體育教育專業大一新生身體素質狀況分析
——以鄭州大學西亞斯國際學院為例

代長順

1.鄭大西亞斯體育教育專業近三年新生身體素質狀況分析

身體素質的測試結果可以直接反應出人體機能的現有狀況，可以對測試后身體素質的保持與持續發展起到借鑒作用，便于設定專項訓練計劃，也有助于研究大一新生身體素質的基本情況。以下對鄭大西亞斯體育教育專業近三年大一新生身體素質的各項調查結果(每年級男生80人，女生20人)，基于我國《國家學生體質健康標準》下根據體育專業的情況有所上調測試，并對結果進行評定與分析。

1.1 力量素質測試結果的評定與分析

圖1 男生引體向上測試結果

圖2 女生仰臥起坐測試結果

力量素質表示人的機體某一部分肌肉舒張和收縮時克服內外阻力的工作能力。引體向上是人體克服自身重力的懸垂力量的練習，主要對上肢力量進行考察，是評定男性力量素質的重要指標。引體向上測試成績評定：2015級：優秀率21%，良好率19%，及格率12%，不及格率48%；2016級：優秀率7%，良好率6%，及格率31%，不及格率56%；2017級：優秀率12%，良好率5%，及格率24%，不及格率59%。由圖1可以看出，近三年大一新生上肢力量素質較弱，每年達到優秀及良好的學生屈指可數，不及格的人數近半，及格率也呈現逐年下降的趨勢。

仰臥起坐在高校的體質測試中，多用于對女性的肌肉力量及耐力的測驗。按照國家體質標準，女生仰臥起坐測試結果評定如下：

根據圖2可以看出，仰臥起坐對于體育教育專業的女生并沒有什么太大的難度，每年學生的成績也較為均衡。女生力量素質發展相對來說較為緩慢，這也取決于女生的性格類型，作為體育工作者，只要勤加練習，在訓練方面注意把控好強度與頻率，也是可以取得很快的提高的。近些年國內外學者也紛紛提出質疑，認為仰臥起坐動作幅度較大，容易造成髖關節損傷，雙手抱頭還容易傷害到頸椎，平板支撐開始受到廣泛的推廣。

1.2 速度與靈敏素質測試結果的評定與分析

人體快速運動的能力被稱為速度素質，其中又包含移動、動作和反應速度。靈敏素質一般指人體在各種隨機變化的情況下做出迅速、準確、協調、靈活相統一的綜合能力，主要由大腦皮層的的神經活動發出指令。在人的青少年階段，由于大腦皮層神經的活躍度高，反應與接收速率快，因此學生時期是人生中發展速度與靈敏素質的黃金時期。在日常的教學與訓練中，跳繩與200米變速跑的綜合訓練能力較強，多被用來促進學生的速度與靈敏素質的發展。跳繩測試成績評定：男生：2015級：優秀率24%，良好率31%，及格率41%，不及格4%；2016級：優秀率34%，良好27%，及格29%，不及格10%；2017級：優秀率48%，良好率27%，及格19%，不及格率6%。女生：2015級：優秀率35%，良好率25%，及格率30，不及格10%；2016級：優秀率30%，良好率35%，及格率25%，不及格率10%；2017級：優秀率35%，良好率40%，及格率20%，不及格率5%。 從圖3與圖4中可以看出，近三年體育教育專業學生大一時期的速度與靈敏素質逐年在升高。

圖3 男生跳繩測試結果

1.3 柔韌素質測試結果的評定與分析

柔韌素質通常指人體各個關節的活動幅度，以及肌肉、肌腱和韌帶等組織的伸展能力。柔韌素質可以簡稱為柔韌性，柔韌性并不是柔軟性，柔韌里包含著肌肉的速度與力量，柔中帶剛，在進行幅度大的動作時，肌肉要像彈簧一樣既能有力的收縮，又可以迅速的伸直。柔軟雖然動作幅度大，但缺乏速度與力量，無法滿足體育運動的需要。

圖4 女生跳繩測試結果

圖5 男生坐位體前屈測試結果

圖6 男生坐位體前屈測試結

圖7 男生坐位體前屈測試結果

依據國家學生體質健康標準對鄭大西亞斯體育教育專業近三年大一男生進行坐位體前屈測試，測試結果評定：2015級：優秀率13%，良好率6%，及格率57%，不及格率24%；2016級：優秀率17%，良好率15%，及格率50%，不及格率18%；2017級：優秀率16%，良好率12%，及格率53%，不及格率19%。從圖表3-5至3-7可以看出，近三年體育教育專業大一男生成績主要集中在及格，占總比例的一半，優秀的占比率基本維持在15%左右，不及格現象也比較突出。

