小學(xué)起始年級(jí)體育課堂的新興熱身活動(dòng)
——街舞

顧強(qiáng) 蘇州工業(yè)園區(qū)星澄學(xué)校 215000

引言 隨著《這就是街舞》節(jié)目的熱播，幾乎人人都關(guān)注街舞這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。就連初進(jìn)入學(xué)堂的小學(xué)低年級(jí)學(xué)生也會(huì)經(jīng)常談?wù)勂稹Ｈ缃竦慕治枵鸩竭M(jìn)入小學(xué)生體育教育，但輻射范圍并不廣泛。體育教師可以嘗試將街舞融入進(jìn)小學(xué)起始年級(jí)體育課堂教學(xué)，創(chuàng)造個(gè)性化的體育熱身活動(dòng)，增加學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的喜愛，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

一、體育課前熱身活動(dòng)

體育課熱身活動(dòng)時(shí)體育課的重要組成部分，對(duì)于完成課堂教學(xué)任務(wù)，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷都有很重要的作用。教師采用的體育課前活動(dòng)卻不盡相同。

1.傳統(tǒng)課前熱身

傳統(tǒng)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)在體育課程的地位根深蒂固，一直被廣泛用于體育課堂中。傳統(tǒng)的體育課熱身活動(dòng)大多以慢跑、徒手操為主。傳統(tǒng)熱身活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)是簡(jiǎn)單易學(xué)，學(xué)生易于接受，可以充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。因此傳統(tǒng)課前熱身活動(dòng)深受教師們的喜愛。但從學(xué)生在做準(zhǔn)備活動(dòng)的反應(yīng)及課堂表現(xiàn)來看，雖然學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)的熱身活動(dòng)輕車熟路，但經(jīng)常在熱身時(shí)，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，態(tài)度隨意。究其根本，學(xué)生認(rèn)為傳統(tǒng)熱身活動(dòng)無趣、乏味，因此不重視課前熱身。這樣容易導(dǎo)致活動(dòng)準(zhǔn)備不補(bǔ)充，極有可能造成課堂安全事故。

2.新興課前熱身

新課標(biāo)要求教師注意教學(xué)內(nèi)容的時(shí)代性，積極利用新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開發(fā)的利用。1包括健美操、攀巖、街舞、軟式排球、軟式橄欖球和軟式足球等新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其中街舞是由走、跑、跳、投等動(dòng)作進(jìn)行組合而達(dá)成，并通過頭部、頸部、肩部、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合動(dòng)作而成。街舞這一當(dāng)下時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，配上一段有趣的音樂，便能編排出學(xué)生喜聞樂見的課前熱身活動(dòng)。

體育課前熱身運(yùn)動(dòng)是以學(xué)生身體微微出汗，并能充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)為主。在小學(xué)起始年級(jí)體育課堂教學(xué)中，街舞作為課前熱身活動(dòng)有著天然的優(yōu)勢(shì)。

二、街舞課前熱身的優(yōu)勢(shì)

街舞作為新興的課前熱身活動(dòng)有其不容忽視的優(yōu)勢(shì)。

1、安全有益

街舞本身就是一項(xiàng)比較安全的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它沒有對(duì)抗性，且動(dòng)作基本以身體律動(dòng)為主。街舞的動(dòng)作練習(xí)變化極為豐富,連貫動(dòng)作的節(jié)奏比較快,充分顯示了對(duì)身體全面的協(xié)調(diào)配合能力的訓(xùn)練。2將街舞作為體育課前熱身活動(dòng)，能夠提升學(xué)生的身體平衡性和肌肉利用率，有益于身體發(fā)育。經(jīng)常進(jìn)行街舞運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，自信心和個(gè)人魅力也會(huì)不斷提高。在充分掌握了這技能后，學(xué)生也可以在校內(nèi)外的各級(jí)各類活動(dòng)中進(jìn)行自我展示。

2、參與性強(qiáng)

