農業(yè)院校新生心理健康與團體輔導的思考

王京京

【摘 要】 環(huán)境的變化是大學新生面臨的第一個成長階段，需要做好相關的心理調試才能夠完成大學學習和生活的適應。如何處理好新生的心理健康問題，可以嘗試通過團體輔導來實現(xiàn)，通過團體輔導能夠有效的讓新生適應大學的學習和生活，融入新的交際環(huán)境，提高心理素質和應對外部環(huán)境變化的能力。

【關鍵詞】 農業(yè)院校；大學新生；心理健康；團體輔導

[Abstract] The change of environment is the first stage of freshmen's growth， and it is necessary to do some psychological adjustment in order to complete the adaptation of college study and life. How to deal with the mental health problems of freshmen can be achieved through group counseling， which can effectively make freshmen adapt to the study and life of the university， and integrate into the new communication environment. Improve psychological quality and the ability to cope with changes in the external environment.

[Keywords] Agricultural colleges； freshmen； mental health； group counseling

進入大學，意味著告別原有中學的學習和生活環(huán)境，面對新的人際圈、新的生活學習方式，無論是地域環(huán)境還是社會環(huán)境的變化都會對新生產生不同程度的影響，如果處理不好，就會出現(xiàn)心理上的抵觸和障礙。大學新生的心理健康問題是當下社會各界普遍關心的問題，如何采取有效的方式縮短新生的心理適應期，是值得努力研究的問題。

1 團體輔導的內涵界定

所謂團體輔導是心理輔導的一種主要形式，是讓參與人在團體情境中借助人與人之間的相互活動，利用不同類型的心理交流方式，增進自我適應能力，優(yōu)化個體行為，適應新的環(huán)境，正確處理學習和生活矛盾和問題的一種活動[1]。團體輔導有著重要的作用和功能，有助于參與人員快速適應新的環(huán)境，增進團隊凝聚力，明確自身未來發(fā)展目標，規(guī)范行為。團體輔導作為一種知識和技能，逐漸的形成了一套基本理論和運行過程，還有常用的方法和手段，是一種十分有效的調試心理適應期的方式。

2 新生心理適應期主要面臨的環(huán)境不適應因素

2.1 生活與學習環(huán)境

從環(huán)境因素來理解，主要是包括了學習和生活兩個方面的環(huán)境。大學的學生方式、學習內容以及教師講授的內容都與原來已經養(yǎng)成的習慣有很多的差異[2]。在內容上更加的重視拓展知識面，需要靈活的分析知識內容。要求學生能夠利用更多的時間來消化吸收，提升自我思考和處理知識內容的能力。對于已經習慣了老師監(jiān)督和看管學習、缺乏自我控制能力的學生就會失去了學習的動力，產生不同程度的焦慮。在生活方面，大學新生首先要面對新的生活環(huán)境，飲食、住宿以及相應的生活條件都發(fā)生了變化，需要學生應對這種變化，適應這種新的環(huán)境。

2.2 人際和社會關系

在諸多的環(huán)境不適應因素中，如何處理和應對新的人際關系是十分重要的一項。進入大學，改變了原有的人際關系模式，更多人和事情需要面對，各種社會活動需要參與，如何處理好與新的同學，老師的關系，是考驗新生的重要內容。集體活動的增加，寢室伙伴性格、習慣等方面的差異，都會潛在的出現(xiàn)不同類型的矛盾和摩擦，這也是新生必須面對的。離開高中的緊張學習，更大的人際交往空間，需要大學新生能夠較快的融入新的人際環(huán)境，適應新的社會關系，建立良好的朋友圈，否則，就會產生心理上的抵觸、失落，甚至會出現(xiàn)孤僻、不合群。直接影響著大學生活的適應期的長短[3]。

2.3 個人自身成長與定位

一個人的心態(tài)決定其精神狀態(tài)和為人處事的態(tài)度， 而保持大學生積極的社會心態(tài)， 能夠使其形成正確的思想觀念和認知方式， 從而能夠勇敢的面對所遭遇的困難， 用積極樂觀的態(tài)度正視與他人的關系， 形成積極健康的社會關系[4]。新生心理適應期需要面臨的因素還包括自身的成長定位因素，由于進入大學，實現(xiàn)了高中階段的成長目標，許多同學就會失去了新的方向，無法明確給自己樹立正確的大學成長的目標，迷茫的情緒會產生。在大學生活開始之初，參加那些社團活動，選修那些課程，樹立考研等不同的目標都是必然要進行選擇的，如何選擇，選擇的時間都是對大學新生是否能快速適應的挑戰(zhàn)。

