從司馬懿忍辱受衣談人格決定健康

李廣智

積極心理學認為：心態決定命運，人格成就未來；思路決定出路，氣度決定高度。健康心理學認為：人格決定健康。人格完善的人，氣度大，善于認識自己的情緒，控制自己的情緒。現實生活中，不總是鳥語花香、鶯歌燕舞，有時更有深深的傷痛和長流不止的淚水。碰到挫折和羞辱，積極心態的人，總是能忍辱負重，用氣度展示高度。《三國演義》中的司馬懿，就是這樣的典范！

屯兵于五丈原的諸葛亮，屢次令人搦戰，司馬懿不予理睬，他就拿婦人的喪冠—巾帽，外加婦人素縞衣服，寫了一封書信，用大盒子裝了，派人送到魏寨。嘲笑司馬懿甘愿守巢窟畏刀避箭，與寡婦沒有什么區別。送婦人衣已是大辱，送寡婦衣更是辱上加辱。諸葛亮在書信末尾用由兩個假言判斷組成的不相容選言推理，向司馬懿提出了“二者必居其一”的挑戰，即“今遣人送巾幗素衣，如不出戰，可再拜而受之；倘有丈夫之胸襟，早與批回，依期赴敵?！彼抉R懿看完書信，忍住心中大怒而佯笑，沒有“早與批回”，而是“吾且受之”，并重賞了來使。

諸葛亮要借寡婦衣刺激司馬懿，如果司馬懿當時暴跳如雷，前去迎戰，那就正中諸葛亮下懷，司馬懿沒那么傻，所以從處理這事的態度上可以看出，司馬懿是一個能忍的人。

司馬懿能夠忍別人不能忍的，才最終收獲了他的人生，他很沉得住氣，不為一時的面子問題而擾亂了自己整個的計劃、自己的整盤棋。忍辱受衣，這里的辱不全是司馬懿受辱，在這件事里，辱也有諸葛亮的份。司馬懿那一笑，就是諸葛亮的辱。諸葛亮操之過急，還被司馬懿看出來了。司馬懿要使者轉告諸葛亮，不要事事操勞、處處費心，保重好身體。諸葛亮聞之長嘆一聲，覺得司馬懿很了解自己，真是自己旗鼓相當的對手。在這里，諸葛亮不僅沒有達到挑唆司馬懿出戰的目的，反而被司馬懿暗暗嘲笑了一下，使自己的如意算盤落空了。

這個故事很符合司馬懿一生的態度，他永遠都不著急，也能夠忍受任何人給他的恥辱，那是因為他要的是整個天下，所以在得到天下以前，他只能默默地堅守。

司馬懿，三國時期杰出的政治家、軍事家，其成就絲毫不遜色于曹操、劉備、孫權諸人。早期，他為曹操、曹丕出謀劃策，曾解樊城之圍，破孫劉聯盟；后期，他更成為魏國三代的托孤輔政之重臣，敗蜀軍，破襄平，誅曹爽，全權掌控魏國朝政，奠定了“天下歸晉”的基礎。在這一過程中，他的行為模式是典型的B型行為模式，而且這一行為模式為他的成功起到了至關重要的作用。

那么，為什么會有ABCD的行為模式之分？

A型行為模式

A型行為模式的思想最早是由弗里德曼和羅森曼這兩位醫生提出來的。弗里德曼等用4個單詞來概括其特性：易惱火、激動、發怒和急躁。這4個單詞中有兩個都以字母A開頭，于是“A型行為模式”（也稱“A型性格/人格”）這一概念從此出現。具有這種性格的人，野心很大，有進取心，面對挑戰時通常爭強好勝、缺乏耐心、帶有敵意情緒、控制欲強。能主動而有效地處理應激，勇往直前、全力競爭，通常學業成績優良且事業有成，但又往往十分挑剔，在努力和實現中沒有喜悅感。易急躁，時間觀念特別強，整天閑不住，很難放松下來，對人不信任，人際關系不融洽。由于在工作以外的活動上花費時間較少，在平衡工作和家庭生活方面有些麻煩，也更容易患冠狀動脈心臟病。所以A型行為也被稱為“冠心病傾向行為”。

A型人格的人通常表現為：1、爭強好勝，對自己期望很高。2、苛求自己，不斷追求新目標。3、以事業的成敗作為人生評價的標準。4、過分努力工作，試圖在極少的時間里完成盡可能多的工作。5、終日忙忙碌碌，不知道放松自己，不情愿把時間花在日?，嵤律?。6、缺乏耐心，對人常懷有敵意和戒心。

B型行為模式

與A型人格相反，B型人格的人則通常表現為：1、謙遜謹慎，不自以為是。2、從容不迫，游刃有余，未感到強烈的壓迫感和焦躁感。3、足夠自信，但不在別人面前自夸，亦不迫切需求別人的肯定和贊賞。4、不輕易反對和敵視他人。5、心態平和，與世無爭，不易為外界事物所擾亂。6、容易放下心理包袱，主動調解心態，不偏執、不自虐。

據臨床醫學研究證明，B型人格的人較A型人格的人更少患心臟病、更長壽。

C型行為模式

某些人格特征，如過分的謹慎、細心、忍讓、追求完美，以及情緒不穩而又不善于疏泄負性情緒等，往往會使個體在遇到不幸事件時，產生更多的失望、悲傷、憂郁等情緒體驗。這些人格特征被證明與癌癥的發生有聯系。近年來，某些腫瘤學家把上述人格特征概括為“C型行為”，其核心特征是不善于表達自己，愛生悶氣，壓抑，高度順從社會等。

1990年，有研究者根據國情修訂了“C型行為”量表，并開始對癌癥與社會心理因素的關系進行系統研究。在對乳腺癌和胃癌的研究中，發現個體人格特征與癌癥的發生和發展之間存在很高的相關性。研究表明癌癥患者要比一般人更加抑郁。癌癥患者通常比健康人更少表現出憤怒情緒?；及┌Y者傾向于不表現憤怒，而把憤怒藏在心里并加以控制。后來，又有研究者提出“C型人格”概念，即癌癥易感人格，他們的人格特征是：面對應激常常感覺抑郁和絕望，以及潛在的無助感，可又不把這些消極情緒表達出來，而是忍氣吞聲。

D型行為模式

荷蘭學者Denollet在1996年提出了“D型人格”概念?！癉型人格”又稱“憂傷人格型人格”。它既是對以往與疾病相關的A型人格、B型人格、C型人格概念的擴展，也是對已有人格和心血管疾病關系研究證據的整合。

作為一種獨特的人格類型，D型人格是消極情感與社會壓抑的統合，這兩種心理因素必須同時出現，才會給心臟帶來破壞作用。D型人格中的消極情緒是指人們長期經歷消極情感的傾向，他們會體驗到憤怒、沖突、沮喪、焦慮等情緒，并且這種傾向往往很穩定，不受時間和情境的影響。對于未患冠心病的人來說，消極情緒與胸痛感有關；而對干冠心病患者來說，則與其身體癥狀有關。D型人格中的社會壓抑是指人們在社會交往中壓抑自己對情感和行為的表達。因為他們與別人接觸時感覺緊張、不安全，所以便會有意識地維持自我壓抑的狀態。具有高社會壓抑特點的人，心臟的不良反應增多、心臟復原能力減弱、心率變化縮小，長此以往就會形成動脈粥樣硬化，引發冠心病，甚至死亡。

（作者系國家二級心理咨詢師、上海浦東新區浦南醫院精神科副主任醫師、法醫精神病司法鑒定人）