街舞基礎(chǔ)律動(dòng)及組合簡(jiǎn)單易學(xué)。幾乎學(xué)生所有的簡(jiǎn)單生命活動(dòng)的動(dòng)作都可以轉(zhuǎn)變?yōu)榻治鑴?dòng)作的形式。在簡(jiǎn)單的走路動(dòng)作中，可以加入胸口與膝蓋的律動(dòng)，再結(jié)合手臂的波浪形擺動(dòng)即可形成獨(dú)特的街舞動(dòng)作。而跨欄動(dòng)作，只需要在擺動(dòng)腿提拉落地的時(shí)候，髖部進(jìn)行側(cè)向擺動(dòng)并結(jié)合音樂接著做往下的鏈接也可以轉(zhuǎn)變?yōu)榻治鑴?dòng)作。而且小學(xué)生對(duì)街舞有著天然的喜愛向往，街舞輕松隨意的步伐也滿足了小學(xué)生愛動(dòng)的心理狀態(tài)。因此用街舞作為體育課前熱身活動(dòng)，能保證學(xué)生的高度主動(dòng)參與率。

街舞課前熱身因其時(shí)尚健康、安全有益、參與性強(qiáng)的特點(diǎn)，可以高度引起小學(xué)起始學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。課前熱身活動(dòng)需要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，形成喜歡體育的心理。3因此不防將街舞作為課前熱身活動(dòng)進(jìn)行教學(xué)嘗試。

三、街舞課前熱身的運(yùn)用

街舞課前熱身因其時(shí)尚健康、安全有益、參與性強(qiáng)的特點(diǎn)，高度引起了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這啟示了教師在小學(xué)起始年級(jí)體育教學(xué)中進(jìn)行實(shí)際運(yùn)用、不斷探索。

如在教學(xué)一年級(jí)上學(xué)期“走”單元《各種方式的走》一課時(shí)，配合音樂《大王叫我來巡山》將能活動(dòng)各關(guān)節(jié)的揉膝蓋、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、壓韌帶等熱身動(dòng)作融入街舞的搖滾步、交叉步等步伐進(jìn)行課前熱身活動(dòng)——巡山。

師：同學(xué)們，今天我們要學(xué)習(xí)“走”單元《各種方式的走》。在學(xué)習(xí)這節(jié)新課時(shí)之前。你們想跟著老師一起到山上去“巡山”嗎？

生：特別想！

師口述，同時(shí)動(dòng)作示范：

生：學(xué)生模仿教師動(dòng)作。

師：同學(xué)們，動(dòng)作我們現(xiàn)在學(xué)完了，那我們跟著音樂一起來“巡山”。

生：學(xué)生在音樂的伴奏下，有序的跟著教師一起“巡山”做課前熱身。

師：同學(xué)們，停下。通過剛才的小舞蹈，我們巡了一次山。“巡山”的過程中，我們忘身后的樹林里一看，突然出現(xiàn)了許多小動(dòng)物。（教師出示動(dòng)物立牌）你能不能模仿其中一個(gè)你喜歡的小動(dòng)物的行走方式，讓老師猜一下是什么動(dòng)物？

此時(shí)，學(xué)生對(duì)于本課教學(xué)內(nèi)容，通過模仿選擇自己喜歡的小動(dòng)物的行走方式來學(xué)習(xí)各種形式的走的學(xué)習(xí)非常積極。

這節(jié)利用這街舞進(jìn)行課前熱身的課堂，學(xué)生非常容易就進(jìn)入了教師所設(shè)定的情境中去，興趣一下子就被提了上來，表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)欲望，印證了街舞作為課前熱身活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)

總結(jié)：街舞作為一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)入小學(xué)校園有著必然的趨勢(shì)。4在小學(xué)起始年級(jí)體育課中將街舞結(jié)合教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)成有趣的小舞蹈容易將學(xué)生引入進(jìn)教師所設(shè)定的教學(xué)情境中，使學(xué)生能夠充分熱身，同時(shí)提升學(xué)生參與課堂的興趣，提高課堂教學(xué)效率。因此，將街舞運(yùn)用于小學(xué)起始年級(jí)體育課前熱身準(zhǔn)備活動(dòng)是非常有必要的。