根據圖8可以看出女生坐位體前屈測試結果：2015級：優秀率55%，良好率45%；2016級：優秀率50%，良好率40%，及格率10%；2017級：優秀率60，良好率35，及格率5%；均無不及格現象，說明近三年大一女生的柔韌素質都較好，沒有不及格的現象。

圖8 女生坐位體前屈測試結果

1.4 耐力素質測試結果的評定與分析

耐力素質是指人的機體在一定的時間內，保持特定的強度負荷或動作質量的能力。以靠墻倒立對鄭大西亞斯體育教育專業近三年大一男生進行耐力素質測試，測試結果評定：2015級：優秀率57%，良好率31%，及格率6%，不及格率6%；2016級：優秀率50%，良好率42%，及格率4%，不及格率4%；2017級：優秀率19%，良好率72%，及格率5%，不及格率4%。根據圖9可以發現，近三年大一男生的耐力素質處在優秀與良好之間，但優秀的開始下降，良好的逐步增多，這也跟現如今人們對體育專業的認識發生改變有一定的關系。

圖9 男生靠墻倒立測試結果

對鄭大西亞斯體育教育專業近三年大一女生倒立測試結果的評定：2015級：優秀率15%，良好率25%，及格率20%，不及格率40%；2016級：優秀率20%，良好率20%，及格率15%，不及格率45%；2017級：優秀率15%，良好率20%，及格率25%，不及格率40%。根據圖10可以看出，女生的成績更多處在不及格，這也與女生的生理原因有關。

圖10 女生靠墻倒立測試結果

2.影響鄭大西亞斯體育教育專業近三年新生身體素質狀況的原因分析

2.1 對待身體素質的態度

態度是一種心理傾向，其中包含著個體對特定事物的主觀評價以及由此產生的行為傾向。態度在人發展身體素質的過程中往往起著先導作用，學生對自身身體健康發展狀況的關注程度，可以從他們參加素質鍛煉的態度中表現出來。

態度的結構分為認知成分，情感成分，行為意向成分。自身對體育活動帶來的意義的理解，決定了個體用什么樣的態度去對待體育鍛煉，所以只有形成穩固的體育健康觀才可以有正確的態度幫助身體素質發展，只有提高個人對健康生活的追求水平，才能促進和完善對待體育的態度。

2.2 對身體素質鍛煉目的的認知

人對待任何一項行為活動都是有目的的，學生參加每種學習活動也是有一定的目的。這些新生在高中時期的學習目的可以是為了要考上大學，考上大學之后，有的學習目的是為了自身發展，有的學習目的只是為了拿到學分完成學業，后者的這種心理往往是進入了迷茫期，不知道自己是否喜歡，內心也不愿意參加學校組織的各類體育活動，只是礙于某些硬性壓力，只好形成了隨大流的行為傾向。學生時期是對事物認知以及發展的關鍵時期，校園是認知發展的重要階段，教師在對學生進行體育教育時應多注意引導學生，使那些迷茫期的學生可以更快的走出認知錯誤的障礙圈。

2.3 自控力的缺失及專注目標的轉移

自控力有別于自制力，但二者也密不可分。自控力可以理解為對自我的控制，對外界誘惑及自身行為習慣的一種控制。當人們須要新機能時，大腦固有的功能不會被新功能所取代。在固有的沖動系統和機能系統之上，衍生出了自控系統。現今世界科學技術發展迅速，高新產品層出不窮，人人都已經離不開手機和電腦。由于剛升入大學，高中時期的高壓生活和枯燥訓練得以解放，不少大一學生產生了到了大學就什么也不用愁的心理現象。大學課余時間的充裕，部分學生卻把時間與精力更多的放在了網絡的世界里。這種現象造成自身無法正常完成學業，同時也嚴重危害到了身心健康和身體素質的發展。

3.結論

以上研究表明：鄭大西亞斯體育教育專業近三年大一新生的速度素質與靈敏素質呈上升趨勢，力量素質與耐力素質逐年下降，男生的柔韌素質整體偏差，女生柔韌素質較高。部分學生對身體素質鍛煉的態度不夠端正，缺乏吃苦耐勞的品性；對身體素質發展沒有正確的認知。剛進入大學，許多學生思想過于解放，自控力較差，沒有養成良好的生活習慣以及日常體育鍛煉習慣，把日常專注的重心大多放在了網絡世界里。

4.建議

體育學院應逐步建立對體育教育專業學生身體素質的測評內容及標準，形成一套針對體育教育專業的系統指標，并積極有效的引導學生進行身體素質鍛煉。增強體育教學中對身體素質鍛煉的認知教育，幫助學生樹立端正的身體素質鍛煉態度，培養學生自主鍛煉的觀念。加強對學生生活及思想上的教育管理，使學生養成良好的生活習慣，提高個人的自控力，促進學生身心健康與身體素質同步發展。