身體上的溫度決定心理上的溫度

王東梅

我們都知道喝飲料能止渴，在炎熱的夏天，飲料更是消暑的好伙伴。不過朋友們知道嗎，其實飲料不只能幫助我們緩解生理上的干渴，在心理上也能產生作用！而且不需要喝就會有效果，很神奇吧！

這種能讓我們心情好的神奇力量，并不在于飲料好不好喝或甜不甜，而在于你接觸這杯飲料的溫度。

我們常用“溫暖”、“冷”形容一個人的特質，不過這種屬于身體的感受，怎么會用來形容心理特質呢？

生理感受影響內心感覺

美國兩位心理學家威廉斯和巴爾認為，身體和心里的感覺有時是相通的，所以一方的改變有可能影響另一方。也就是說，當身體感受到不同溫度時，就會影響我們對其他人的看法與行為。

為了證實這個想法，他們設計了一個有意思的實驗，來看看身體感受到的溫度會不會影響對他人的觀感。

參與實驗的人被要求搭乘電梯到四樓，在一樓大廳有接待人員陪同上樓；在搭電梯的過程中，接待人員故意裝作有事情，請參與者幫忙拿一下咖啡。關鍵在于：有些人拿到的是熱咖啡，有些拿到的則是冰咖啡。

到了四樓后，所有參與的人都被要求對同一個“虛構人物”做評價，之后依據他們在電梯里是拿哪一杯咖啡來分組。

結果發現，在電梯里拿熱咖啡的人，傾向將虛構人物評斷為個性溫暖的人；拿到冰咖啡的人，則會覺得這個人物是一個冷漠的人。

不過是短暫接觸了熱或冰的物品，就使我們對他人產生不一樣的看法，說明身體感受的確會對心理觀點和看法造成影響。這是為什么呢？

溫度感受聯結情緒腦區

心理學家認為，這是因為身體接觸到溫熱物品時，和我們心里感受到溫暖、安全時一樣，都會讓大腦的同一個區域活躍起來，所以身體上的溫暖跟心理上的溫暖會互相聯結。

除此之外，他們也認為渴望溫暖是人類的天性。當我們還是小嬰兒時，喜歡被媽媽抱在溫暖的懷里，等我們長大后，就感受到溫暖可以帶給我們安全感、信任感，使我們以更積極、正向的眼光看待身邊事物。

下次遇到不開心的事情，試試喝杯熱飲、洗個溫水澡，讓身體暖暖的，心也就會變得暖暖的。只要心情好起來，相信不管遇到多么艱難的挑戰，我們都能更堅強地面對。