淺談體育鍛煉在教學中的重要性

劉彩萍

摘 要：常言道：“生命在于運動。”毛主席說過：“體育于吾人實占第一之位置。體強壯而后學問，道德之進修勇而收效遠，體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。無體是無德智也。身體是革命的本錢。”可見，參加體育鍛煉在教學中有及其重要的意義。

關鍵詞：體育鍛煉；教學；重要性

我作為一名從教多年的小學體育老師，又畢業于體育院校，針對體育鍛煉在教學中的重要性也有一些淺薄的看法。我認為小學生堅持上好體育課，積極進行科學的體育鍛煉，從小養成良好的體育鍛煉習慣是非常重要的。我們經常說，合理的體育鍛煉可以促使骨質增長，使孩子骨骼發育健康，從而使兒童身高得到迅速增長。一般參加體育鍛煉的孩子，比同齡的孩子身高要高，抵抗力要好。另外還可以鍛煉孩子具有堅強的意志品質。比如在長跑比賽過程中，要求孩子們要具有全力以赴堅持頑強地去完成比賽的這種精神。如果沒有這種頑強拼搏的堅強意志力，孩子們是很難跑完比賽全程的。又如在跳高訓練中，老師要鼓勵孩子，克服恐懼感，不要懼怕，集中注意力，勇敢、果斷的跳過橫桿，這時同樣需要孩子們要有堅強的意志力，必須克服恐懼的心理，才能完成任務。體育課教學中，我們會經常遇到各種各樣的困難，克服這些困難的同時，也就是要磨練孩子們要有一種堅強地意志品質才行。

合理的體育鍛煉，還可以提高小學生們的心里素養。比如在參加體育課足球比賽時，當學生在絲毫沒有準備的前提下，足球從身邊飛過時，需要運動員機智、果斷、冷靜的判斷球應該給那位同學，怎樣傳才安全有效，才有突破口。久而久之，孩子們也就學會在生活中冷靜，果斷、機智的處理偶發事情。同時孩子們還要有團結戰斗精神。當自己拿到足球時，沒有突破口，就要勇敢頑強的將足球保護好，傳給身邊的同學，但也有可能足球要回傳，以防丟球，并及時做好團結配合的心里準備。足球比賽中，有技術還要有耐力，運動員要在體力不足的時候，堅持頑強的打好配合，這無形中也鍛煉了孩子們的心里素質。

合理的體育鍛煉對兒童興趣的發展有一定的促進作用。多數孩子都喜歡體育這門課，通過反復多次的訓練，孩子們在不知不覺中喜歡上不同的體育項目，同時產生一定的興趣愛好，那他們自覺或不自覺地就積極主動的去參加自己喜歡的項目，久而久之成為自己的興趣愛好，他還可以自豪的向同學們展示自己的愛好。有了愛好，孩子們也就不孤獨了。還不自覺的向自己要好的同學介紹自己的愛好，也讓身邊的同學加入自己的行列。玩的人多了，孩子們越玩越有濃厚的興趣了。但這種興趣是在無意中產生的，是有趣的體育活動吸引著孩子們產生的興趣，慢慢的，孩子們也就對體育鍛煉產生自覺的積極主動的意識，從而養成良好的體育興趣愛好。

合理的體育鍛煉能促進學生思想品德教育。通過體育教學，可以讓孩子樹立一種正確的體育道德觀。孩子們在參加體育鍛煉時，滲透了勇敢的，頑強的、團結的、活潑開朗的精神面貌。老師在訓練中時不時穿插思想品德教育，要求孩子們要遵守一切體育鍛煉規則。我們經常說，沒有規矩不成方圓嗎。在參加體育鍛煉的同時，培養了學生的愛國主義精神、集體主義的思想品質。比如在足球比賽中運動員就要有愛國集體主義精神，不惜一切代價，全力以赴和大家搞好配合，要有勇敢頑強，團結進取、合作愉快的體育道德觀。當然在體育比賽的過程中，人人都要遵守比賽規則。有了規則，比賽就會順利進行，在大家的努力下取得勝利。在這同時也是一個團隊的思想品德教育的折射。所以說科學的體育鍛煉能促進學生的思想品德教育。使學生在鍛煉身體的同時，不知不覺地受到思想品德教育，潛移默化地培養兒童的意志品質，從而使學生得到全面發展。

合理的體育鍛煉可以提高兒童的各種能力。因此，體育課看、聽、想、練的過程，就是發展孩子們各種能力的過程。當老師在給孩子們做示范的同時，孩子們要認真觀察動作的運動規律，大腦要積極主動的思考動作的要領，由來，完成動作的順序等。除此之外，有的動作要求很高，比如彎腰，劈叉等要柔韌性好。打乒乓球時反應速度要快，靈活性要強，反攻要動腦，球要刁端。投籃時要彈跳力強，角度要好，球的落點于籃板的位置要恰到好處等等的。因此體育鍛煉也是一個動腦的過程，這個過程，鍛煉了孩子們的動手能力，動腦能力、勇敢的堅強意志力，團結的愛國集體主義凝聚力……

總而言之，可以看出，體育運動不僅能夠強身健體，而且處處體現出促使發展身體的各種能力。中國奧林匹克運動的先驅張伯苓也曾說：“教育里沒有了體育，教育就不完全。”體育鍛煉對我們教學起著相互滲透，不可分割的作用。同時也陶冶我們的情操、愉悅我們的心情、啟迪我們的智慧、培養我們團結、合作、堅強、獻身、友愛和弘揚民族的精神。體育鍛煉，可以增加孩子們頑強的意志品質、培養孩子的興趣愛好，鍛煉孩子的思想意識，增加孩子的自信心，提高孩子的各種生活能力及心理健康能力。培養孩子獨立自主，面對挫折，勇往直前意志力。著名的體育教育家馬約翰先生曾說：“體育是培養健全人格的最好工具。”不難看出，體育鍛煉對人們有著重要的作用不可忽視。我們應該科學合理積極地進行體育鍛煉，使我們的孩子能夠德智體美勞全面發展。