保持“四平八穩”好心態

吳敏

來心理診所咨詢的李先生自訴：剛退休的年月，起初心里尚覺坦然，數十年忙于工作，一下子卸去肩上的重擔，終于可以輕松一下了。但沒過多久，卻感到退休后的生活并非想象中那么輕松愉快，人生的意義和生存的價值似乎日漸消失。于是，終日抱著消磨時光、打發日子的消極態度來應付退休生涯，頗感退休生活太寂寞、單調。在這種灰色心理支配下，李先生對人情冷暖特別敏感，一時很難調整自身心態，曾一度吃不香、睡不甜，健康狀態每況愈下。

李先生的境況表明，他的心態還沒有調整到“退休狀態”。其實，人活著，活的就是一種心態。心態決定狀態。《好心態好命運》一書的作者在前言就開宗明義地揭示了心態決定命運的鏈式反應：“播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”

退休以后，應該保持“四平八穩”好心態，用好心態換取真幸福！

四“平”，即“平民百姓”，這是保持良好心態的基礎。老年人無論有多么“了不起”，都不能不“接地氣”，否則會將自己與大家隔離開，變成孤家寡人。有“平民百姓”的良好心態，就能夠廣交朋友，與左鄰右舍的交往多，自然也就快樂多；“平常生活”，過度追求物質享受，過著窮奢極欲的生活，經常大吃大喝，將嚴重影響身體健康，甚至危及生命；“平和心態”，遠離急躁、激動、沖動等，少些攀比，知足常樂；“平安終生”，有了開心的事情，不要沖動，遭遇意外的事情，從容應對。……