淺談中學生心理健康教育

韋柳美

摘 要：社會的發展，生活節奏的加快，競爭意識的加強、人際關系的復雜化以及教育改革的不斷深入，特別是留守兒童的增加等原因。中學生的心理健康問題明顯加重，常出現較嚴重的心理危機。對其進行心理知識的充實，加強心理輔導，塑造良好心理環境等將有利于培養健康的心理，促進學生健康全面發展，使之成為有利于社會的合格人才。

關鍵詞：心理問題的表現；心理問題的成因；心理問題的輔導

中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發展的規律，盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發展。現代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優秀人士。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女留守兒童群體數量的增加，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，出現了一系列的心理健康危機，心理健康教育引起教育工作者的重視。目前中學生存在哪些心理危機與心理健康問題？應該采取那些合理有效的對策？教育工作者應該如何肩負起學生心理素質教育，如何做好學生心理健康教育的導師是我們要解決的問題。

一、中學生心理健康問題的表現

據有關報刊披露：有關部門對某市5000多名兒童和青少年作了一次精神衛生調查發現有心理偏差（心理障礙問題）的高達27%。據調查，中學生心理問題主要表現在如下方面：①心理承受能力弱：一旦遇上風險和挫折，心理堤防容易崩潰，情緒低落，產生失望感甚至信念危機；②自私狹隘，虛榮心強：有些學生只能聽恭維不能聽批評的話，只能比別人強，對強于自己的人，常常犯“紅眼病”，當面冷嘲熱諷，背后挖苦打擊。對有小錯或有負于自己的人，常常斤斤計較，甚至懷有抱負心理；③缺乏意志、毅力：愛因斯坦說：“優秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學更為重要。”現在很多中學生從小過著“眾星捧月”式的生活；讀書缺乏毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗，表現為意志軟弱，缺乏戰勝挫折的勇氣和決心；④情緒易波動，自控能力差：現在有的中學生智商高，但脾氣壞（情緒反應強烈）、與自己的生活學習環境難以和諧，導致人際關系緊張。有的一受打擊就神經失常，或走上輕生道路；⑤學習壓力大：壓力來自多方面：社會上重視學歷，輿論使每位學生重視分數的高低，父母的望子成龍，教師的高標準要求，“優勝劣汰”時刻敲擊他們心中的警鐘。學生所表現出來的是焦慮、厭學等。

二、學生心理健康問題的成因

學生的心理健康問題或行為問題的原因，具體又分為客觀原因和主觀原因：①社會上流行的“讀書無用論”“一切向錢看”等對學生產生消極的影響，妨礙學生樹立正確的人生觀和價值觀；②家庭教育產生的不良影響。像離異家庭子女或留守兒童等失去正常教育，易發生情緒低落，致使學習成績下降、人格異常。有的獨生子女家庭，由于嬌慣、溺愛，使當代中學生獨立性差、不夠合群等毛病；③學生出現心理問題行為還有自身的原因。正處與青春期的中學生的價值觀、人生觀、世界觀正處與萌芽階段，生理迅速成熟，而心理發展滯后，是個幼稚與成熟、沖動與控制、獨立性與依賴性交錯的時期，處理不好就會產生問題。

三、中學生心理健康問題的對策

健康的心理、健全的人格并非與生俱來，而是經過后天的磨練、砥礪和培養形成的。而很多教師和家長往往沒能對每個孩子的不良行為給予科學的態度和合理的對策。

（1）心理知識充實法：①心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的學科。心理學知識對學習大有益處，可以促進學生提高自我教育的能力。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節情緒；②心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的疑難問題，從而更深刻地認識自己。學習了情感知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的知識，可以了解青少年在青春期的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利的度過青春發育期；③學習心理學知識還能處理好人際關系，防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼，作一個心理素質較高的一代青少年。

（2）心理輔導法：中學生正處于青春發育期，是人生發展的重要階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟的青春期交替的轉化過程，會產生種種矛盾的心理。因此很需要心理輔導老師幫助他們順利安全度過這一時期。心理輔導不是普通的會見，不是社交式的談話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇，而是“幫助一個人自助”。促使他們認識結構和情感態度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決學習和生活中出現的問題，更好的適應新環境，與增進身心健康。

（3）情感環境塑造法：任何認識活動都伴隨著一定的情感，都是在情感的動力影響下進行的，對知識的學習也不例外，學生“尊其師”方能“信其道”。教學中我們經常會碰到某些學生由于喜歡某個老師而喜歡讀這個老師教的那門課程，也由于不喜歡某個老師而不喜歡他教的那門課程。這種例子不勝枚舉。我們可以看出良好的師生關系是搞好教學不可缺少的因素之一。怎樣才能建立良好的師生關系呢？首先要對學生有顆“愛心”，真誠的鼓勵和熱情的期待，容易喚起學生的進取心。

（4）理想滲透法：理想是學習的動機，也是學生非智力因素的一個重要方面。結合介紹古今中外的名人軼事，了解他們的偉大成就，激發學生的愛國熱情，培養學生為祖國強盛而發奮學習的動機，樹立遠大理想。在教學中引導學生認識一切知識從現實生活中來，又應用于現實生活，激發學生認真學好各科知識，掌握解決實際問題的本領，為社會主義建設服務。

（5）意志磨練法：蘇軾曾說：“古之成大事者，不惟有超世之才，必亦有堅韌之志。”一個高素質人才必須具備堅強的意志，頑強的毅力，剛強的品格等心理素質。在教學中我們可以采用多種方法來培養這些心理素質。經受挫折是增強對挫折的承受能力有效手段，學生具有堅強意志品質，將會在以后的學習中勇于探索。

總之，塑造健康心理的途徑和方法還有很多，需要我們不斷的去總結、去探索。

在教育教學實踐中，我雖只作為任課教師，但非常重視學生的心理健康教育，我經常跟學生談心，深入他們的內心世界，了解他們的心理動態，更好的對他們進行心理輔導，所以他們都非常喜歡我、喜歡我的課，連續幾年我所任教的科目成績因此而名列前矛。使我深深懂得加強學生的心理健康教育，培養學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力是我們義不容辭的責任。心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，我們應引起高度重視，家庭和社會都要提供良好的教育環境，培養并訓練出品質優秀、情感健康、意志堅強、性格完善的新一代中學生而共同努力！

參考文獻

[1]主編趙國柱，楊素青.中學生班主任專題培訓教程[M].開明出版社.