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法以山東省菏澤市的兩所高職院校（菏澤職業(yè)學(xué)院和家政職業(yè)學(xué)院）的學(xué)生為對(duì)象，通過(guò)隨機(jī)抽查362名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，通過(guò)調(diào)查總結(jié)分析得出：院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育工作缺乏高度重視，沒(méi)有心理教育平臺(tái)和專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師以及健全的心理教育機(jī)制；學(xué)生主要在學(xué)習(xí)方面、人際交往方面和就業(yè)方面存在不容忽視的心理問(wèn)題，這些問(wèn)題都是直接關(guān)乎我市職業(yè)學(xué)院有效發(fā)展的瓶頸。針對(duì)這些問(wèn)題，給予一些建議，希望能給荷澤市的高校大學(xué)生心理健康發(fā)展的有效改善提供幫助，以促進(jìn)高職學(xué)生更好地適應(yīng)今后的學(xué)習(xí)、生活以及工作。

[關(guān) 鍵 詞] 菏澤市；高職院校；心理健康；調(diào)適

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）24-0127-03

一、菏澤市高職院校大學(xué)生心理健康問(wèn)題調(diào)查結(jié)果及分析

21世紀(jì)以來(lái)，由于激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，我國(guó)教育體系也在逐漸地改革和完善，高職教育是高等教育的一個(gè)分支。所謂高職教育就是高等教育與職業(yè)教育相結(jié)合的一種教育形勢(shì)，它的教育目標(biāo)是培養(yǎng)技術(shù)型和實(shí)用型的人才。目前，高職院校門檻比較低，其院校的學(xué)生心理健康問(wèn)題比較多，表現(xiàn)形式多樣化，國(guó)內(nèi)外針對(duì)高職院校的大學(xué)生心理健康問(wèn)題研究也相對(duì)較少，幾乎沒(méi)有關(guān)于菏澤高職院校大學(xué)生心理健康問(wèn)題的分析。為了幫助菏澤市職業(yè)院校更好地開展學(xué)生心理健康教育，本文將針對(duì)兩所高職院校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行分析，并給出適當(dāng)?shù)慕ㄗh進(jìn)行調(diào)適。

隨意抽取了菏澤職業(yè)學(xué)院和家政職業(yè)學(xué)院兩所院校的學(xué)生共362名，進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，問(wèn)卷全部收回沒(méi)有無(wú)效問(wèn)卷。以下是調(diào)查問(wèn)卷內(nèi)容及分析結(jié)果：

親愛的同學(xué)：

您好，我們正在進(jìn)行一項(xiàng)有關(guān)大學(xué)生心理健康的調(diào)查問(wèn)卷，需要占用您幾分鐘時(shí)間，希望您仔細(xì)閱讀下面的問(wèn)題并且如實(shí)回答，本次問(wèn)卷采取不記名方式，只用作統(tǒng)計(jì)，不會(huì)對(duì)您個(gè)人產(chǎn)生不利影響，請(qǐng)放心作答。感謝您的參與，祝您學(xué)業(yè)有成，生活愉快！

1.請(qǐng)問(wèn)您的性別？（ ）

A.男 B.女

參與的男女學(xué)生比例分別是53.2%，46.8%。男女比例幾乎均衡，更能有效調(diào)研我市高職院校大學(xué)生存在的心理問(wèn)題。

2.您是哪個(gè)年級(jí)的學(xué)生？（ ）

A.大一 B.大二 C.大三

通過(guò)調(diào)查年級(jí)的比例：大一占28.6%，大二占33.9%，大三占37.5%。從數(shù)據(jù)分析來(lái)看，大三占的比例稍高一點(diǎn)，但是從心理學(xué)分析，基本不影響對(duì)其調(diào)研，這樣更能體現(xiàn)這次調(diào)查的客觀性。

