提示板

皮膚最怕9個洗臉錯誤

洗臉是個技術活，清洗錯誤易導致干燥、皺紋、痤瘡等皮膚問題，加快衰老速度。洗臉誤區：1.洗臉前不洗手；2.水溫過熱或過冷；3.不洗發際線；4.洗眼部太用力；5.干毛巾擦臉；6.洗后不馬上涂護膚霜；7.全家人共用洗面奶；8.頻繁去死皮；9.每天只洗一次臉。

等困了再睡可能就晚了

不少人睡前總要玩會兒電腦、看會兒手機，一直折騰到眼睛都睜不開了再睡覺。其實，夜里大腦已極度疲勞，若神經系統持續緊張，長此以往可能導致神經衰弱、記憶力下降，甚至引發失眠，造成想睡的時候睡不著。最好要養成規律作息、按時睡覺的習慣。