現(xiàn)代籃球運動攻防技戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練發(fā)展新特點的研究

于世輝 戴彬

摘 要：籃球運動自從被創(chuàng)造出來以后，就一直都深受觀眾和人們的喜愛。在現(xiàn)代籃球運動中，身體對抗越來越激烈，籃球運動員的運動技術(shù)越來越全面，過去的籃球場上位置感越來越模糊，無限換防和積極防守促進了籃球的又一革命性進步。本文通過對現(xiàn)代籃球運動攻防技戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練發(fā)展新特點的研究，希望能對廣大的籃球愛好者帶來一定的收獲。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代籃球；攻防技戰(zhàn)術(shù)；換防與三分

江山代有才人出，一代更比一代強。美國職業(yè)籃球隨著科學(xué)技術(shù)的增強，傷病健康恢復(fù)體系的逐漸完善，人類的身體素質(zhì)條件和身體機能越來越優(yōu)秀，對當(dāng)代的體育世界產(chǎn)生了巨大的影響和改變。是世界籃球發(fā)展的一個中心和前沿，聚集了全世界最優(yōu)秀的一批籃球運動員，美國職業(yè)籃球的發(fā)展，推動了世界籃球的發(fā)展。現(xiàn)代籃球強調(diào)運動員的身體對抗和運動天賦，越來越快地攻防轉(zhuǎn)換以及細膩的傳球技術(shù)，過去的籃球陣地進攻越來越少，轉(zhuǎn)而是越來越頻繁的攻防轉(zhuǎn)換，三分投射和空切戰(zhàn)術(shù)，越來越強調(diào)速度和防守，通過高強度的身體對抗和防守，在摘下籃板后，迅速的打防守反擊，并快速得分，逐漸拉開分差。現(xiàn)代籃球運動越來越講究攻防一體，以及越來越復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)，甚至對大個子中鋒也提出了傳球與運球的要求，訓(xùn)練要求越來越頻繁，越來越刻苦，特別突出球員的三分能力訓(xùn)練和對抗訓(xùn)練。

一、現(xiàn)代籃球運動攻防技戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練發(fā)展新特點的研究方法

1.大數(shù)據(jù)分析法

通過大數(shù)據(jù)的采集和分析，能對美國職業(yè)籃球聯(lián)盟的30支隊伍進行系統(tǒng)的分析。尤其是這幾年高科技技術(shù)的運用，更是讓籃球與科技接軌，比賽和數(shù)據(jù)越來越容易被觀眾們所獲取與研究。以金州勇士隊為例，該隊的三分、罰球、投籃、犯規(guī)、真實命中率、籃板等數(shù)據(jù)能通過大數(shù)據(jù)整理，清清楚楚地出現(xiàn)在我們面前，也容易看出比賽的內(nèi)容和現(xiàn)代籃球發(fā)展的趨勢與技戰(zhàn)術(shù)特點。

2.觀察與經(jīng)驗總結(jié)法

通過觀看美國職業(yè)籃球聯(lián)盟和中國職業(yè)籃球聯(lián)盟比賽與訓(xùn)練以及自己個人在教學(xué)和訓(xùn)練中的實踐經(jīng)驗總結(jié)。以美國職業(yè)籃球休斯頓火箭隊為例，通過比賽視頻我們看出，火箭隊主要通過頑強的防守獲得球權(quán)和籃板，再通過快速的反擊得分，其中火箭隊的三分占用了火箭隊員的大部分投籃選擇，所以火箭隊是一支典型的三分大隊，堅韌的防守和三分是他們在聯(lián)盟的立身法寶。

二、現(xiàn)代籃球運動攻防技戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練發(fā)展新特點的分析與研究