3 團體輔導促進農業(yè)院校新生心理健康的對策

借助多年從事學生輔導員工作的實踐經驗，得出如何通過團體輔導來調試新生心理適應期的方法，提高新生的自我適應能力、人際關系協(xié)調能力以及心理調試能力，可以從如下幾個方面展開。

3.1 加強人際溝通和分享活動

設計不同形式的人際溝通游戲和小的活動，可以增加新生轉變人際交往的模式，提高溝通能力。諸如“開火車游戲”、“擊鼓傳花游戲”等方式，讓新生通過游戲總結自己在人際溝通和交往中的定位，挖掘原因，做好改進的計劃。相互交流經驗，強化彼此了解，共同完成某些集體性的活動。

為了減少新生容易產生的自我設限，認為很多問題產生是由于自己的問題，從而出現(xiàn)各種不良情緒，需要通過團體輔導活動來加以緩解。借助這種團體分享行為，可以很好的幫助新生度過適應期，能夠更好的理解、融入大學生活，形成積極向上、樂于溝通的心態(tài)，營造良好的情緒和氛圍[5]。

3.2 引導學生設計大學生涯規(guī)劃

借助團體活動引導新生對自己大學生活進行整體設想，了解所學專業(yè)的未來前景，引導新生做好學習規(guī)劃，調動新生的學習主動性，增強其融入大學生活的熱情。讓新生充分的理解大學生活的內容，讓新生對大學的課業(yè)、生活、社會關系、身心發(fā)展、課外兼職等方面的內容有正確的認識[6]。借助案例或者演講的方式，讓每位新生說出自己的未來學習規(guī)劃，意識到大學學習和生活的重要意義，設計好學習目標，明確學習的每一個階段應當做好的工作，利用經驗交流使得學生能夠清晰自己的發(fā)展需求，減少不必要的負面情緒。

3.3 加強新生輔導員的團體輔導能力訓練

新生帶班輔導員對于新生的適應期調適有著至關重要的作用，直接影響著新生的整個大學生活和未來職業(yè)的發(fā)展。因此，需要對新生輔導員的團體輔導能力進行強化訓練，通過交流學習和固定培訓，讓輔導員掌握更多的團體輔導方法，豐富團體輔導的內容。對團體輔導的技術和流程熟練掌握，強化輔導員的心理學、思想政治理論、職業(yè)規(guī)劃知識等內容的學習，提升輔導員的專業(yè)化程度。

3.4 創(chuàng)新團體輔導的模式

在對新生進行心理適應期輔導過程中，要結合傳統(tǒng)的輔導方式，引入新的輔導模式，讓輔導形式變得更加靈活。針對不同問題設計不同的形式，如增強團體凝聚力問題、增強新生歸屬感問題、人際交流與溝通問題等，要找出共性和個性的問題，加以不同形式的輔導。結合不同專業(yè)的學生屬性，建立常態(tài)化的團體輔導，讓學生自覺融入，體會到團體活動的好處，積極參與。還要及時的對團體輔導活動的效果進行總結，分析優(yōu)勢和不足，歸納存在的問題，從而選擇新的模式。

參考文獻：

[1] 王蕊.團體輔導與新生心理健康[J].科教導刊，2017，12.

[2] 陳子祥.團體輔導對改善大學生人際關系的效果評價[J].吉 林省教育學院學報，2018，01.

[3] 董靜.團體輔導在新生適應性中的應用研究[J].常州信息職 業(yè)技術學院學報，2018，01.

[4] 王高飛.培養(yǎng)當代大學生積極社會心態(tài)[J].赤峰學院學報 （漢文哲學社會科學版），2018，39（01）：152-154.

[5] 陳陽.運用團體輔導方式培養(yǎng)大學新生適應能力研究[J].沈 陽農業(yè)大學學報（社會科學版），2009，01.

[6] 劉珍妮.班級團體輔導對大學新生適應性的作用研究[J].教 育教學論壇，2017，21.