基于健康中國視域對高校體育課程設置的設想

鄭金壽 張秀云 曾藩秋

近年來，學生在籃球課中猝死、校運會上猝死、體測時猝死，加上由于各種壓力導致的學生輕生事件等屢見報端，引起了一定的社會恐慌。在國民生活水平、競技體育等各方面都取得了一定提高時，而我國學生的健康狀況卻出現了下降：標準的引體向上能及格的沒幾個、很多學生肺活量的成績也僅僅是勉強能達標、跳遠勉強及格...... 小學，為了防止出意外，上安全體育課；初中，為了通過體育中考，上應試體育課；高中，為了考上重本大學，體育課變成了其他科目的補習課；好不容易考上了大學，學生在上一周一次的體育課時沒有什么壓力，及格并順利拿到學分就萬歲。試問學生能在“不出汗、低強度、少參與”的“溫柔”體育課上學會任何一項運動技能嗎？如果連基本的運動技能都沒有掌握，更別說培養終身體育意識啦！試想，照此發展下去，學生的體質能不出問題嗎？

1. 研究目的

學校體育作為一種以身體運動為主的教育學科，不僅可以通過體育活動讓學生的身體得以鍛煉，還可以通過讓學生在參與體育活動時磨練到心理，對學生的身心健康發展有著積極的作用。但是目前由于高校在選修體育課以及體育程設置上的問題，加上大學生在上學校體育課時存在各種各樣的問題，最終導致學校體育遠遠還沒達到對大學生鍛煉身體應起到的鍛煉作用。本研究主要從大學體育選修課程設置方面著手，希望通過本研究為以后各高校體育選修課程設置提供理論參考。

2. 研究對象與方法

2.1 研究對象

以廣州大學城10所大學的體育課程設置為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

利用廣州大學圖書館和中國知網等搜索與學校體育相關的文獻，為本研究提供理論基礎。

2.2.2 半結構訪談法

深入廣州大學城10所高校走訪調查，對10所高校學生以及體育教師進行訪談，從而真實掌握各高校體育課設置及開展狀況。

2.2.3 問卷調查法

在大學城10所高校隨機抽取1000名非體育專業學生發放《高校學生體育態度調查問卷》，男女各500人。

3. 結果與分析

3.1 高校體育課程現狀

3.1.1 低頻率

學校體育與大學生體質下降有著直接的關系。從表1中可以清楚的看到，廣州大學城10所高校除體育生之外的其他公共體育課每周有且僅有一節課，遠遠達不到經常參加體育鍛煉人口的次數。在調查的學生當中超過80%的人認為目前高校的體育課次數偏少，應該適當增加每周體育課次數。在學生訪談過程中，某學生說：“一周一節的體育課有點少，而且都是幾十個同學一起上課，人多場地少，有時候一節課都還沒怎么活動就下課了，希望每周可以適當增加1～2節體育課”。另外有同學說：“現在廣州的天氣那么熱那么曬，每天都是高溫，體育課上我們都不怎么敢動，都是活動一下就跑到陰涼的地方休息了，一周一次的體育感覺有點偏少”。大學生很難在一周僅有一次的體育課上掌握某項運動的技術，更難通過一節體育課就鍛煉到其體質。

表1 廣州大學城高校體育課程設置情況

3.1.2 低強度

季瀏在《“不出汗”的學校體育呼喚女排精神》中指出，我國大部分學校和教育工作者由于害怕學生在課堂上出現意外，而在選在體育教學內容上都是傾向于一些相對安全的運動項目，缺少對抗性學習，最終導致學生的體育課幾乎不出汗、強度不大、密度也不夠，根本體現不出體育課重在活動、體驗的特點[1]。其次，目前大學生在面對體育選修課時的態度普遍是以上課輕松、容易過為主，所以在每次進行選修的時候很多大學生都扎堆選一些運動量小、強度小的運動項目。在與高校體育教師訪談時，某體育教師感嘆說：“現在廣州每天都那么高溫，誰敢讓學生一節課都在運動場上，萬一哪個學生中暑了就不好了？”還有教師說：“現在的體育課跟10多年前的體育課根本就不是一回事，現在的學生都嬌氣的很，每次課能讓他們出出汗就很不錯了，談不上什么運動強度”。從訪談中可以得知，“不出汗”的體育課仍然是目前高校體育課的普遍形式，運動強度普遍偏小。

