周家瑞：朗誦改變了我

瀟棋

“君不見，黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回……”周家瑞朗誦的《將進酒》聲音渾厚，氣息飽滿。周家瑞平日就喜愛詩詞歌賦，退休后參加過社區(qū)的朗誦班。現(xiàn)在，他是北廣朗誦團的成員，和大家一起朗誦，既充實了生活，又愉悅了心情。

不久前，周家瑞參加了2018年全民悅讀朗讀大會比賽，經(jīng)過海選，他進入北京賽區(qū)的復(fù)賽現(xiàn)場，獲得了北京賽區(qū)成人組最具聲音魅力獎。

朗誦團讓我的朗誦更專業(yè)

201 7年開始，周家瑞接觸北廣報的阮濤老師，也知道北廣有個朗誦團，而且有專業(yè)老師教課。“阮濤老師平易近人，沒架子，包容，讓學員們很放松。”周家瑞說。2018年2月，他加入了北廣朗誦團的學習班，向朗誦團的遠方老師學習運氣的方法，氣息的收發(fā)運用。

“以前我朗誦氣沉人丹田后，肚子總是繃著，遠方老師說這樣是不對的，應(yīng)該是氣吸進去之后，聲音應(yīng)該發(fā)出來。幾次課下來，我受益匪淺。也與北廣團員們有了廣泛接觸，其中有不少高手呢！”

朗誦讓內(nèi)向的我自信起來

周家瑞對自己的評價是“內(nèi)向”，“平時我不喜歡拋頭露面，在大庭廣眾之下表現(xiàn)自己，我屬于溜邊的。”但朗誦是需要在公開場合大聲讀，甚至需要登上舞臺表演的。

為了練膽兒，周家瑞專門參加了頤和園的公開朗誦。面對美景，朗誦詩詞歌賦，在人來人往中，站得住，發(fā)出聲，鍛煉了周家瑞的膽量，也讓他更加自信。

朗誦讓我記憶力增強

進入老年，人的記憶力不如從前。“學朗誦可以延緩老年癡呆，增強記憶力。”為了預(yù)防老年癡呆，周家瑞強迫自己學一些東西，而朗誦是很好的選擇。現(xiàn)在，《青春中國》《將進酒》……這些比較長的作品，周家瑞都可以背誦。

“同樣一個作品，與年輕人的朗誦相比，老年朗誦者因為閱歷豐富，人生感悟多，老年人讀出來的味道截然不同。“周家瑞說：“這就是屬于我們的獨特魅力吧。”