越輕簡，越快樂

勛兒

過度消費催生的煩惱

對于家住上海的柳鶯來說，給兒子買玩具雖然是一筆不小的開銷，但和他們家的收入來比實在不是什么大事，柳鶯和丈夫常說，他們自己小時候家里都不富裕，喜歡的東西也得不到，現在富裕了，滿足兒子的愿望就是彌補自己的缺憾。兒子喜歡各種變形蛋，打開是形狀各異的變形金剛和恐龍，小家伙樂此不疲，但小孩子對玩具總是“喜新厭舊”，眼看著家里的變形蛋越積越多，足有幾百個了，柳鶯很發愁。“喜新厭舊”的不只是孩子。柳鶯說，網絡上紛至沓來的促銷經常讓她應接不暇，購買行為也不再基于需要。衣櫥已經滿滿當當，她還是會持續買下新衣。“換季的速度越來越快，潮流的周期越來越短。”柳鶯每天要花兩個小時逛網店，周末甚至更長，遠遠超過逛街購物的時間。同樣不可忽視的還有一些新的消費形式。柳鶯經常在社交平臺參與親戚朋友間的“拼單”，以更低的價格購買商品。比如，4.9 元6 包的原木抽紙、29.9 元的涼席三件套、68 元的多層儲物柜組合……雖然“拼單”能買到不少價廉物美的商品，但柳鶯也承認，自己經常會感覺東西“買多了”，囤積下來的商品占據家里不小的空間。

眼下，對大多數家庭來說，物質生活已經很豐富—— 衣食住行用的商品、服務花樣翻新，購物渠道方便快捷，獲得感、幸福感提升。但是這種“幸福”也帶來了一些煩惱：東西多而雜，處處有浪費；一直騰不出地方的衣柜、總是余下少半瓶的化妝品、不斷淘汰下來的電子設備……被物質“淹沒”后，不僅工作和生活效率打折，情緒也會受到影響。

數據顯示，我國每年大約有2600萬噸舊衣服被扔進垃圾桶，再利用率不到1%；從2014 年至今，我國廢舊手機存量累計約18.3億臺，預測2018 年和2019 年手機淘汰量將分別達到4.61 億臺和4.99 億臺；據中科院的一項研究測算，我國餐飲業人均食物浪費量為每人每餐93 克，浪費率為11.7%。

循環型消費方式和舊物回收

眼下，一些推崇“簡約適度”生活方式的群體不斷涌現，從居家、出游到餐飲，“極簡主義”“斷舍離”等概念逐漸從“小眾”追求變為大眾潮流。“ 我從家里清理出十幾個大垃圾袋的物品。很多衣物、書籍、小家電多年不穿、不用，還要占空間。有時候為了打掃除塵、翻找物品，耗去大量時間和精力。現在清理掉這些無用的東西，覺得生活一下子清爽了，平時買東西也更謹慎，絕不再沖動消費。”在銀行工作的曉雅認為，新的消費理念對自己影響很大，“不僅是物質生活簡約適度，精神世界也要懂得做‘減法，追求健康人生品質。”倡導新的生活方式，除了做“ 減法”，還可以做“ 乘法”—— 循環型消費方式正在興起。“新租賃”、二手交易、回收再利用等，不僅能“花小錢辦大事”，而且更加環保可持續，既拓展了新的消費領域，也讓“簡約適度、綠色低碳”的生活方式走進尋常百姓家。

比如，可以在某支付平臺上租用玩具，一套原價229元的樂高“特技摩托車”組合，租賃價格是1.6元/天，租賃時段從14 天到42 天不等，有5 種不同的時段可供選擇，利用在該平臺上的信用積分，還能免押金。付款完成兩 天后，就能收到了這套玩具組合，如果孩子玩了14天，算上快遞費用，總共才四十多元。 比自己買劃算多了，而且也挺方便。15.5元/天租一部水下運動相機，50元/天租一套女士晚禮服，11.8元/天租一臺空氣凈化器……“ 租賃”正在成為很多消費者的新選擇，從數碼產品到箱包配飾，從兒童玩具到家具家電，“萬物皆可租”也讓越來越多人拋開了“買不起才租”的舊觀念，過上“低成本高品質”的生活。

