入秋時節防脫發

南京市婦幼保健院皮膚科主任馬曉玲稱，每年入秋時節，由于毛發代謝因素，頭發會掉得比較厲害，有30%左右的女性會脫發。秋天濕度小，頭皮容易干燥，毛發容易干枯。這時人體營養如果跟不上，就很容易發生脫發現象。

每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭發有2～4年的生長期，在此期間頭發一個月可長約1厘米長，之后進入靜止期，數星期后自然脫落，毛囊里會再長出一根新的頭發。根據常態，一個人一天掉50～125根頭發是正常的。若晨起發現枕頭上有脫發50根以上，且梳頭時脫發較多，則是不正常現象。

馬大夫介紹，很多女性在脫發后，希望通過使用有防脫發功效的洗發水來改善，還增加洗發次數，這樣做是錯誤的。秋天，應減少洗頭次數，頭洗得越勤，頭發就掉得越多。秋季洗頭，每周1～2次足夠了。洗發水不要用去油脂和去頭屑類型，盡量少用堿性大的洗發水，同時多用護發素，還可以間斷性地在水中加點食鹽、醋洗頭，能預防和減少脫發；水不宜太熱或太冷，洗發時可邊搓邊按摩。

（劉國慶）