身體上的溫度決定心理上的溫度

王東梅

我們都知道喝飲料能止渴，在炎熱的夏天，飲料更是消暑的好伙伴。不過朋友們知道嗎，其實(shí)飲料不只能幫助我們緩解生理上的干渴，在心理上也能產(chǎn)生作用！而且不需要喝就會有效果，很神奇吧！

這種能讓我們心情好的神奇力量，并不在于飲料好不好喝或甜不甜，而在于你接觸這杯飲料的溫度。

我們常用“溫暖”、“冷”形容一個人的特質(zhì)，不過這種屬于身體的感受，怎么會用來形容心理特質(zhì)呢？

生理感受影響內(nèi)心感覺

美國兩位心理學(xué)家威廉斯和巴爾認(rèn)為，身體和心里的感覺有時是相通的，所以一方的改變有可能影響另一方。也就是說，當(dāng)身體感受到不同溫度時，就會影響我們對其他人的看法與行為。

為了證實(shí)這個想法，他們設(shè)計(jì)了一個有意思的實(shí)驗(yàn)，來看看身體感受到的溫度會不會影響對他人的觀感。

參與實(shí)驗(yàn)的人被要求搭乘電梯到四樓，在一樓大廳有接待人員陪同上樓；在搭電梯的過程中，接待人員故意裝作有事情，請參與者幫忙拿一下咖啡。關(guān)鍵在于：有些人拿到的是熱咖啡，有些拿到的則是冰咖啡。

到了四樓后，所有參與的人都被要求對同一個“虛構(gòu)人物”做評價(jià)，之后依據(jù)他們在電梯里是拿哪一杯咖啡來分組。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在電梯里拿熱咖啡的人，傾向?qū)⑻摌?gòu)人物評斷為個性溫暖的人；拿到冰咖啡的人，則會覺得這個人物是一個冷漠的人。

不過是短暫接觸了熱或冰的物品，就使我們對他人產(chǎn)生不一樣的看法，說明身體感受的確會對心理觀點(diǎn)和看法造成影響。這是為什么呢？

溫度感受聯(lián)結(jié)情緒腦區(qū)

心理學(xué)家認(rèn)為，這是因?yàn)樯眢w接觸到溫?zé)嵛锲窌r，和我們心里感受到溫暖、安全時一樣，都會讓大腦的同一個區(qū)域活躍起來，所以身體上的溫暖跟心理上的溫暖會互相聯(lián)結(jié)。

除此之外，他們也認(rèn)為渴望溫暖是人類的天性。當(dāng)我們還是小嬰兒時，喜歡被媽媽抱在溫暖的懷里，等我們長大后，就感受到溫暖可以帶給我們安全感、信任感，使我們以更積極、正向的眼光看待身邊事物。

下次遇到不開心的事情，試試喝杯熱飲、洗個溫水澡，讓身體暖暖的，心也就會變得暖暖的。只要心情好起來，相信不管遇到多么艱難的挑戰(zhàn)，我們都能更堅(jiān)強(qiáng)地面對。