3.請(qǐng)問(wèn)您對(duì)“什么是心理健康”這個(gè)概念清楚嗎？（ ）

A.非常了解 B.有點(diǎn)了解

C.朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn) D.很不清楚

關(guān)于“什么是心理健康”這個(gè)概念，這個(gè)問(wèn)題可以反映我們調(diào)查結(jié)果的目標(biāo)性，經(jīng)統(tǒng)計(jì)非常了解的占0.2%，有點(diǎn)了解占48.6%，朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn)的占41.2%，很不清楚占0%。伴隨著生活節(jié)奏的急劇加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力也隨之增大，很多人的心理都呈現(xiàn)一種“亞健康”狀態(tài)。但很多學(xué)生對(duì)“什么是心理健康”這個(gè)概念模糊，了解的人很少。可見，高職院校對(duì)大學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識(shí)的普及的重要性。

4.“心理亞健康”主要表現(xiàn)為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤獨(dú)、輕率，甚至產(chǎn)生自殺念頭等。請(qǐng)問(wèn)您認(rèn)為您現(xiàn)在處于“心理亞健康”狀態(tài)嗎？（ ）

A.屬于 B.不屬于

學(xué)生屬于“心理亞健康”狀態(tài)比例占58.3%（其中大三占38%），不屬于占41.7%。由于大三階段是很敏感的時(shí)期，面臨著累計(jì)掛科率，必須努力學(xué)習(xí)使自己不掛科不退級(jí)；處于選擇就業(yè)和考研的選擇迷茫期，所以大三的學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力大和就業(yè)壓力大而苦惱的比例較大。這種擇業(yè)的焦慮使大學(xué)生在生理上表現(xiàn)出精神緊張、心浮氣燥、身心疲憊；學(xué)習(xí)上注意力分散，判斷力下降；生活中意志消沉、萎靡不振，這種現(xiàn)象在大三學(xué)生中表現(xiàn)得尤為明顯。這個(gè)問(wèn)題說(shuō)明很多大學(xué)生存在心理問(wèn)題，尤其關(guān)注大三學(xué)生，我們進(jìn)行這項(xiàng)調(diào)查是有必要的。

5.目前您最大的苦惱是什么？（可多選）（ ）

A.學(xué)習(xí)壓力大 B.就業(yè)壓力大

C.家庭經(jīng)濟(jì)壓力大 D.人際關(guān)系緊張

學(xué)習(xí)壓力大占30%其中：大一學(xué)生占19.6%，大二學(xué)生占8.3%，大三學(xué)生占2.1%，原因：來(lái)高職院校的學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，不愿意上課，尤其剛來(lái)的學(xué)生，找不到正確的學(xué)習(xí)方法。就業(yè)壓力大所占50%，其中男生所占30.3%，女生中目前苦惱是就業(yè)壓力大所占19.7%。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，高職院校學(xué)生門檻低，人才供大于求、大學(xué)生就業(yè)期望高、人才培養(yǎng)與社會(huì)需求不相符，沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，有許多學(xué)生畢業(yè)后不得不改變就業(yè)方向，這給大學(xué)生造成了很大的心理壓力。家庭經(jīng)濟(jì)壓力大所占比例是8%，如今大學(xué)生的年齡階段已到了需要承擔(dān)部分家庭經(jīng)濟(jì)壓力的時(shí)候，但是大學(xué)生沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，找不到好工作導(dǎo)致其心理壓力大。人際關(guān)系緊張所占12%，其中男生占5.2%，女生占5.8%。人際關(guān)系影響人的心情，當(dāng)人際關(guān)系好時(shí)會(huì)覺(jué)得做事順心，反之則會(huì)出現(xiàn)煩躁?duì)顩r。

