籃球運動損傷調查分析
——以貴州省體育運動學校為例

■王 彬／貴州省體育運動學校

一、研究目的

本文對貴州省體育運動學校學生進行調查，為預防和避免籃球運動損傷的發生，探討引起損傷的規律，提出相應的預防措施。

二、研究過程

（一）研究對象

抽取貴州省體育運動學校學生。

（二）研究方法

（1）文獻資料法；（2）問卷調查法；（3）邏輯分析法。

三、結果與分析

（一）貴州省體育運動學校學生參與籃球運動現狀調查分析

表1 貴州省體育運動學校學生（n=100人）

由表1可知：貴州省體育運動學校學生參與籃球運動的人群男女性人數差別比較大，其中男性占82%，女性只有18%，在這一部分人群中，籃球選修隊隊員人群比重比較大，調查中發現，他們除了平時的練習專項技術以外，平時的時間基本上進行籃球活動，以球會友；再調查中還發現籃球隊隊員這部分人群比重也較大，占了24%，在調查中發現這部分人群訓練完就在籃球場上實戰；另外，在這次調查中還發現有一定數量籃球愛好者的參與人群，占到13%，這主要是其他項目學生進行鍛煉。

圖1 運動損傷調查情況分析

（二）籃球運動損傷發生部位特點分析

對于籃球運動來說，最常見的創傷是因跳起搶球落地不正確，跌倒，急停，急轉，沖撞或者場地不平，場地過滑引起的急性創傷，外傷最輕的僅僅是輕微的擦傷，重的會造成關節脫位或骨折。

由圖1可知：貴州省體育運動學校學生在籃球運動中發生運動損傷的大多是皮膚擦傷，調查發現在進行突破的時候被防守隊員不正當的動作所造成，其次是關節扭傷，在調查由于進行突破時，搶籃板時不小心踩到其他隊員的腳所造成，調查中肌肉拉傷也有一部分，在外力的直接或間接作用下，肌肉猛烈的收縮或被動過度拉長時所引起，在調查中其他也有一小部分，大多數是慢性損傷，由于技術動作操作不到位，引起的半月板損傷或移位，骨折占少數，大多數是輕微骨折

（三）籃球運動損傷原因分析

由圖2可知：熱身不充分是主要原因之一，提高中樞神經系統的興奮性，調節不良的賽前狀態，使大腦反應速度加快，參加活動的運動中樞間相互協調；場地和氣候是外在因素，場地不平，氣候變化無常，加大了危險系數；運動量太大造成損傷幾率也高，身體過度疲勞，使技術動作不夠到位，造成損傷；技術動作太魯莽，進攻或者防守使用了過大的動作，過多犯規動作，讓受傷的幾率加大；技術動作不到位，容易做出錯誤動作，使身體不協調，容易造成運動損傷；身體狀態不良好，使身體反映不夠靈敏，加重身體負擔，沒有及時的躲避突發情況。

圖2 運動損傷損傷原因分析

四、結論與建議

（一）結論

貴州省體育運動學校學生在訓練之余普遍喜歡參加籃球運動，而在籃球運動中急性損傷的比例較大，尤其是皮膚擦傷和關節扭傷，造成這些急性損傷的主要原因之一主要是學生在進行籃球運動之前基本上都沒有進行熱生的準備活動或者熱身不充分所造成的；另外是學生的自我意識欠缺引起的損傷。

（二）建議

第一，加強自我保護觀念，提高安全意識。第二，做好充分準備活動，尤其要加強極易發生運動損傷部位的專項準備活動練習。第三，加強其它影響因素的預防。