淺析激勵法在部隊體能訓練中的運用

摘要：通過合理運用激勵手段來提升部隊體能訓練成效。包括制定合理的目標，發揚軍事民主，營造比學趕幫超的氛圍，關心理解戰士，充分發揮其主觀能動性，創造性，給予適當的壓力等手段突出激勵的藝術性從而提升訓練積極性、主動性。

關鍵詞：激勵藝術性；訓練積極性；方法與成效

激勵，是一門教學藝術。加強這門教學藝術的修養，可以充分調動戰士訓練的積極性。通過合理的激勵手段來提升體能訓練水平是體能訓練中重要的環節。現實中，純粹的精神激勵或物質激勵是不存在的，每一種激勵方法大都為此二者的綜合。在日常的體能訓練中，既要增強激勵的藝術性，又要確保激勵方法的有效性。組訓者在把握戰士需求后，要充分利用各種激勵方法，調動戰士積極性。九十年代提倡科學練兵以來，部隊在體能訓練中采用的激勵方法形式越來越多樣化，比如：團結激勵、情感激勵、鼓動激勵、競爭激勵、強化激勵及參與激勵等。在部隊基層訓練中，下面幾種激勵方法，效果更為明顯。

1、通過目標式激勵提高訓練成效。通過設置適當目標調動戰士訓練積極性。一個人實現目標的把握越大，預估達到目標的概率越高，達到目標的價值越高，激發的動機就越強烈，積極性也就越高。訓練者運用目標激勵，調動戰士的訓練積極性的同時，要把握如下幾點：一是目標設置要適當。即提出的某個目標，要與一般戰士的能力相適應。二是訓練內容要具體，設置的訓練目標應具體化，能夠量化的盡量以數量要求提出。例如：通過做俯臥撐提高上肢力量的訓練中，組訓者應當對俯臥撐提出數量上的要求，即每組個數、做的組數、每組的時間間隔提出具體要求。三是大目標和小目標的合理制定。大目標即總目標或遠期目標；小目標即階段目標或近期目標。只有總目標，沒有階段目標，容易使戰士產生渺茫感，只有近期目標，沒有遠期目標，容易目光短淺。因此，組訓者要把握訓練進度，因人施訓，制定出科學的目標，激發戰士訓練熱情，提高訓練水平。

2、通過勉勵式激勵提高訓練熱情。這是部隊常用的手段之一。以勉勵的口氣布置任務，可以充分喚醒人的自尊心，激發內在榮謄感，充分發揮其潛能。生硬的命令，不利于提升戰士的訓練主動性和創造性，反而降低了他們的訓練熱情。打個比方：組織五公里越野，組訓者提出要求：“你們必須給我在20分鐘前跑完，跑不完的要受罰！”從戰士層面來看這樣的訓練效果肯定不會好，因為他們是帶著顧慮，帶著心里負擔去搞訓練。但是換成勉勵式的口吻：“大家要大膽地跑，不及格沒關系，只要盡全力就是最好的。”戰士聽了放下心理負擔，全身心投入訓練中，效果肯定比前者要好。

3、通過參與式激勵提高訓練民主性。在部隊，參與式激勵要求組訓者充分發揚民主，發動參訓者參與訓練計劃的制定，調動戰士訓練的積極性，激發其訓練的潛能。運用參與激勵要注意把握幾點：一是發揚民主，虛心聽取戰士好的訓練意見和建議；二是端正態度，戰士要端正態度，聽從組訓者的安排，使激勵效果最大化。三是正確處理民主與集中的關系， 防止“一言堂”的現象。

4、通過獎懲式激勵促進訓練積極性。就是通過獎勵或懲罰等手段，來達到調動人的積極性的目的。獎懲得當能夠有效地調動戰士的訓練積極性。反之，則會挫傷戰士的訓練熱情。對戰士實施獎懲時，首先要及時，事過境遷就很難達到強化和激勵的作用。其次，要堅持原則，賞罰分明。如果濫施獎懲，就失去了獎懲的意義。再次，不可過于頻繁和重復。頻繁和重復的賞罰，其效果會發生遞減，甚至還可能產生負效應。

5、注重發揮環境對人的激勵作用。實踐證明，積極主動、銳意進取、奮發向上的群體環境和心理氛圍，能夠激發起人的熱情。在訓練中我們應該努力營造這樣的環境和心理氛圍，充分發揚比學趕幫超，以激勵斗志，保持旺盛活力，避免厭倦心理的產生和滋長。

此外，行為激勵，關懷激勵，支持激勵，數據激勵等方法，都能調動戰士的積極性。調動戰士的積極性，要因人、因地、因時而異。在實際訓練過程中，激勵方法是無限多樣的。

（二）激勵手段的運用要注重成效。

1、要善于引導，掌握激勵的主動權。作為組訓者，必須以長遠、成熟和發展的眼光看問題，在組織體能訓練的時候要充分利用需要的潛在性和延展性，進行正確的引導和糾正，把握主動權。要時常激勵他們“當兵不習武，不算盡義務，武藝練不精，不算合格兵”。

2、要注意戰士的心理變化。體能訓練的過程是由戰士的生理、心理變化以及訓練環境等因素構成。心理因素是影響訓練水平的重要因素，它影響戰士身體機能的改善。研究表明，在一定的范圍之內，心理壓力與訓練效果是成反比的，不適當的心理壓力越大，訓練的效果越差。因此，在利用激勵方式時要抓住戰士的心理，從而更好的進行體能訓練。

3、要控制好適量的激勵量。激勵是現代部隊，乃至整個社會強調得較多的一種管理方法，但卻不是萬金油，在使用時一定要審時度勢，在合適的時機給予激勵，同時也要注意給予適度的激勵，以免激勵失度造成負面效應。作為組訓者，在組織體能訓練時，就要注意掌握好戰士的身體，心理，以及其它相關的情況，適度的進行激勵，以有效的促進戰士的訓練積極性，提高訓練的效果。

4、要增強激勵的藝術性，確保激勵方法管用。通過分析基層部隊確實有必要加強激勵藝術的應用，以此提升部隊訓練熱情，提高部隊的戰斗士氣，激發戰士的巨大潛力，增強必勝的信心。這就要求我們首先要營造一個良好的訓練環境，以激勵戰士的內在動力。其次要創造一個寬松的人文環境，以激勵戰士的需求動力；在管理中，強調以人為本，而在體能訓練中，良好的人文環境能使戰士身體和心理更輕松愉快，而訓練的積極性就會更高，訓練效果也會更好。

作為組訓者，應當因人施教，綜合各種激勵原則，靈活應用各種激勵手段。振奮精神，鼓舞士氣，把人的積極性、創造性調動起來。

參考文獻：

[1]現代管理科學概論.黃河出版社，2003年

[2]武警基層行政管理.中國人民武裝警察部隊司令部，1998年

[3]《新時期基層干部帶兵方略》暴曉銳 軍事科學出版社1998年4月

[4]《基層管理工作藝術》 馬書海等主編 黃河出版社2001年4月版

[5]《警旅人生與心理健康咨詢》王霞珊

作者簡介：葛玉順（1974年出生），男，新疆奎屯人，碩士，武警警官學院軍事訓練系擒敵教研室講師。