6.您認(rèn)為學(xué)校在注重學(xué)生成績(jī)的同時(shí)是否應(yīng)該更加注重學(xué)生的心理健康？（ ）

A.應(yīng)該 B.不應(yīng)該

C.沒(méi)意見

從此次調(diào)查數(shù)據(jù)中可以看出，80.6%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校應(yīng)注重學(xué)生成績(jī)的同時(shí)應(yīng)該更加注重學(xué)生的心理健康，12.8%的學(xué)生沒(méi)有發(fā)表意見，只有6.6%的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有必要。在大學(xué)，成績(jī)確實(shí)很重要。但心理是否健康會(huì)影響大學(xué)生一生的身心健康發(fā)展，政府、學(xué)校和家庭在注重學(xué)生成績(jī)的同時(shí)也應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康。學(xué)校應(yīng)該多開展一些關(guān)于心理健康方面的活動(dòng)，開一些關(guān)于培養(yǎng)健康心理的講座和看一些有關(guān)大學(xué)生成長(zhǎng)的視頻，讓學(xué)生更多地了解有關(guān)心理健康方面的知識(shí)。

7.在您現(xiàn)在的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒？（可多選）

（ ）

A.郁悶 B.焦慮 C.敵對(duì) D.愉快

E.樂(lè)觀 F.友善 G.冷漠

“對(duì)于學(xué)生生活中出現(xiàn)的情緒”這個(gè)問(wèn)題，數(shù)據(jù)顯示40.3%的學(xué)生能夠經(jīng)常表現(xiàn)樂(lè)觀愉悅的情緒，54.6%的學(xué)生在生活中經(jīng)常出現(xiàn)郁悶、抑郁、焦慮等不良的情緒，甚至還有5.1%的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)冷漠、敵對(duì)情緒，說(shuō)明高職院校學(xué)生身心健康還存在很大的問(wèn)題，需要及時(shí)解除學(xué)生的心理隱患，否則可能會(huì)促使個(gè)別惡劣事件的發(fā)生。

8.當(dāng)您意識(shí)到自己心理有偏差時(shí)會(huì)怎樣做？（可多選）

（ ）

A.自己沉默不語(yǔ) B.與他人傾訴 C.主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢 D.讀書看報(bào) E.自暴自棄 F.聽音樂(lè) G.購(gòu)物 H.吃東西 I.做運(yùn)動(dòng)

在我們所做的調(diào)查問(wèn)卷中，當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己心理有偏差時(shí)，選擇排解方式聽音樂(lè)占45%；做運(yùn)動(dòng)占1.4%，與他人傾訴占12.8%，自己沉默不語(yǔ)占24.6%；吃東西占11.2%、購(gòu)物占2.2%、讀書看報(bào)占1.2%等方式也占了相當(dāng)大的比重；自暴自棄占30%，從以上數(shù)據(jù)我們可以看出多數(shù)人還是能夠通過(guò)恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)糾正心理偏差，使心理壓力得到一定程度的釋放；但是我們從只有1.6%（職業(yè)學(xué)院0%，家政職業(yè)學(xué)院1.6%）的人肯主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢，可以看出大多數(shù)學(xué)生對(duì)學(xué)校開設(shè)的“心理咨詢室”理解有偏差，幾乎沒(méi)什么人會(huì)去主動(dòng)找心理咨詢老師。

9.您所讀的大學(xué)是否有設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心？（ ）

A.有 B.沒(méi)有

C.正在建立或者完善之中 D.不太清楚

“您所讀的大學(xué)是否有設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心？”從此次調(diào)查數(shù)據(jù)中可以看出，52.2%的學(xué)生認(rèn)為所讀的大學(xué)應(yīng)該設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心，22.8%的學(xué)生不太清楚，22%的學(xué)生認(rèn)為所讀的大學(xué)設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心正在建立或者完善之中。可以看出，在大學(xué)設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心為大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢、解決心理困惑提供了一個(gè)很好的場(chǎng)所。

10.您認(rèn)為學(xué)校是否有必要多開展“挫折教育”，培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)變挫折的能力？（ ）

A.有必要 B.沒(méi)必要

C.沒(méi)意見

從此次調(diào)查數(shù)據(jù)中可以看出，有必要占67.2%，沒(méi)發(fā)表意見占25%，沒(méi)必要占7.8%。由數(shù)據(jù)可以看出大部分學(xué)生認(rèn)為有必要開展“挫折教育”，培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)變挫折的能力。通過(guò)開展“挫折教育”，學(xué)生能夠更好地面對(duì)挫折，可以提高學(xué)生的抗挫折能力，對(duì)待生活游刃有余。

