寶寶頭睡偏了

徐寧安

睡出來的“偏腦袋”醫學上稱為非骨縫閉合性頭顱畸形，又叫作姿勢性頭顱畸形，看上去是不是很嚇人？其實這是因為體位和外力作用導致的顱骨外觀異常，出生后的睡姿問題是公認的引起姿勢性頭顱畸形最常見的原因，寶寶的顱骨比較軟，所以形狀會隨著外部持續的壓力而發生變化，每晚躺著睡，躺著躺著后腦勺或者喜歡偏的那一側就平了。

4種類型的偏腦袋，你家寶寶是哪一種？

頭顱畸形按形狀可以分為以下4種：

1斜頭：發生于頭部某一側面，又叫偏頭，常見于側向一邊睡的嬰兒使得頭部變得左右不對稱;

2平頭：發生在頭部正后方，又叫短頭，常發生于過度仰臥的嬰兒，使得頭枕部平坦，形成頭形為平與短的特征;

3平斜頭：是平頭與斜頭的混合形特征，介于兩者之間;

4長頭：又叫舟狀頭，常見于總是左右側睡或趴睡的嬰兒，頭形呈較長且較窄的

該出手時就出手，治療偏腦袋有方法

家長們發現寶寶的腦袋睡偏了，總想著盡早糾正，甚至病急亂投醫，開始嘗試“度娘”的各種方法，比如用書或者墊子固定頭部、各種定形枕頭、趴著睡等等，這些方法都是沒有經過科學證實的，其中趴著睡這一條還可能增加嬰兒猝死綜合征的風險。

那究竟該如何治療呢？有研究顯示，出生后7周的嬰兒姿勢性頭顱畸形發生率為22.1%，而2歲以上兒童的發生率僅為3.3%，這也就意味著大部分姿勢性頭顱畸形是可以自己長好的。對于畸形不是很嚴重的寶寶，家長們需要做的可能就是等待。而畸形比較嚴重的寶寶可能需要進行干預，常見的方法有以下兩種：

睡姿矯正法

這是最理想的治療方法，良好的個性化睡姿既可起到治療作用，又可起到預防作用。對于喜愛仰睡的寶寶，家長可以嘗試定時轉動寶寶的腦袋，改變腦袋受力的位置;在醒著時適當增加俯趴時間，若寶寶不配合或不習慣，可先從俯趴1～2分鐘開始，然后逐漸增加時間，最后達到每次俯趴30分鐘。玩耍時可經常將玩具放至寶寶不太喜歡偏的那一側，讓寶寶腦袋凸起部位多受力。

頭盔矯形法

若睡姿矯正法無明顯療效，可考慮使用頭盔矯治。頭盔的醫學名稱是頭顱矯形裝置，是一種安全有效、精確度甚高的裝置，常用于治療姿勢性頭顱畸形。如果施力方向正確，2歲以內的患兒一般在佩戴頭盔后的一個星期就能見效，而且新生兒至6個月大的患兒治療效果最好。但是如果佩戴頭盔時間長，佩戴方法不當可能會出現擠壓傷和汗皰疹，所以一定要在醫生的專業指導下進行矯正。

TIP：

對于斜頸導致的姿勢性頭顱畸形，可進行頸肌鍛煉。具體方法如下：一只手放在寶寶的胸口，另一只手輕柔地將寶寶的下巴轉向不太喜歡偏的那一側并碰到肩膀，維持10秒;或將寶寶抱坐在膝上，讓寶寶的眼睛盯著你，然后將身體做90度旋轉，使寶寶的腦袋轉向不太喜歡偏的那一側，維持10秒。每次鍛煉需重復動作3次以上，每次鍛煉時間都要比上一次多1～2分鐘。