對群眾舞蹈教學的幾點建議

扈明潔

邯鄲市群眾藝術館

隨著社會文明的不斷進步，人們對文化藝術的需求也在不斷的擴大。近幾年來，舞蹈作為一種娛樂方式，逐漸的走入了人們的日常生活中，廣場舞、藝術舞等舞蹈形式的廣泛普及，為人們帶來了歡聲笑語。這不僅極大的豐富了人們的生活，為生活增添了色彩，更在一定程度上陶冶了人們的情操，升華了精神的世界。為了使群眾舞蹈教學更加順利高效的開展，我將在此發表幾點建議，希望能對群眾舞蹈教學者起到一定的幫助。

一、群眾舞蹈教學的重要意義

積極開展群眾舞蹈活動，不僅使舞者在緊張的工作之余放松了身心，達到了鍛煉身體的目的，更能改善他們的人生心態，激發對生活的熱愛之情，可以說具有非常重要的意義。總結來說，群眾舞蹈的重要性體現在以下幾個方面：

（1）強身健體。舞蹈也可以看作一種運動形式，在跳舞的過程中，能夠促進血液的循環，促進人體的代謝，而且能夠使大腦、臂膀等身體器官得到鍛煉，進而改善人體的機能，達到強身健體的目的；

（2）放松心情；舞蹈是群眾文化的組成部分，具有很強的藝術性，能夠使人們充分領略舞蹈的魅力，帶給人們美的享受。同時在跳舞時，舞者的心情始終處于放松的狀態，能夠緩解他們的心理壓力，放松疲憊的身心；

（3）培養情感。正如聞一多所言，舞是生命最直接、最尖銳、最單純而又最充足的表現，舞蹈的表現或激昂、或安靜，舞蹈的氣氛或熱烈、或低沉，都能夠傳達出一定的感情，讓人們在潛移默化中受到情感的熏陶，產生對事物深入的思考。

二、講解理論基礎，進行動作示范

在教學群眾舞蹈的過程中，理論和實踐具有同樣重要的地位。每一種舞蹈都有統一的形式和固定的規則，都需要舞者具有一定的基礎，這對于從未接受過展業訓練的人民群眾而言是十分困難的。因此在教學時，舞蹈教學者一定要立足群眾的實際情況，選擇適合的教學題材，耐心細致的為他們講解理論知識，盡量以通俗易懂的語言將書本知識講解給群眾，以降低他們理解的難度。在此基礎之上，做好動作的示范，也可以邊講解邊演示，將理論與動作對應起來。例如我在教群眾們跳簡單的拉丁舞時，我就采用了邊講解邊示范的方法：在跳舞時，一定要抬頭挺胸，保持背部平整，腰胯下拉，表現出內心的自信；在重心轉移時，要用腰跨發力來帶動腿腳，腳隨身動，胯到身到；在身體傾斜時，要用腰軸來發力，促進人體的流動，同時要注意肩部的扭曲和腰部的彎曲；在音樂響起時，雙手自然的隨著身體舞動，臀部要收緊，跨步要靈活的運動……通過將理論知識與動作時間相結合，這些舞蹈者很快的便學會了。

三、進行整體訓練，加強個別指導

群眾舞蹈絕大部分都是團體舞蹈，只有舞者們相互配合，相互協作，才能夠將舞蹈完美生動的呈現出來。因此，舞蹈教學者應該注重團體的訓練，將群眾組織在一起，讓他們在一次次的訓練中形成默契感，做好彼此之間的配合。此外，教師還應該加強對個別人的指導，幫助他們規范動作，來發揮成員的個性發展。例如我在教學《茉莉花開》這個舞蹈時，在每位舞者都掌握基本動作的基礎上，我就組織大家進行集體的練習。為了舞蹈呈現的更加美觀，需要她們拍成一定的隊形，在行進的過程中控制好步速，只要其中一個人出現失誤，必然會影響到舞蹈的效果。因此我耐心細致的對大伙進行了指導，哪個人的動作不對，哪個人在行進時步速不當，哪個人所站的位置有偏差等問題我都一一的指出，并讓她們改進，以保證舞蹈的美觀。其次，有些舞者動作不到位，有些舞者表情過于嚴肅，還有些沒有表現出古典的神韻，對于這些人我又進行了個別的指導，力求每個人都能表現的完美。經過我們大家的不懈努力，應得了觀眾們的一致好評。

四、選擇合適的音樂，與舞蹈完美契合

舞蹈與音樂保持著密不可分的關系，毫不夸張的講，音樂是深深嵌入到舞蹈運動中的一種元素。因此在舞蹈呈現的過程中，背景音樂的選擇是十分重要的。聲音與畫面的完美結合，能夠營造出生動的場景，表現舞蹈的意境，從而突出舞蹈的內涵，引發觀眾的共鳴。在教學群眾舞蹈時，我們尤其要注意背景音樂的選擇，結合舞蹈的主題、意境、情感等選擇與之契合的音樂，讓舞蹈展示出更大的魅力。比如說在跳《黃土黃》這一民間舞蹈時，由于其表現的情感是陜西人民對熱愛家鄉的情感，我們不妨采用有陜西特色的安塞腰鼓作為主要的伴奏音樂，借助其快速的節拍來表現陜西人民的激情，將舞蹈淋漓盡致的表現出來。

舞蹈已經成為人們娛樂消遣的一種常見形式。作為一名群眾舞蹈教學者，我們應做好自己的本職工作，提高自己的舞蹈能力，充分認識到群眾舞對人們產生的積極影響，做好群眾舞蹈的教學工作，為人們的生活增光添彩。