老人“暴脾氣”或是多種疾病作怪

有些疾病使情緒失控

某些疾病會使老人情緒發生異常。老年人出現這種情緒的極端變化，首先應該去醫院進行檢查，排除某些疾病對人體神經系統所帶來的影響，例如老年癡呆癥、甲亢等疾病所引起的煩躁易怒、坐立不安等癥狀。老人甲亢可導致情緒激動、性情急躁，還有失眠、眼球突出、手顫舌顫等情況。

此外，老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經亢進、肌肉緊張等植物神經紊亂。此外，若是患動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀出現，就要考慮是不是老年期神經癥。

缺鋅、維生素B的老人也易怒

缺鋅也是導致老年人易怒的關鍵因素之一。老年人缺鋅表現最明顯的就是常常感到味覺異常，吃東西不香，沒有食欲。這是因為鋅參與味覺素合成，可增強味蕾的敏感度，有促進食欲的作用。容易疲勞、運動失調也是老年人缺鋅的一個表現。老年人體力活動的減少和身體機能的下降，導致對鋅的吸收能力也變差。

除此之外，老年人精神障礙、記憶力下降，也有可能是由于缺鋅引起的。各方面的機能下降導致了老年人喜怒無常，情緒不穩。

有些老年朋友也可能會因為缺乏B族維生素而影響情緒。吃的食物過于精細，會導致維生素B缺乏。經常飲酒的老年人要注意，酒精也會干擾維生素B的吸收，缺乏維生素B可引起腳氣病和神經炎。這類老年人常常心理壓力過大，脾氣暴躁、喜怒無常。必要時需到醫院檢查并遵從醫囑。

不順心可適度發發火

人在某些場景下，出現負面情緒是非常正常的。專家建議，在情緒產生后，老人要讓自己平靜幾秒鐘，然后去分析產生情緒的原因。搞清楚這種情緒是一直存在的還是短暫的，這個原因究竟是情緒背后的真正原因還是導火線。

大喜、大悲、大恐、大驚的情緒對老年人威脅很大，會致使臟腑氣血功能紊亂，成為致病的因素。因此，老年人有了情緒一味的悶在心里對健康也不好，可以通過一些方式把內心的不滿發泄出來，比如摔打一些無關緊要的物品能夠有效地宣泄或是對空大喊緩解一下自己的沖動。在負面情緒自己無法處理的情況下，可以求助家人、朋友的幫助。如果問題一直沒有解決，尋求心理醫生的幫助很有必要。

（摘自《銀川晚報》）