軍訓(xùn)防曬自救指南

游戲規(guī)則

起點(diǎn)開始終點(diǎn)結(jié)束，一次回答格子里的問題，記錄答案后對照表格進(jìn)行評分，并得到防曬稱號。

起點(diǎn)/終點(diǎn)

1.只有夏天才需要防曬

YES NO

2.你出門會打傘/戴帽子

YES NO

12.陰天也需要防曬

YES NO

13.防曬霜涂完15分鐘

后再出門

YES NO

14.室內(nèi)不需要防曬

YES NO

15.防曬霜不用看

保質(zhì)期

YES NO

16.防曬只是為了

防止曬黑

YES NO

17.防曬霜需要

及時補(bǔ)涂

YES NO

60～85分 白成歐洲人

恭喜你！你在防曬方面有著較充分的知識儲備，只要在軍訓(xùn)時實(shí)踐好你的知識，小編保證你在軍訓(xùn)時可以免受太陽暴擊！

35～60分 準(zhǔn)護(hù)膚博主

你在防曬方面已經(jīng)掌握不少知識了，正在處于從護(hù)膚小白到護(hù)膚大神的質(zhì)變之中，但軍訓(xùn)期間也有可能變成黑炭。

0～35分

寶貝，準(zhǔn)備好做一個快樂的“非洲人”吧！防曬知識這么欠缺，軍訓(xùn)時你不曬黑誰曬黑？趕緊認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)防曬知識吧！

3.防曬可以延緩衰老

YES NO

4.大部分防曬噴霧都可以直接噴在臉上

YES NO

5.防曬霜需要用足一元硬幣大小

YES NO

6.化學(xué)防曬比物理防曬更可靠

YES NO

7.防曬前后都要及時補(bǔ)水

YES NO

8.長期暴曬容易得皮膚癌

YES NO

9.防曬霜的SPF值越高越好

YES NO

10.男女老少都需要防曬

YES NO

11.防曬霜用洗面奶就能洗干凈

YES NO

防曬Q&A;

Q：防曬霜的SPF和PA指數(shù)越高越好嗎？

A：錯。指數(shù)過高可能會引起一皮膚刺激，日常生活中選擇SPF15左右或者PA++的防曬霜即可。

Q：敏感+痘痘怎么選擇防曬霜？

A：不管你是油皮還是干皮，都最好選用敏感肌品牌、純物理的防曬霜。

Q：我不怕曬黑，可以不做防曬嗎？

A：防曬不只是防止曬黑，更重要的是，它可以抵御紫外線，保護(hù)我們的皮膚，延緩衰老。

Q：怎樣辨別防曬霜是否具有防曬黑和防曬傷的功能？

A：造成人體皮膚傷害的紫外線分為兩類：

一類是長波紫外線（UVA），它會讓你曬黑。因此在防曬霜的選擇上看準(zhǔn)PA指數(shù)。常見的PA指數(shù)有：PA+、PA++、PA+++

一類是短波紫外線（UVB），它會把你曬傷。因此在防曬霜的選擇上看準(zhǔn)SPF指數(shù)。常見的SPF指數(shù)有：SPF15、SPF30、SPF50