夏夢為何美麗到老？

文/譚珊珊

金庸的《射雕英雄傳》及《神雕俠侶》堪稱武俠小說的經典之作，其中各有一位令人印象深刻的俠女：一是黃蓉，一是小龍女。她們不僅貌美絕倫，而且聰明過人。

原來，這兩個貌若仙女的俠女是有原型的，她就是被譽為“西施”的著名演員夏夢。

金庸說：“西施怎樣美麗，誰也沒見過，我想她應該像夏夢才名不虛傳。”

大導演李翰祥也說：“夏夢是有史以來最漂亮的女演員，氣質不凡，令人沉醉。”

金庸將內心對夏夢的癡心愛戀，化為筆下的俠女，黃蓉的聰明機靈，小龍女的遙不可及，無不滿含著他對夏夢的感情。夏夢的影子，在他的筆下、在他的夢中流淌著。

▲現代西施

夏夢原名楊漾，祖籍江蘇，1933年出生于上海一個文藝氛圍濃郁的家庭，父母都愛好戲劇，她從小受家庭熏陶，京劇、歌劇都唱得很地道。

6歲的時候，參加《大陸報》舉辦的“上海兒童攝影比賽”，獲得冠軍。初露頭角，就展現出不凡的藝術潛力。

1947年，楊漾隨家人遷居香港，與妹妹楊潔一道進瑪利諾修院學校繼續讀書。她能寫一手好字和好文章，還十分熱衷于戲劇表演，尤其喜愛戲劇大師莎士比亞的作品。

1950年，17歲的楊漾經人介紹，被香港長城電影制片有限公司制片人袁仰安慧眼相中，正式加盟長城電影公司，開始使用“夏夢”作為藝名，寓意來自莎士比亞的《仲夏夜之夢》；同時，也因是在夏天加入長城電影公司，有希望夢想成真的意思。自此開啟演員之路。

2016年，夏夢逝世，享年83歲。

▲自有一套養生保健做法

夏夢幾十年如一日堅持自己的一套養生保健做法，嚴格按照既定生活規律行事。直到中老年，她依然十分苗條，皮膚靚麗，眼神清爽，連不少年輕的女孩都不如她的曲線美。

夏夢除了天生麗質以外，后天的保養也確實起了很大作用。她一直不熬夜，拒絕過夜生活。她覺得，年輕時候精力充沛過過夜生活似乎還可以，女性過了25歲，晚睡帶來的黑眼圈眼袋用最重的粉底也補不過來，化妝上粉也困難。她在拍片事業的最高峰時期，雖為長城電影公司的當家花旦，但也只同意拍早班、中班的戲份。

夏夢雖然來自上海，但大半生生活在香港，習慣了廣東人清淡的飲食口味。家里的女傭除了會燒一手地道上海菜以外，還會做廣東的老火靚湯、清蒸魚、小炒泡制等。夏夢也喜歡英式下午茶，但不吃糕點、烤餅以及奶油之類的，只喝純正的奶茶或者咖啡。夏夢有個特點，就是絕對不吃、不碰油炸食品。

夏夢說她的補養秘方并不特別，某些富庶女性早晚兩餐燕窩粥養顏，她一星期只進食三次冰糖燕窩作早餐。對時下流行的保健品以及保健藥物，夏夢也一概拒絕。她認為一日三餐營養均衡就好。她注意早、午兩餐，認為蔬菜很重要，但午餐偶爾會吃一頓她喜歡的牛排。

夏夢并沒有像某些人那樣減肥、節食，而是吃得多、吃得好，只是她注意如何吃、何時吃以及吃的營養是否夠。夏夢終生都沒有吃零食的習慣，對所有零食都一概拒之。

夏夢從小比較喜歡運動，中學時參加過全校籃球班際比賽，后來因為演出需要，需留長指甲，她放棄了喜愛的籃球，請了一位教練改學打網球。成年以后，她在運動方面不再那么積極，生第一個孩子時，她學過瑜伽，但練了一段時間以后，感覺對自己的吸引力不大，經常是帶練不練，但她始終沒放棄運動。

夏夢認為，適當的工作壓力有益健康。如果從事的是熱愛的事業，為了在事業上有所成就而產生一些壓力，就是有益健康的“好壓力”。關鍵一點是，工作必須是自己喜歡，而且是能夠產生成就感的。如果所從事的工作讓人厭倦，那么，產生的壓力就是有害健康的“壞壓力”。

夏夢覺得愛操心也不是壞事。如果是個愛操心的人，當為某件事擔心的時候，自然會考慮可能會出現的各種情況，并且想到相應的辦法。這種操心就有益于身心健康。

夏夢喜歡交往，經常與親朋好友聯絡。在交往過程中她與人為善，喜歡幫助別人，她覺得多做好事兒，有益于自身健康。