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耳機音量太大傷大腦

英國科學家發現，經常聽吵鬧音樂的年輕人，未來患老年癡呆癥的風險較大。音量過大可造成聽力受損，當大腦意識到聽聲音不像過去那么容易時，會更加努力地接收并理解聲音訊息，這個過程對大腦有一定的負面影響，可能導致過早老化或癡呆。

走路嚼口香糖強心臟

日本早稻田大學的科學家發現，邊走路邊嚼口香糖有助增強心臟功能，而且對中老年男性的益處較大。咀嚼口香糖，能在一定程度上幫助心臟節律和運動節律同步。這一過程被稱為心臟運動同步，它對于改善老年人心臟健康的功效遠大于年輕人。