漫談竹笛演奏中的呼吸方法

雷杰

摘要：笛子的呼吸方法是指吹奏中氣息的運用。正確運用呼吸方法對于吹好笛子起決定作用，因此它是笛子演奏的基礎，對于初學者來講，掌握好正確的呼吸方法是笛子入門的關鍵一課。

關鍵詞：竹笛；演奏；呼吸；方法

同樣是一支笛，先后由條件不同的兩個人吹，就會有很大不同的音色、力度等。這除了吹奏人的氣功、口功等不同以外，其中氣管的作用也是很大的。一個優秀的吹奏者，它的喉頭等氣管部位一定是很自然放松的，口腔也不是任意變動的，他的這條管是暢通無阻的，從而得到很好的共鳴。

一、呼吸方法簡介

1.胸式呼吸。胸式呼吸就是肋骨式呼吸。這種呼吸型式的特點，是胸廓的呼吸運動主要在胸廓中部進行，同時吸氣不太緊張。吸氣時，橫膈膜保持不動或者甚至有些向上收。橫膈膜不僅不能幫助呼吸動作，甚至還阻礙了胸腔容積在垂直方面的（即由上而下的）擴大。

2.腹式呼吸。腹式呼吸就是橫膈膜式呼吸。即吸氣時橫膈膜放下，而呼氣時則提起。這樣，胸廓下部就能積極擴張，因此它的運動就不費力，也不緊張。

3.胸腹式呼吸。胸腹式呼吸，是由胸式呼吸和腹式呼吸自然聯合而成，即胸廓肋骨（其中也包括上肋骨）和橫膈膜都同等地參與呼吸運動。在吸氣時，胸腔以及腹部等就向各方自由擴張。從而使肺部可以吸進大量的氣，在呼氣（吹奏）時，胸腹部盡量要保持原狀，腹部要自然用力，特別是小腹，要自然用力，將氣頂住。這樣，全部呼吸肌肉組織的聯合動作，就將肌肉緊張的不均衡性降低到最低程度。將肺呼吸量增大到最大數值，并促成很節省又平穩的呼氣。

三種呼吸比較起來胸腹式呼吸法是最優越的。首先，胸廓在各方面內的自由擴張，胸腔容積能達到最大的規模（促成了肺內增強氣體交換）；其次是整個呼吸肌肉組織聯合工作，呼吸肌肉所承擔的負荷分布得非常均勻。因此，呼吸肌肉疲乏較輕。

二、三種呼吸法的應用

胸腹式呼吸法是比較科學、比較合理的呼吸型式，所以在吹奏中被廣泛地應用。但是如果在所有的情況下，都應用深的胸腹式呼吸，也是欠妥的。因為吹奏短的音樂結構或是進行很急速的換氣時，深的吸氣非但不能達到目的，反而會妨礙對于正確技巧的掌握。而應用膈膜式呼吸是比較合理的。所以這兩種方法都應當采用，以取長補短。

有的演奏者，喉頭很緊張，甚至發出“嘔”的聲音，因而氣自肺部呼出就受到了阻礙，使之吹出的氣不夠飽滿，致使吹出的聲音，有些虛弱無力。吸氣時，舌頭要自然放松，切忌舌頭緊張或抬起，特別是舌根要求放松。因此上下氣要通，是極為重要的，使之吹出的氣既有力度，又不僵硬，使笛發出的聲音既寬廣、圓潤，又松弛、有力。音色的好壞，關系演奏水平的提高。總之，胸腹式呼吸法的要領即是：吸氣時胸、腹盡量向外擴張；吹氣時，盡量保持原狀，小腹自然用力。

三、口形、舌、手指與呼吸的有機聯系

口形肌肉要有正確的力度。如果口形肌肉不太發達，那么首先是頰肌，不能積極地反抗集中在口腔內的呼出氣流的壓力。結果一部分呼出的氣流跑向兩頰，并使它向外壓出，這樣就影響了口形肌肉與呼吸的正確協調。

舌的形狀要根據不同的情況進行變化，使之有不同的動作和振動，既能調整呼吸氣流的運動，也使吹奏表現能力得到發展。手指、口形與呼吸因為神經系統的聯系密切而密切，所以呼吸對口形的動作及指法技巧等均有影響。

1.要善于正確的吸氣與呼氣。吸氣時要運用上面所說的正確的呼吸法吸氣，肩胛骨不要提起，吸氣要迅速；胸廓平穩地向各方面擴張，而腹壁稍微向前鼓出，胸廓下面最活動的部分也要積極地擴張。呼氣時，要使吹出的氣流勻調、充實、寬廣，同時要注意使演奏者的肺里經常留有不多的一部分備用空氣。特別要注意的是，呼吸時胸及上肋骨保持得越穩定，橫膈膜和上述的肌肉——頸肌、胸肌、肋問肌以及腹壁肌肉等，恢復到自己原來的狀態越慢，空氣由肺呼出時就越均勻，要力求胸廓保持在抬起（吸氣時）狀態盡可能長一些，一般都用口和鼻同時吸氣。

2.長音的練習。吹奏長音時要做到：第一音吹得長，第二音吹得飽滿，第三音吹得平穩。這“長、飽滿、平穩”可謂長音的三要素。可以按以下方法練習：弱奏；強奏；由弱到強再到弱；猛強到弱再漸強等。要注意，吸氣的時間越短越好。練習長音極為重要，它是演奏的基礎，一日氣可以吹很長時間，表現上才有雄厚的基礎；聲音飽滿才能激動人心、充分發揮，并進行各種變化；聲音平穩，為巧妙控制笛子的演奏打下良好的基礎。

3.換氣法。音樂和語言一樣，適當的停頓，能夠更好地表達思想感情的變化，假如說話沒有適當的停頓、間歇，語言變化不清楚，感情也就無法表達。音樂結構界線的自然間斷，不僅能加強演奏的表現力，同時也是換氣的好時刻。

四、結語

總之，竹笛音色柔美清澈，音域寬廣，奏法繁多，表現力豐富，演奏技巧華麗多樣，在樂隊中常擔任主要旋律的演奏，是重要的獨奏樂器，只有加強訓練，掌握正確的演奏技巧和呼吸方法，才能把握好竹笛音色。