1.強硬的防守以及快速的攻防轉(zhuǎn)換

隨著人類身體素質(zhì)的越來越好，身體越來越強壯，通過系統(tǒng)和科學(xué)的訓(xùn)練，運動員的身體素質(zhì)越來越變態(tài)，比以前跳得更高，跑得更快。所以現(xiàn)代籃球越來越強調(diào)身體對抗和強硬的防守。籃球運動員通過強硬的防守，造成對方的失誤或者投籃不中，在搶下后場籃板后，快速地打防守反擊，經(jīng)常能形成多打少的優(yōu)勢局面，能快速地得分。以金州勇士隊為例，在2016年西部季后賽次輪面對鵜鶘，鵜鶘在比賽中一度領(lǐng)先著勇士達20分之多，在最后一節(jié)勇士提升了防守的強度，多次打成防守反擊，在庫里和湯普森的三分反擊下，逐漸拉進了比分，隨著庫里的超神表現(xiàn)，比賽進入加時，而勇士也是一鼓作氣，逆轉(zhuǎn)了鵜鶘，取得了勝利。勇士之所以能填平20分的大坑，主要是提升了防守質(zhì)量，加強了身體對抗，并多次成功打成了防守反擊，最后實現(xiàn)了大逆轉(zhuǎn)。

2.小球的流行以及如潮水般的三分

現(xiàn)代籃球越來越強調(diào)打“小球”和三分。小球戰(zhàn)術(shù)最早開始于德安東尼執(zhí)教的太陽隊。在納什和泰森.錢德勒以及小斯的配合下，聯(lián)盟逐漸掀起一股快攻潮流。但是真正把小球發(fā)揚光大的卻是在科爾執(zhí)教勇士隊以后。科爾在執(zhí)教勇士隊后，開發(fā)了小個子打快攻的戰(zhàn)術(shù)，放下高大的傳統(tǒng)中鋒，以格林為中鋒和快攻的推進者，庫里和湯普森在三分線外埋伏好，通過伊戈達拉和全隊的防守，造成對手的失誤或者籃球不進，快速打防守反擊，尤其是庫里與湯普森的三分，具有快、準、狠的特點，三分上特別快，接連幾個三分后，便快速的拉開了分差，使比賽失去了懸念并進入垃圾時間。如潮水般的三分和快速攻防轉(zhuǎn)換中的扣籃使得比賽越來越具有觀賞性，所以越來越收到觀眾的喜愛。

3.高強度身體訓(xùn)練以及越來越細膩的籃球技術(shù)

現(xiàn)代籃球越來越強調(diào)身體的訓(xùn)練和越來越細膩的籃球技術(shù)。在小球時代下，傳統(tǒng)的中鋒逐漸沒落，而技術(shù)全面的中鋒越來越受到球隊重視。約基奇和唐斯逐漸開發(fā)了自己的三分投籃技術(shù)，甚至全明星的技巧挑戰(zhàn)賽也有大個子能得冠軍了。小球時代同樣也是盛產(chǎn)后衛(wèi)的時代，庫里、歐文、保羅等一大批技巧性的后衛(wèi)，他們的籃球技術(shù)越來越細膩，變向和過人，三分和無數(shù)跑位等等。現(xiàn)代籃球更加強調(diào)技術(shù)的細膩，傳球、投籃、空切等技術(shù)越來越受到重視和技戰(zhàn)術(shù)的安排，在未來會越來越成為籃球訓(xùn)練的主流，通過打磨籃球運動員的技術(shù)，使得他們的手感越來越好、位置感越來越模糊，最后會逐漸形成無限換防和越來越快的攻防轉(zhuǎn)換。

三、結(jié)束語

隨著籃球越來越受我國球迷的喜愛，也越來越多的孩子投入到籃球的運動中來。現(xiàn)代籃球的發(fā)展會越來越強調(diào)對抗和無位置化。運動員會角色多變，要求防守的位置也越來越多，陣容的安排也越來越有選擇性和復(fù)雜性。大家只有與時俱進，通過自己不斷的努力和訓(xùn)練，在自己喜歡的運動上堅持下去。

參考文獻

[1]高治.我國青少年校園籃球運動發(fā)展的動力機制研究[D].武漢體育學(xué)院，2016.

[2]陶成.獲得籃球運動技能階段模型和影響績效因素研究[D].北京體育大學(xué)，2007.

[3]張銘鑫，練碧貞.現(xiàn)代籃球發(fā)展新特征——美職籃勇士隊陣容解構(gòu)分析[J].中國體育科技，2017，53（01）：125-133.