藿香荷葉茶可祛除體內濕氣

曹淑芬

天氣炎熱高溫，時常會有人感到疲累、乏力、容易疲勞、食欲減退，甚至是大便黏膩等情形，這往往是身體濕氣重所引起。

中醫理論認為，身體濕氣重就會出現濕重如裹的情形，用白話文采敘述，就像是被濕衣服包裹著的感覺，這也是身體對濕氣的感受。所謂的濕氣將會阻滯陽氣的運行，影響身體的健康。

當陽氣受到濕而運行受阻滯時，身體容易形成如風濕性關節炎、濕疹、某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風、泄瀉、中風、高血壓等病癥。

對體質較濕的人來說，可藉由中藥茶飲來做日常保養，藿香荷葉茶就很有幫助。藿香荷葉茶中的荷葉具有清香升散、清心解暑、消風祛濕的功效，藿香具有祛暑解表、化濕和胃的功效。

藿香荷葉茶的做法：20克藿香，20克荷葉，開水沖泡半個小時后即可飲用，這道茶飲在夏天喝起來會感到非常清爽，并且能幫助祛除體內的濕氣。