3.1.3 低參與度

體育態度是指個體在體育活動中所持有的認知評價、情感體驗和行為意向的綜合表現[2]。從表2的數據中得知，高校里有接近7成的學生對體育的作用有較好的認知，但是在調查大學生在體育課上的表現時發現，超過六成的學生在上體育課時提不起興趣、在參與體育活動時更是缺乏積極性。在調查過程中，某高校的學生說：“選課的時候選不到我想要的體育課，我對籃球都不感興趣”；另外有學生則抱怨：“學校的選課系統在關鍵的時候登不上去，等我登錄上去的時候已經沒得選了”。導致超過一半的大學生在體育課上提不起興致的原因有很多，其中最主要的原因是體育課所上的內容與學生的興趣不一致，從中又反映出高校體育課在進行選修時缺乏對學生興趣愛好的調查。

綜上所述，筆者認為目前高校體育課程設置仍存在需要改善的地方，總結為：課程次數偏少；運動強度偏低；學生參與度偏小。

表2 高校學生體育態度調查情況

表3 高校學生對體育課參與積極度調查情況

3.2 對高校體育課設置提出的設想

3.2.1 適當增加體育課次數

劉夫力等人指出參與集體體育活動對高校學生增強體質、鍛煉身體具有很好的效果[3]。學校是廣大學生待的時間最多的地方，學生的體質健康與學校教育離不開關系。為了讓廣大學生得以鍛煉身體，培養學生終身體育的意識，需要一定的運動時間作為基礎保障，各高校應該適當增加體育課的次數。

3.2.2 選課需結合學生的興趣

選課應該跟學生的愛好特長相符合。在以往的高校體育課上，很大一部分學生由于選課扎堆的原因最后無奈選了原本想選之外的運動項目，因為對所選項目缺乏了解導致學生在體育課上提不起興致。為了能讓學生更好的選課，能選上自己喜歡的體育課，高校應該在體育選課系統中提前設置好若干調查問題，所設題目包括學生的平時運動習慣和興趣愛好。學生在進入選課之前必須先做好所有的回答，系統根據測試結果給出學生選課的建議和可選的體育項目。在一定的興趣驅使下，學生在上體育課的時候積極性相應會提高，從而達到每節體育課應有的鍛煉效果。

3.2.3 選課需結合學生的體型

表3[4] 體型、氣質與行為的關系

德國的精神病學家克雷奇默(E.Kretschmer)認為不同的身體形態的人會有相對應的人格特征，并認為不同的體型對應有不同的行為傾向。通過計算體重指數(BMI=體重(千克)/身高的平方(米2)可以簡單計算出得出個體身體的基本情況，以此作為衡量個體的體型是屬于那種類型。

同一個班，相近的體型，同學之間不會因為害怕被嘲笑而不敢參與到體育活動當中；再者，這對教師設計教學內容和開展體育教學提供了依據以及便利。

3.2.4 選課需根據學生的人格特點

為了讓大學生的人格可以在參與體育活動中得到更好的正能量作用，在大學生進行體育選修課前應該對其人格進行測試，然后根據測試結果提供選課建議和對應的體育項目供其選擇，只有選擇相對應的運動項目才能起到更好的鍛煉效果。

3.2.5 選課需結合學生的動機

通常不同的人對體育的需求都不一樣，有人希望順利通過大學體育選修課拿到學分便完成任務，有人希望在體育課上學到一定的運動技能、掌握一項運動技巧，也有體質偏弱的學生希望通過運動來提高自身的身體機能……對大學生來而言，有正確的體育學習動機對他們在學校體育課上的積極參與有著極其重大促進的作用。

表4 不同運動項目對應人格的影響

4. 結論

學校是學生學習、成長的地方，學生的大部分時間都待在學校，學校體育與廣大學生的體質健康有著密不可分的關聯，而高校希望通過每周一次的體育課讓學生達到體質健康是很難的。為了廣大學生的體質健康著想，筆者通過研究各大學體育課程的開展情況后提出了個人的設想：應該適當增加體育課的次數；在學生進行體育選課時應該結合學生的興趣、學生的體型、人格特點、體育動機等，在有限的體育課時間內讓學生釋放無限的參與激情，提高學生在體育課上的鍛煉效果。