更年期失眠“針”能解決

徐世芬

更年期失眠的女性可以選擇中醫針灸療法治療失眠，綜合調理臟腑功能，平衡陰陽調節情志。

一般女性在45歲～55歲期間會經歷更年期，這個時期為女性必經階段。在這個過程中，約有68%的女性會出現月經周期紊亂、潮熱盜汗，或伴有神經精神癥狀等身體不適，有32%～50%的更年期婦女存在睡眠障礙。研究表明，更年期女性卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌一時性失調，下丘腦-垂體-卵巢軸反饋系統失調和自主神經系統功能紊亂，產生抑郁、焦慮等問題，這些往往是產生失眠的主要原因。

更年期失眠的5種表現

睡眠不真實：缺乏睡眠的真實感。許多更年期失眠癥患者雖然能酣然入睡，但醒后自認自己沒睡著，睡眠質量也不高。

睡眠質量差：許多更年期失眠癥患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，睡眠質量極差。

晚上難入睡：更年期失眠癥患者往往輾轉難眠，本來很困、很想睡覺，可躺在床上就是睡不著，睡眠時間明顯減少。

白天特別困：有的更年期失眠癥患者是白天犯困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習、開會、上課打盹。

睡覺淺夢多：更年期失眠癥患者常自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就做夢，一有動靜就醒，有時是早醒。

治療更年期失眠的“針”優勢

臨床上治療失眠的西藥越來越多，但有不少效果不理想，而且絕大多數有副反應，患者如長期服用還會產生耐受性、依賴性和成癮性，這對本病沒有治療作用反而起到推波助瀾的效果。此時，針灸療法可作為一條重要的治療方法解決失眠問題。患者可以到中醫專科醫院或綜合醫院的中醫科、針灸科進行診治。

圍絕經期失眠按其臨床癥狀可見于“絕經前后諸證”“不寐”等中醫范疇，中醫學認為該病多為沖任失衡，臟腑功能紊亂，陰陽失調所致。因此治療上當以調理臟腑，平衡陰陽為主。

中醫認為，人體是一個整體，各個臟腑器官都是彼此相連，而經絡則像人體的管道，將人體上下、內外完美地聯系在一起，詮釋外聯皮毛，內聯臟腑的優勢，在行針中起到治療作用。其次，針刺是真正意義上的自然療法，它不借助于外物，僅憑患者調節自身之氣的升降治療疾病，在通過手法的補泄，使陽化氣，陰成形，實質性的損傷自然會得以修復，疾病得以治愈。再次，針刺治療是調節人的氣（機），氣暢人則生，反之則死，也就是調整了生命狀態，這是西醫無法比擬的。最后，針刺療法只要操作得當，無任何毒副作用，且操作簡便、安全。