11.您身邊有沒(méi)有發(fā)生過(guò)學(xué)生輕生的事件？（ ）

A.有，而且經(jīng)常發(fā)生 B.有，但很少

C.沒(méi)有，從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)

“您身邊有沒(méi)有發(fā)生過(guò)學(xué)生輕生的事件？”從此次調(diào)查數(shù)據(jù)中可以看出，47.8%的學(xué)生身邊沒(méi)有發(fā)生過(guò)學(xué)生輕生的事件，44.6%的學(xué)生有，但很少，7.6%的學(xué)生有，而且經(jīng)常發(fā)生。由以上可知，在我們學(xué)生身邊很少發(fā)生學(xué)生輕生的事件，對(duì)我們?cè)盒５膶W(xué)生來(lái)說(shuō)，有一個(gè)良好的環(huán)境，對(duì)他們的健康成長(zhǎng)是很重要的。

12.您認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些？（可多選）

（ ）

A.學(xué)習(xí)壓力大 B.對(duì)自己的專業(yè)不滿意 C.家庭條件比別人差 D.失戀 E.畢業(yè)后找不到工作 F.人際關(guān)系失敗 G.其他

從此次調(diào)查數(shù)據(jù)中可以看出，對(duì)自己專業(yè)的不滿意占36%。學(xué)習(xí)壓力大占62.7%。家庭條件比別人差占25%。失戀占62.1%。畢業(yè)后找不到工作占65%。人際關(guān)系的失敗占43.4%。其他的原因占13.5%。由此可以看出畢業(yè)找不到工作和失戀導(dǎo)致學(xué)生輕生占的比例較大，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要引起重視，多關(guān)心學(xué)生的就業(yè)情況，這里也體現(xiàn)心理知識(shí)普及的重要性。

13.當(dāng)您得知“江歌案”時(shí)，以下哪個(gè)選項(xiàng)符合您當(dāng)時(shí)的心情（ ）

A.可以理解，是正常事件

B.很驚訝，不能理解

C.沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)這件事

分析：從調(diào)查數(shù)據(jù)中可以看出，82.6%的學(xué)生表現(xiàn)得很驚訝，不能理解，15.0%的學(xué)生認(rèn)為可以理解，是正常事件，2.4%的學(xué)生沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)這件事。以上數(shù)據(jù)表明多數(shù)學(xué)生心態(tài)還比較好，屬于正常人的心理。少數(shù)學(xué)生則表示理解，屬于正常，說(shuō)明心里有些偏執(zhí)，不健康。還有個(gè)別學(xué)生對(duì)此事驀然不知，說(shuō)明對(duì)世界之事毫不關(guān)心。

二、對(duì)菏澤市高職院校學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行調(diào)適

目前，我國(guó)普通高校的大學(xué)生年齡大多在18～23歲之間，他們的心理發(fā)展水平處于迅速走向成熟，但真正完全成熟的階段，有著不同于中學(xué)生和一般社會(huì)青年心理發(fā)展的特點(diǎn)。高職院校的學(xué)生是大學(xué)生中特殊的學(xué)生群體。近年來(lái)校園里因心理問(wèn)題引發(fā)的一系列惡性事件也不止一遍地告訴我們一個(gè)事實(shí)：心理問(wèn)題是年輕人成長(zhǎng)過(guò)程中無(wú)法回避的煩惱，也是大學(xué)生成才的一大障礙。

大學(xué)校園是多種文化磨礪碰接的地帶，多樣性的價(jià)值觀、世界觀在這里得到延伸或是改變方向，再加上大學(xué)生長(zhǎng)期生活在相對(duì)封閉的環(huán)境里，缺乏生活閱歷、生活經(jīng)驗(yàn)，其心理適應(yīng)能力、承受能力、認(rèn)識(shí)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力較差。要根據(jù)其調(diào)查結(jié)果給予有效的建議進(jìn)行調(diào)適。

