夜啼癥的中醫(yī)食療法

□文/彭鑫中國中醫(yī)科學(xué)院

有的孩子一到了夜晚就非常煩燥，有的更是通宵達(dá)旦地哭，然后白天睡覺。中醫(yī)上這些都?xì)w屬于小兒夜啼癥。

夜啼病癥主要有以下三種表現(xiàn)

脾寒氣滯

脾寒氣滯就是脾胃虛寒，中焦的氣不通暢。

脾胃虛寒屬于虛癥，小兒面色發(fā)白、發(fā)青那種，小便比較清，大便比較稀。四肢欠溫，很容易怕冷。

脾胃虛寒的小兒可表現(xiàn)為喜歡按著腹部蜷著睡覺，喜歡用手捂在肚子上，對熱的東西感覺到很舒服，這都是脾胃虛寒的表現(xiàn)。

脾胃虛寒型孩子夜啼的食療方：干姜大米山藥粥。干姜10克、大米50克、山藥20克，三樣一起煮粥喝，每天早上和中午喝，有溫補(bǔ)脾陽的作用。

心經(jīng)積熱

心經(jīng)積熱就是心脾積熱，腸胃里邊有積滯，又有心火，從而導(dǎo)致夜啼。

心經(jīng)積熱的孩子大便會有酸味和噯氣。大便中可能還會有一些未消化的食物，小便發(fā)黃。這都屬于心脾積熱的一種類型。心脾積熱的孩子啼哭的聲音比較高，面赤唇紅。

心脾積熱夜啼孩子的食療方：竹葉燈心百合湯。竹葉10克、燈心草10克、百合20克，再放一些冰糖，用兩碗水煮，煮開之后15分鐘，每次喝半碗。如果有濕的話，可以加一些薏仁，薏仁可以利濕，就像大便特別黏的這種這就是有濕，薏仁利濕的同時還可以清熱，效果不錯。如果大便特別干燥，可以放一些白蘿卜片，可以通便。

如果孩子大便有酸腐味，說明胃的消化功能比較弱，在這種情況下可以加焦三仙（即焦山楂、炒麥芽、神曲）各5克，根據(jù)不同的體質(zhì)搭配不同的食物。

驚恐傷神

孩子小，容易受到驚嚇。比如白天去動物園看鴕鳥，鴕鳥大叫一聲，孩子可能就被嚇著了，到了晚上就睡不安寧，夜間突然啼哭，如見異物，神情不安，緊緊地躲在母親的懷抱里，臉色乍青乍白，聲音時高時低，媽媽都能感覺到他心神不安定，一驚一乍的，有時候哭得速度很快，有時候緩慢，這就是受驚嚇啼哭的典型表現(xiàn)。

驚恐傷神孩子夜啼的食療方：鉤藤酸棗仁蓮子湯 鉤藤5克、酸棗仁10克、蓮子10克，水三碗，煮開之后15分鐘，每次喝半碗。此方可以鎮(zhèn)靜安神。

寶寶夜啼的預(yù)防及調(diào)護(hù)

脾胃有虛寒的孩子，平時食療的時候，可以吃一些溫胃的食物，緩解孩子的癥狀脾胃虛寒。同時配合捏脊、摩腹等手法按摩，這些手法都可以讓脾胃虛寒得到緩解。

平時看護(hù)孩子的時候一定要小心，不要讓孩子受到驚嚇。

孩子晚上睡覺時，一定要把燈關(guān)好，不要開著燈睡眠，否則容易引起孩子夜臥不寧。

小孩晚上夜啼的時候，我們除了給予安撫外，可以用揉百會、印堂穴、風(fēng)池穴等方法，讓孩子安寧下來。

有的孩子晚上啼哭，有可能是尿床了，或者是想喝奶了，只要我們分辨清楚情況就可以了。（本文出自《中醫(yī)古法嬰幼養(yǎng)生》）

溫馨提示：上文中所提及藥方和中藥，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿擅用。