另一方面，對舊物的回收再利用也開始為更多人所接受。比如阿里巴巴旗下的閑置交易平臺閑魚就推出舊衣回收環保行動，聯合專業回收機構上門取舊衣，并將回收來的衣服進行科學分揀，分成不可穿戴和可穿戴部分：不可穿戴的部分經過處理工藝再生成紡織原料；可穿戴的會經過消毒清洗用于愛心捐贈。短短的3個月時間里，這項行動讓500 噸舊衣服得到回收和科學利用，減少了1800 噸碳排放。

閑魚發起的一項調查顯示，在愿意參與回收的人群中，有24%的人希望舊衣服能夠得到環保處置，20%的人希望解決空間占用問題，33%的人希望舊衣服能給到需要幫助的人，80%的人支持回收不求回報。

閑魚業務負責人表示，實際上舊紡織品的用途極其廣泛，尤其在產業用紡織品領域優勢明顯，如經過開松、加工的廢舊紡織品纖維，纖度達到一定數值的，可以重紡面料；達不到要求的短纖，可向汽車材料、建筑材料等方向延伸，制成墻體材料、水泥增強材料、消防龍帶等產業用紡織品。“ 閑置衣物的回收再利用有深遠的環保意義，更多人參與到舊物回收利用中，顯示出我國消費者的環保意識也在不斷提升。”

簡約適度，從日常生活入手

上世紀60 年代，日本以環境公害事件為契機，開展全民環境教育。從中小學階段，人們就開始接觸生態環境相關知識。而在垃圾分類等方面，環境教育還會進行具體的指導。“比如，居民搬家到了新地方，當地的居民手冊里，就會告訴他應該怎么做垃圾分類。”而我們每一個人，也都可以從日常生活中入手。

1.根據食量決定飯菜數量

無論在家還是去飯店，要根據食量和用餐人數確定飯菜數量，不講排場，不攀比浪費，不暴飲暴食，珍愛糧食，尊重勞動，做“光盤行動”的踐行者。

2.減少煎炒烹炸菜肴

食用油在高溫情況下會產生致癌物，并造成油煙污染居室環境。平時減少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜，有利于健康。

3.循環利用廢舊衣物

減少添置不必要的衣物，廢舊的衣物爭取循環利用，可以把舊的羊毛衫當成坐墊填充物；拆洗舊的毛衣毛褲，織成小毛毯等等。

4.減少丟棄服裝次數

將舊衣翻新，減少購買和丟棄服裝的次數。

5.環保材料裝修房子

多用節能設備或綠色能源，用節能環保材料裝修，不僅節約能源，還有助于居住健康。

6.盡量人工清潔居室

清潔居室時多用掃帚，拖把，無法有效清理的地方再使用吸塵器。

7.盡量選擇公共交通

少開私家車，盡量選擇公共交通工具出行，或采取汽車、步行等健康的出行方式。

8.選購節能環保汽車

盡量選購小排量汽車或電動汽車，減少尾氣排放，減少空氣污染。

9.廢物利用須當先

廢報紙用來擦玻璃不留水漬；廢棄盒子稍加裁剪可制作成儲物盒；把用過的塑料油桶洗干凈裝大米不生蟲子；喝剩下的茶葉曬干可以做成茶枕，既舒服又能改善睡眠質量。

10.購物使用環保袋

購物使用環保袋、紙張雙面打印、不使用一次性餐具、盡量購買包裝簡單的產品等等，減少資源浪費。

過7天綠色生活

其實環保并非想象的那么那么難，只要每天小小的改變。

第一天 對塑料吸管說拜拜

不用塑料吸管一樣好喝。也減少了更多垃圾的產生。

第二天 關上不必要的水龍頭

刷牙洗臉別讓水龍頭白白開著，潔凈的水資源是多么寶貴啊。

第三天 吃光碗里每一粒米

一粒米的背后，就是我們吃光它的理由。

第四天 徹底關掉待機家電

待機家電一直消耗電能，拔掉插頭讓它好好睡一覺吧。

第五天 不用一次性筷子、一次性杯子

一次性口袋、一次性杯子、一次性筷子，都對環境造成很大威脅，不僅在大自然中難以降解，而且污染環境。

第六天 放下手機和家人面對面

地鐵、飯桌、聚會，全是一排低頭黨，刷微博微信刷朋友圈，不如放下手機，和家人去郊外野餐。

第七天 共享單車綠色出行

共享單車無疑是當下最流行、最環保的交通工具了，又可以避免陷入堵車，沒有漫長焦急的等待，有的只有放松的好心情，開始享受自己的低碳生活吧。