（一）院領(lǐng)導(dǎo)要高度重視大學(xué)生的心理健康教育

院領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加大對(duì)心理軟件和硬件的投資，招聘一些專業(yè)心理老師，不定期給學(xué)生宣講心理健康知識(shí)，建立網(wǎng)上心理咨詢平臺(tái)，完善心理管理制度，定期舉辦心理健康講座。開展有關(guān)心理學(xué)的選修課、必修課。院領(lǐng)導(dǎo)要重視加強(qiáng)校園文化建設(shè)，充分發(fā)揮校園文化潛移默化的作用，開展積極向上的文化活動(dòng)，為學(xué)生心理健康提供良好的文化基礎(chǔ)。

（二）加強(qiáng)班主任和輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的管理

大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)的縮影，與高中有很大的差別，班主任和輔導(dǎo)員與學(xué)生接觸的機(jī)會(huì)比較多，尤其是大一新生，剛來(lái)到學(xué)校對(duì)周圍環(huán)境不熟悉，需要有很大的改變，才有可能適應(yīng)大學(xué)生活。班主任和輔導(dǎo)員可以定期向?qū)W生開展心理測(cè)試活動(dòng)，建立高職院校學(xué)生心理健康檔案，對(duì)存在心理問(wèn)題的學(xué)生要追蹤調(diào)查，積極聯(lián)系學(xué)生，積極跟學(xué)生溝通。還可以利用先進(jìn)的媒體設(shè)備，建立班級(jí)QQ群，和學(xué)生多進(jìn)行交流和溝通，開展多種交流活動(dòng)，利用多種渠道來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育和輔導(dǎo)。

（三）加強(qiáng)大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，自我完善，自我教育

由于高職院校學(xué)生是個(gè)特殊群體，自我意識(shí)強(qiáng)但發(fā)展不成熟，抽象思維迅速發(fā)展但思維易帶主觀片面性，情感豐富但情緒波動(dòng)較大，意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定。提倡自我教育，學(xué)會(huì)提高心理素質(zhì)，鍛煉意志，及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒，加強(qiáng)人際交往，塑造健全人格，及時(shí)尋找消除心理困惑的辦法。學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓，學(xué)會(huì)如何拒絕別人，提高承受和應(yīng)付挫折的能力和技巧。

（四）加強(qiáng)高職院校學(xué)生人際交往能力

每個(gè)人在交往中一般都會(huì)出現(xiàn)或大或小的問(wèn)題，因此加強(qiáng)人際交往能力，有利于學(xué)生在生活、工作以及學(xué)習(xí)中一帆風(fēng)順。在人際交往中應(yīng)多肯定對(duì)方，待人真誠(chéng)熱情。在溝通時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要簡(jiǎn)潔、清楚。要學(xué)會(huì)聆聽，做到有耐心、虛心，靈活運(yùn)用談話技巧，吸引對(duì)方注意力。在自己閑暇時(shí)間，多看書，提高知識(shí)修養(yǎng)和內(nèi)涵。在交往中，多體諒別人，要換位思考，多體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度。

（五）改變職業(yè)院校學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀

尤其是高職院校的學(xué)生，門檻低，希望菏澤市政府加強(qiáng)深化就業(yè)體制改革，出臺(tái)相應(yīng)的優(yōu)惠政策保證大學(xué)生就業(yè)，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供優(yōu)惠政策、資金支持，多舉辦為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)的活動(dòng)，另一方面，大學(xué)生要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實(shí)現(xiàn)多方式就業(yè)。呼吁學(xué)生樹立“先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到中小企業(yè)就業(yè)”的觀念。

三、針對(duì)菏澤市高職院校學(xué)生心理問(wèn)題，提出的幾點(diǎn)建議

希望能有效幫助學(xué)生提高心理健康指數(shù)。隨著時(shí)代的發(fā)展，學(xué)生的健康受多方面因素影響。為了菏澤市能有更好的明天，我們還要積極穩(wěn)妥探索心理健康教育的科學(xué)性和實(shí)效性，尋求科學(xué)化、正規(guī)化的心理健康教育之路。

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