開展校園心理運動會實施方法初探

史海東 江蘇省海安市立發中學

教育部2012年出臺的《中小學心理健康教育指導綱要》中提到：“心理健康教育課程應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、游戲輔導等，根據不同學生的特點和需要開展心理健康教育和輔導，多種途徑開展心理健康教育。”眾所周知，體育運動突出增強體質，心理活動突出心靈成長。如果將兩者結合起來，就產生了新型的強心健體活動——心理運動會。2010年，我校嘗試在體育活動課中引進拓展培訓項目，得到了學生的一致好評，2014年，在班級為單位的拓展培訓項目的基礎上，我校以心理運動會為載體，全校學生參與其中，這在促進學生健康成長方面起到了意想不到的效果。

一、心理運動會的實施方法

(一)確定的主題。跟體育運動會有所區別的是，心理運動會的舉行首先要確定一個主題，在明確主題的基礎上，再去選擇項目。確定主題需要通過調查、訪談等形式，深入了解當情學生普遍存在的問題，學校由分管領導、德育處、班主任、心理老師和體育老師聯合制定適合當前的心理運動會主題。主題的確定要切合當前學生的實際情況，要有針對性和效能性，并能體現本次活動目的。如針對當場學生之間關系緊張時，設計主題為“風雨同舟”的心理運動會。

(二)項目的選擇。目標引領項目內容，當確定主題之后，再去有目的地選擇活動項目。需要強調的是，項目的選擇要有兼顧性，既要考慮到是否能達到預期效果，又要考慮是否適合學生的年齡特征和可接受程度，還要考慮到學校的場地器材以及作息時間。當然，項目的新穎性、趣味性、競技性也是重點考慮的部分。

(三)規則的制定。跟體育比賽的規則有所不同，心理運動會的規則具有一定的彈性，除了一些原則性的規定之外，可以根據活動過程出現的情況靈活運用比賽規則。例如“鴻雁傳書”這個活動，當某個隊伍隊員突發奇想，產生了新的傳遞思路之后，規則就要臨時有所調整，以保證活動的創新性，也是對隊員們思維的尊重。所以，心理運動會過程中，裁判員不是冰冷的裁決者，而是活動的見證者、引導者和協調者。

(四)組織的流程。心理運動會的組織方式比較豐富，講究因地制宜，在時間上可以安排在大課間操期間，也可以安排在課外活動課期間，也可以利用節假日期間，時間可長可短。地點可以室內室外均可，只有一塊空地就行，學校可以靈活采用，這也是心理運動會可行性和方便性的特點之一。

(五)總結與反思。心理運動會的關鍵之處是活動結束之后，要組織學生對本次活動過程進行總結和分享。總結活動過程中的得失；總結活動過程中自己所發揮的作用；總結活動過程中對本組成員新的認識；總結活動過程中自己難忘、感動的瞬間；總結活動過程中的收獲如何遷移到日常生活和學習中去。總結與反思可根據需要由帶隊老師的引導，鼓勵學生暢所欲言。可以說，只有總結與反思成功，方能說心理運動會的成功。

(六)成立觀察組。學校在心理運動會過程中要組織一個校領導、心理老師、學生心理委員聯合組成的觀察組，重點對活動過程中，學生們的表現進行觀察和評估，并形成記錄，對特殊的學生可在活動結束三天之內，跟其交換，提出建設性的建議。

二、幾點反思

(一)輿論的導向。召開心理運動會之前的輿論宣傳非常重要，如果沒有之前的相關心理健康知識普及的話，學生在運動過程中往往難以抓住核心價值，只是當著娛樂性的活動去進行，沒有思維的跟進，在總結分享的時候往往顯得很茫然。因此，在召開心理運動會之前，輿論的導向很重要，學校要利用心理課、心理社團活動、宣傳欄等工具，介紹本次心理運動會的主題、意義和理念，讓學生有清晰的思想認識，在活動過程中就能正確對待，不偏離主題。

(二)掌控的火候。跟體育運動會所區別的是，心理運動會項目的制定和規則的要求具有一定的靈活性和可變性。所以教師的角色也是多重的，他既是組織者，又是引導者，還是見證者。心理運動會的成功需要教師的宏觀把控，保證比賽的公平，又要讓比賽有創新的火花碰撞。

(三)總結的深入。心理運動會的升華是活動結束后的總結分享，這個過程需要有專業教師的現場引導，激發學生的思維熱情，從深層次看待本次活動的點點滴滴，才能達到理想的效果，所以，教師在總結之前要備足功課，仔細觀察活動過程中每個學生的表現，總結分享時才能面面俱到，有點有面。

總之，心理運動會是融健體、強心、教育為一體的新型項目，重在通過體育運動這個形式，來改變學生的認知、行為和思維，提高心智水平，提升健康素質。愿心理健康運動會越來越普及，越來越完善，造福廣大學子。