扔掉看得見的東西，改變看不見的世界

meiya

“斷舍離”的概念非常簡單，“斷”斷絕想買回家但實際上并不需要的東西，“舍”舍棄家里的那些泛濫的破爛，“離”脫離對物品的執(zhí)念，處在游刃有余的自在空間。 “斷舍離”具體如何指導生活，我舉個簡單的例子。在超市購物時，面對一樣物品，我們不是思考“在搞促銷活動耶，多買多劃算啊”、“這個東西真便宜”、 “這樣子真好看”而是思考“我現(xiàn)在需要嗎”“這個東西適合我嗎”。要不要扔掉某物或者送給其他人也是如此，不是思考“還沒壞，還能用，所以留下來”“扔掉好可惜啊” 而是思考“我現(xiàn)在要用嗎”“我還很喜歡嗎”，我不需要的東西就果斷地斷舍離。

作者日本雜物管理咨詢師山下英子，一再強調“斷舍離”的主角是自己而不是物品，核心是讓人思考“物品和自己的關系”，而時間軸永遠是現(xiàn)在。這不單單是一種家居整理、收納術，而是活在當下的人生整理觀 。

通過學習和實踐斷舍離，人們將不斷重新審視自己與物品的關系，致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，改變居住環(huán)境，改善生活面貌。

斷舍離的意義不單單在于此，它是一種健康生活方式，一種獨特的思考法則，甚至是一種心靈修行術。從關注物品轉換為關注自我，通過物品來認識、發(fā)現(xiàn)、肯定自我，重新認識這個世界，改變肉眼看得見的世界，從而改善看不見的精神世界，讓人從外在到內在，都徹底煥然一新。書中舉了一些有意思的例子。

有丈夫過世十年仍無法走出悲傷的女士，以斷舍離為契機，扔掉舊物，包括亡夫的假牙，接受丈夫過世這一痛苦事實。

一個老師，在冰箱里囤積了大量食物，有的食物甚至冰凍了好幾年，原來是她當初當班主任工作壓力過大導致她囤積食物。

讓我印象深刻的是洋子小姐的故事。她是位三十多歲的單身女性，原本就擅長整理，聽了斷舍離的講座后更加干勁十足，扔了許多不需要的東西，包含不少社科類的書，但是裝滿言情小說的一箱書，始終無法扔掉，書中所寫的內容都是沒有結果的戀愛。此時，她突然發(fā)現(xiàn)，這些書就是自己過去戀愛經(jīng)歷的寫照。她總是和那些絕對不會有結果的人談戀愛。在她的潛意識中，似乎棲息著一個拒絕婚姻的自己。于是，她當機立斷，將這一箱子書斷舍離掉，自己也慢慢試著不再排斥婚姻。

這些生動的例子都是通過物品或反映或改變自身的故事。

我很贊同作者關于物品是自身的投射這一說法。物品是一面能夠映照出真實自己的鏡子，直面物品就是直面真實的自己。

有的女性買了許多質地優(yōu)良，高檔精致的衣裙，卻一直將其放在衣柜里，只穿劣質廉價的衣服，也許在她的心里覺得自己不配穿這么好的衣服，或者自己不值得擁有這些好衣服。在條件允許下，一個人試著使用高于自己形象的物品，可以提高潛意識里的自我形象，從而達成真正的提升自己，獲得改變和自信。看了《斷舍離》的第二天，我開始收拾家。很早之前我就整理了好幾包舊衣服，打算送到舊衣捐助點，但是一直沒有行動，都堆在衣柜里，塞的滿滿的。看了此書，我立刻打電話到捐助點，可是一直占線。最后，果斷拎著三大包衣服放在小區(qū)的垃圾桶邊，不消三分鐘衣服就被人撿走了，我的心里既輕松又愉快。

我繼續(xù)進行斷舍離，發(fā)現(xiàn)原本看起來挺干凈整潔的家，其實一直堆滿著垃圾，在廚房的角落、柜子的角落、床底都塞滿了各種紙袋和塑料袋。

這四年來，我不斷囤積各種袋子，大的、小的、塑料的、紙質的食品袋，超市的環(huán)保袋，商場的購物袋……有的印花紙袋覺得很漂亮，丟了可惜，囤著；塑料袋以后可以當垃圾袋用，攢著。我總是擔心沒有袋子用，可是囤積的袋子比用掉的袋子多得多。通過斷舍離，我收拾出三大包垃圾袋，估計有300個袋子吧，可以想象那是多大的一堆垃圾啊，原來我一直和這些垃圾生活著，而且還為此花了非常多的時間（因為有的袋子我還折疊地整整齊齊的），這一事實真是令我震驚，它仿佛讓我看到一個因對未來不安而拼命攢垃圾袋的自己。

以前，男友讓我丟掉這些袋子的時候，我總是不愿意，總說，以后可以用的。這次我主動扔掉了垃圾袋，連他也覺得很驚訝。看著丟掉的垃圾袋很快就被別人撿走了，我的心里還很不舍，但是卻很堅定：我不要再做那個攢垃圾袋的女人了！我想這就是我喜歡斷舍離的原因，它沒有什么高深的理論，華麗的文字，卻讓你充滿行動力，讓你認識自己，看見自己與物品的關系，讓你改變自己，愛惜自己，活出一個更輕盈更自在的生活姿態(tài)。

（摘自豆瓣）